Rückenfit im Alltag

Kräftigung des Rückens ist ebenso Ziel der Unterrichtseinheiten wie die Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit des Rückens. Gleichermaßen sind Erholungs- und Lockerungsübungen enthalten, damit unsere Wirbelsäule auch entspannen kann.

Material

Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Getränk

Kurstermine 18

Ort / Raum
- 1
- Montag, 15. Januar 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
1 Montag • 15. Januar 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 2
- Montag, 22. Januar 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
2 Montag • 22. Januar 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 3
- Montag, 29. Januar 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
3 Montag • 29. Januar 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 4
- Montag, 05. Februar 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
4 Montag • 05. Februar 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 5
- Montag, 19. Februar 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
5 Montag • 19. Februar 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 6
- Montag, 26. Februar 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
6 Montag • 26. Februar 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 7
- Montag, 04. März 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
7 Montag • 04. März 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 8
- Montag, 11. März 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
8 Montag • 11. März 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 9
- Montag, 18. März 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
9 Montag • 18. März 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 10
- Montag, 08. April 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
10 Montag • 08. April 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 11
- Montag, 15. April 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
11 Montag • 15. April 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 12
- Montag, 22. April 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
12 Montag • 22. April 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
12 vergangene Termine
- 13
- Montag, 29. April 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
13 Montag • 29. April 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 14
- Montag, 06. Mai 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
14 Montag • 06. Mai 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 15
- Montag, 13. Mai 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
15 Montag • 13. Mai 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 16
- Montag, 03. Juni 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
16 Montag • 03. Juni 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 17
- Montag, 10. Juni 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
17 Montag • 10. Juni 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 18
- Montag, 17. Juni 2024
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
18 Montag • 17. Juni 2024 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz