Body Basics: Grundlagen von Bewegung und Energie
Dieser einsteigerfreundliche Kurs konzentriert sich auf grundlegende Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die dazu dienen, Kraft, Flexibilität, Balance und Haltung zu verbessern. Durch fließende Bewegungsabläufe, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung wird ein starkes Fundament für Gesundheit und Wohlbefinden geschaffen.
Material
Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Schreibzeug
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 6
- Donnerstag, 16. April 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
6 Donnerstag • 16. April 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 7
- Donnerstag, 23. April 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
7 Donnerstag • 23. April 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 8
- Donnerstag, 30. April 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
8 Donnerstag • 30. April 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 9
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 10
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 19:45 – 21:00 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
10 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 19:45 – 21:00 Uhr Mittelschule, Turnhalle
Body Basics: Grundlagen von Bewegung und Energie
Dieser einsteigerfreundliche Kurs konzentriert sich auf grundlegende Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die dazu dienen, Kraft, Flexibilität, Balance und Haltung zu verbessern. Durch fließende Bewegungsabläufe, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung wird ein starkes Fundament für Gesundheit und Wohlbefinden geschaffen.
Material
Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Schreibzeug
-
Gebühr60,00 €
- Kursnummer: I20G24
-
StartDo. 26.02.2026
19:45 UhrEndeDo. 21.05.2026
21:00 Uhr -
10x Termine
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Dozent*in:Erik Knight
- Geschäftsstelle: Zeil
