Mobility und Stretching
Kleiner Test: Kannst du im Stehen mit deinen Fingerspitzen den Boden berühren? Nein? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Durch vieles Sitzen im beruflichen Alltag und zu wenig Bewegung leiden viele unter verkürzten Muskeln und Bändern. Aber auch Sportler, die sich zwar viel bewegen, ihren beanspruchten Muskeln allerdings keinen Ausgleich bieten, sind davon betroffen.
Wenn du wieder etwas flexibler und geschmeidiger werden und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, wird dieser Kurs eine absolute Wohltat für dich sein. Freue dich auf eine Stunde mit gezielten Dehnübungen für den ganzen Körper. Es wird nicht unanstrengend, aber so bringen wir wieder Schwung in die Kiste.
Für Anfänger und alle Altersgruppen geeignet.
Durch vieles Sitzen im beruflichen Alltag und zu wenig Bewegung leiden viele unter verkürzten Muskeln und Bändern. Aber auch Sportler, die sich zwar viel bewegen, ihren beanspruchten Muskeln allerdings keinen Ausgleich bieten, sind davon betroffen.
Wenn du wieder etwas flexibler und geschmeidiger werden und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, wird dieser Kurs eine absolute Wohltat für dich sein. Freue dich auf eine Stunde mit gezielten Dehnübungen für den ganzen Körper. Es wird nicht unanstrengend, aber so bringen wir wieder Schwung in die Kiste.
Für Anfänger und alle Altersgruppen geeignet.
Material
Bequeme Kleidung, Matte, Getränk, Handtuch
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 6
- Donnerstag, 16. April 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
6 Donnerstag • 16. April 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 7
- Donnerstag, 23. April 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
7 Donnerstag • 23. April 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 8
- Donnerstag, 30. April 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
8 Donnerstag • 30. April 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Mittelschule, Turnhalle
Mobility und Stretching
Kleiner Test: Kannst du im Stehen mit deinen Fingerspitzen den Boden berühren? Nein? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Durch vieles Sitzen im beruflichen Alltag und zu wenig Bewegung leiden viele unter verkürzten Muskeln und Bändern. Aber auch Sportler, die sich zwar viel bewegen, ihren beanspruchten Muskeln allerdings keinen Ausgleich bieten, sind davon betroffen.
Wenn du wieder etwas flexibler und geschmeidiger werden und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, wird dieser Kurs eine absolute Wohltat für dich sein. Freue dich auf eine Stunde mit gezielten Dehnübungen für den ganzen Körper. Es wird nicht unanstrengend, aber so bringen wir wieder Schwung in die Kiste.
Für Anfänger und alle Altersgruppen geeignet.
Durch vieles Sitzen im beruflichen Alltag und zu wenig Bewegung leiden viele unter verkürzten Muskeln und Bändern. Aber auch Sportler, die sich zwar viel bewegen, ihren beanspruchten Muskeln allerdings keinen Ausgleich bieten, sind davon betroffen.
Wenn du wieder etwas flexibler und geschmeidiger werden und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, wird dieser Kurs eine absolute Wohltat für dich sein. Freue dich auf eine Stunde mit gezielten Dehnübungen für den ganzen Körper. Es wird nicht unanstrengend, aber so bringen wir wieder Schwung in die Kiste.
Für Anfänger und alle Altersgruppen geeignet.
Material
Bequeme Kleidung, Matte, Getränk, Handtuch
-
Gebühr48,00 €
- Kursnummer: I20G25
-
StartDo. 26.02.2026
18:45 UhrEndeDo. 30.04.2026
19:45 Uhr -
8x Termine
-
Dozent*in:
Katharina Rittweger - Geschäftsstelle: Zeil
