vhs Zentral

Information und Anmeldung: Tel. (01 51) 12 32 63 97, info@kliff.org Fortlaufende Kurse, Dauer jeweils 10 Termine, in Haßfurt / Turnhalle der Ludwig von Erthal Schule, Tricastiner Platz 3 Kleine Tiger ganz groß für Kinder von 3 - 5 Jahren Spielerisch lernen die Kinder, Grenzen zu setzen und Grenzen zu akzeptieren. Koordination und Motorik werden ebenso wie das Selbstbewusstsein verbessert. Norbert Klement montags, 16.15 – 17.00 Uhr Gong Fu Gong Fu bedeutet so viel wie „durch harte Arbeit zur Meisterschaft“. Dennoch steht der Spaß an erster Stelle und in entspannter Atmosphäre wird altersgerecht ein Zugang zur Kampfkunst vermittelt. Dabei werden auch die Stärken und Schwächen des Einzelnen entsprechend gefördert. Durch Gong Fu wird nachweislich das Selbstbewusstsein gestärkt und ein besseres Körpergefühl aufgebaut. Es ist dabei völlig unerheblich in welchem Alter man beginnt, da diese Kampfkunst darauf ausgelegt ist, auch bis ins hohe Alter praktiziert zu werden. Norbert Klement von 6 - 12 Jahreb: mittwochs, 16.15 - 17.00 Uhr Fortgeschrittene / Erwachsene: mittwochs, 17.00 – 18.00 Uhr von 6 - 10 Jahren: freitags, 17.15 -17.15 Uhr von 11 - 15 Jahren: freitags, 17.15 - 18.00 Uhr Kickbox Bootcamp Ab 12 Jahren. Fit werden oder seine eigenen Grenzen erleben ist das Motto dieser Veranstaltung. Wer gerne mit anderen in einen sportlichen Wettkampf tritt und seine Grenzen austesten und erweitern möchte, ist hier genau richtig. Norbert Klement dienstags, 18.00 – 19.00 Uhr Kickboxen u. Selbstverteidigung Fit werden oder seine eigenen Grenzen erleben und dazu Selbstverteidigung lernen. Norbert Klement donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr Elterntraining Was ist ein Erziehungstraining für Eltern? Eltern müssen bei den Heranwachsenden an viel denken und Entscheidungen treffen. Es geht um Werte, Fähigkeiten und Verhaltensweisen, die Sie bei Ihren Kindern fördern möchten, aber auch darum, wie Sie auf d> as> Verhalten Ihres Kindes reagieren. Dabei helfen den Eltern Strategien, Strukturen und Regeln, den vielfältigen Anforderungen gerecht zu werden. Norbert Klement, Sozialarbeiter dienstags, 19.30 - 21.00 Uhr Kurse im Landkreis Haßberge: Kleine Tiger ganz groß Für Kinder von ca. 4 - 6 Jahren Spielerisch lernen die Kinder, Grenzen zu setzen und Grenzen zu akzeptieren. Koordination und Motorik werden ebenso wie das Selbstbewusstsein verbessert. Theres / Kath. Kindergarten St. Kilian montags, 14.15 – 15.00 Uhr Sand a.M./ Kindergarten St. Martin montags, 13.00-13.45 Uhr mittwochs, 13.00-13.45 Uhr Hofheim, Kindergarten St. Joseph dienstags, 12.30-14.00 Uhr Haßfurt / Städt. Kindertagesstätte „Zwergenhaus“ dienstags, 15.30 - 16.15 Uhr Haßfurt / Kath. Kindergarten St. Josef mittwochs, 14.30 - 15.15 Uhr Wonfurt / Caritas Kindergarten St. Andreas montags, 13.45 – 14.30 Uhr donnerstags, 13.30 - 14.15 Uhr Selbstverteidigung für Frauen (ab 14 Jahren) Erfahren sie alles zum Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Beim theoretischen Teil lernen Sie die wichtigsten Punkte zum Thema Prävention. Durch verschiedene Übungen und Rollenspiele lernen Sie sich zu behaupten und zu verteidigen. Sa., 24.09.22, 11.00 - 13.00 Uhr Sa., 22.10.22, 11.00 - 13.00 Uhr Sa., 19.11.22, 11.00 - 13.00 Uhr Sa., 04.02.23, 11.00 - 13.00 Uhr Norbert Klement Haßfurt / Tricastiner Platz 3 € 30,00 Anmeldung erforderlich Qigong Online Kurs Qigong ist ein traditionelles chinesisches Bewegungs- und Konzentrationssystem, bestehen aus langsamen, fließenden Bewegungen. Es reguliert und harmonisiert den Energiefluss und wirkt sich positiv auf das gesamte Nervensystem aus. Die Konzentrationsfähigkeit wird bei gleichzeitiger Entspannung gefördert und die mentale und emotionale Stimmungslage verbessert. Norbert Klement donnerstags, 18.00 Uhr (Datum nach Anfrage) Kurs: 6 x 30 Min., € 95,00 Outdoor Training & Selbstverteidigung Wir bieten eine Kombination aus frischer Luft, Fitness und Selbstverteidigung: Eine Wanderung mit Gepäck und Fitness- und Selbstverteidigungstraining in den Pausen. Es werden sowohl einfache SV-Techniken ohne Waffen gelernt, sowie auch nach Wunsch Techniken mit/gegen Waffen wie Messer, Stock etc. - individuell angepasst. Erfahrene Gong Fu Trainer bringen Euch die Lehre der Kampfkunst nahe, mit Survival Feeling und extra Portion Spaß durch die ungezwungene Outdoor Atmosphäre. Sa., 08.10.22 Dauer: ca. 3,5 - 4 Stunden Norbert Klement € 98,00 Eigenschutzseminar Ab 15 Jahren möglich Bei diesem Seminar lernen Sie alles Wichtige über die Selbstverteidigung, von Prävention über Kommunikation bis Gefahrenbewältigung. Ein unverzichtbarer Teil des Seminars handelt von der Psychologie der Gewalt, bei dem Sie lernen Situationen korrekt einzuordnen, sachlich zu handeln und zu deeskalieren. Im Anschluss werden Abwehrtechniken und Eigenschutz geübt. Es bedarf keinerlei Vorkenntnisse. Anmeldung: info@kliff.org oder telefonisch (01 51) 12 32 63 97 Norbert Klement Sa., 03.12.22, 10.00 - 13.00 Uhr Haßfurt / Ludwig von Erthal Schule,Turnhalle , Tricastiner Pl. 3, € 50,00 (Spende an Kampfkunstvereinigung Gong Fu e. V.)

Netzwerk junge Eltern / Familien - Ernährung und Bewegung Eltern können in den ersten Lebensjahren die Weichen für eine gesunde Lebensweise ihrer Kinder stellen, ausgewogene Ernährung und Bewegung sind dafür zentrale Bausteine. Kinder von klein auf für einen gesundheitsförderlichen Lebensstil mit gesunder Ernährung und mehr Bewegung zu motivieren, das ist daher das Ziel des Netzwerkes „Junge Eltern / Familien“ am Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten. Das Projekt wird gefördert vom Bayerischen Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten und ist Teil des Konzepts „Ernährung in Bayern“ (www.ernaehrung.bayern.de). Gut zu wissen! Alle Kurse sind für Sie kostenfrei Anmeldung bis spätestens 1 Woche vor der Veranstaltung! Bitte sagen Sie ab, wenn Sie den Termin nicht wahrnehmen können, damit andere Eltern nachrücken können. Maximale Teilnehmerzahl: 12 Die Aufsichtspflicht in den Veranstaltungen verbleibt bei den Eltern. Anmeldung: Anmeldung bitte nur unter: www.AELF-sw.bayern.de/Kurse Zusatztermine werden auf unserem Bildungsportal bekannt gegeben. In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Landkreis Haßberge finden im Herbst 2022 folgende Veranstaltungen für junge Familien mit Kindern bis zu 3 Jahren statt: Ernährung Hallo Löffel Wann ist der richtige Zeitpunkt mit der Beikost Ihres Babys zu beginnen? Geeignete Lebensmittel für die Einführung der Breie werden in diesem Kurs vorgestellt und die Unterschiede zwischen selbst gekocht und fertig gekauft diskutiert. Im Vortrag wird auf Ihre Fragen rund um das Thema eingegangen. Signale des Babys, ob es bereit ist für die Beikost, werden besprochen und geben Ihnen Sicherheit bei der Einführung. Sie haben die Möglichkeit, selbst zubereitete Breie und Gläschenkost zu probieren. Für Junge Eltern/Familien mit Kindern von 0 - 3 Jahre sowie Großeltern, Tagesmütter, Erzieher und Erzieherinnen Michaela von der Linden Mi., 12.10.22,14.00 - 15.30 Uhr Haßfurt/ Mehrgenerationenhaus, kostenlos Beikost – der erste Brei Wann ist der richtige Zeitpunkt mit der Beikost Ihres Babys zu beginnen? Für die Einführung der Beikost werden geeignete Lebensmittel vorgestellt. Die Unterschiede zwischen selbst gekocht und fertig gekauft, werden diskutiert. Im Vortrag wird auf Ihre Fragen rund um das Thema Beikost eingegangen. Sie haben die Möglichkeit, selbst zubereitete Breie und Gläschenkost zu probieren. Für Junge Eltern/Familien mit Kindern von 0-3 Jahre sowie Großeltern, Tagesmütter, Erzieher und Erzieherinnen Melanie Weber Mo., 19.09. und 26.09.22, jeweils 10.00 – 11.30 Uhr, 2tägig Oberschleichach/ UBiZ, kostenlos Ene meene muh - jetzt komm ICH dazu Ihr Kind darf nun endliche beim Familientisch mitessen. Fragen wie: Was ist noch zu beachten? Welche Lebensmittel sind noch zu meiden?, Welche Getränke soll ich meinem Kind anbieten?, Isst mein Kind genügend, welche Menge ist richtig? In diesem Kurs erhalten sie eine Hilfestellung auf dem Weg vom Brei zur Einführung der Familienkost.Für Junge Eltern/Familien mit Kindern von 0 - 3 Jahre sowie Großeltern, Tagesmütter, Erzieher und Erzieherinnen Nicole Erfurth (Diätassistentin) Terminbekanntgabe unter: www.AELF-sw.bayern.de/Kurse Online, kostenlos Bewegung, Wahrnehmen und Spiel im 1. LJ. Bewegung und Aktivierung der Sinne sind Grundlage für eine gesunde Entwicklung des Babys. Sie lernen, wie Sie die Drehbewegungen zur Seite stimulieren oder die Augen-Hand-Koordination Ihres Babys spielerisch unterstützen können. Zusätzlich erhalten Sie viele Informationen über die Zusammenhänge der Bewegung und der Sinneserfahrung sowie wertvolle Anregungen für Bewegungsförderung in diesem Alter. Katharina Schuler Mo., 21.11.22, 09.00 - 10.30 Uhr (6 - 10 Monate) Mo., 21.11.22, 11.00 - 12.30 Uhr (3 - 5 Monate) Physiofarm Wonfurt, kostenlos Weitere Kurse und Zusatztermine unter: www.AELF-sw.bayern.de/Kurse

Kangatraining - Du wirst fit und dein Baby macht mit! PreKanga – dein kugelrundes Workout in der Schwangerschaft KangaBurn – ein HIIT-Training genau auf die Bedürfnisse junger Eltern abgestimmt Anmeldung und Infos: https://kangatraining.info/at_de/instructor/SabrinaHartlieb/info/2180 Kontakt: Tel. (0160) 71 98 328 oder sabrina.d@kangatraining.de

Die körperlichen Einschränkungen nach der Schwangerschaft kannst du schnell hinter dir lassen und wieder fit werden, während das Kinde friedlich in der Trage schläft. Finde wieder Freude an Bewegung und tausche dich mit anderen Müttern aus. Trotz Schlafmangels wieder aktiv fühlen! Der perfekte Zeitpunkt für Kangatraining ist, - wenn der Frauenarzt "grünes Licht" für Sport gibt.

Arbeitskreis zur Förderung der Waldorfpädagogik Haßberge e.V. Anmeldung und weitere Informationen bei Juliane Holzinger, Tel. / Fax (0 95 21) 34 26, jul-holzinger@t-online.de Der Anthroposophische Gesprächs und Lesekreis Thema: "Die soziale Grundforderung unserer Zeit" von Rudolf Steiner GA 186 findet jeden Montag von 20.00 -21.30 Uhr in Haßfurt Waldorfschule in den Mainauen, Oberstufenbau 9. Klasse statt. Einzelveranstaltungen: Eine Osterbetrachtung / eine Pfingstbetrachtung / eine Johannibetrachtung Informationen: Gudrun Weid Tel. (0 95 28) 540, gudrunweid@gmx.de Juliane Holzinger Tel. (0 95 21) 34 26, jul-holzinger@t-online.de Waldorfpädagogik – eine sinnvolle Alternative Informationsveranstaltung Für alle Eltern, die sich für die Waldorfschule und ihre Pädagogik interessieren bzw. die offen sind für ganzheitliche Pädagogik, veranstaltet die Freie Waldorfschule in den Mainauen ein Informationswochenende unter dem Motto „Grundlagen der Waldorfpädagogik“. Am Freitagabend werden Sie durch Vorträge in die Thematik eingeführt und der Samstag dient der eigenen praktischen Erfahrung. Hierbei sollen verschiedene Fachgebiete wie z. B. Fremdsprachen, Eurythmie, Formenzeichnen kennen gelernt werden. Die Veranstaltung wendet sich an alle Eltern, die ihre Kinder im kommenden Schuljahr einschulen wollen und an Eltern, deren Kinder einen Schulwechsel anstreben. Am Samstag bietet die Mittagsbetreuung eine Kinderbetreuung an. Für Kaffee und Brotzeit wird gesorgt. Um die Planung zu erleichtern, melden Sie sich bitte im Schulbüro. Fr., 20.01.23 Beginn: 19.00 Uhr Sa., 21.01.23, 09.00 – 13.00 Uhr Praktika/Projekte Zum Erreichen des Waldorfabschlusses müssen die Schüler/-innen diverse Praktika absolvieren oder Projekte abschließen. Dies beinhaltet z.B. in der 9. Klasse das Landwirtschaftspraktikum. Während dieser Zeit sind die Schüler/-innen teilweise wahlweise auch „weltweit“ drei Wochen lang alleine oder zu zweit, auf Bauernhöfen untergebracht und leben und arbeiten auf dem Lande. In der 11. Klasse gehen alle Schüler/-innen für drei Wochen in eine anthroposophische Einrichtung, um die Arbeit mit „Menschen mit Behinderung“ kennenzulernen. An den Präsentationsabenden schildern die Schüler/-innen ihre erlebten Erfahrungen oder zeigen z.B. ihre Bildhauer-Werke, von der Kunstfahrt in Florenz, Präsentation Betriebspraktikum, Mi., 08.03.23, 19.00 Uhr Präsentation Landwirtschaftspraktikum, Mi., 21.06.23, 19.00 Uhr Präsentation der 11.-Klass-Arbeiten, Mi., 14.06.23, 16.00 Uhr Theater der 12. Klasse Mi., 29.03.23, 12. Klass-Spiel, 19.00 Uhr Do., 30.03.23,12. Klass-Spiel, 19.00 Uhr Nähere Infos werden ca. 2 - 3 Wochen vorher in der Presse veröffentlicht!

Information und Anmeldung: Petra Hohenberger, Tel. 09521/ 94 20 14. Neue Teilnehmer/-innen können nur nach Rücksprache dazu kommen.

Information und Anmeldung: Petra Hohenberger, Tel. 09521/ 94 20 14. Neue Teilnehmer/-innen können nur nach Rücksprache dazu kommen.

Dieses Angebot richtet sich an Patienten mit koronaren Herzkrankheiten (Herzinfarkt, Bypass-Operation, Herzklappenoperation u.a.) Die Gruppe bietet individuell abgestimmten Rehabilitationssport zur Verbesserung des körperlichen Leistungszustandes. Die Teilnahme am Herzsport verordnet Ihr Hausarzt. Die Verordnung muss von Ihrer Krankenkasse genehmigt werden und ist im Original bei der Kursleitung abzugeben. Ein Einstieg für neue Teilnehmer/-innen ist nur auf Nachfrage möglich.

Mit fließenden Bewegungsabläufen tun wir unserem Körper etwas Gutes. Es werden Elemente aus Pilates, Yoga und Tai Chi eingeflochten. Diese stärken die Muskulatur und helfen bei der Entspannung.

Fortsetzungskurse für Jungen und Mädchen im Grundschulalter. Vermittelt werden die Grundlagen des klassischen Balletts. Neuanmeldungen sind jederzeit auf Anfrage bei der Kursleitung möglich, Tel. (0 95 54) 16 93

Fortsetzungskurse für Jungen und Mädchen im Grundschulalter. Vermittelt werden die Grundlagen des klassischen Balletts. Neuanmeldungen sind jederzeit auf Anfrage bei der Kursleitung möglich, Tel. (0 95 54) 16 93

Anmeldung: Extreme-Arts-Academy@web.de; Tel./WhatsApp: (01 51) 11 67 82 14

Selbstverteidigung für Frauen Dieser Kurs soll Frauen sowie Mädchen ab 15 Jahren Verteidigungstechniken für den Ernstfall sowie mehr Selbstsicherheit in unangenehmen Situationen vermitteln. Die Teilnehmerinnen erlernen hier einfache, effektive Techniken zum Selbstschutz, die auch gegen überlegene Angreifer wirkungsvoll sind. Darüber hinaus werden die rechtlichen Hintergründe in Notwehrsituationen erläutert sowie unter dem Punkt Gewaltprävention verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, wie Gefahren rechtzeitig erkannt und im besten Fall vermieden werden können.

Anfängerkurs Wir lernen die Luftmaschen, feste Maschen, Stäbchen und freuen uns am Ende des Kurses über einen kleinen Osterhasen.

Viele schöne Fachwerkhäuser werden Sie erfreuen. Die drei Stadttore der ehemaligen Wehranlage zeugen von einer wechselvollen Vergangenheit. Eine Führung durch Hofheim bringt Ihnen unsere Stadt mit ihren Sehenswürdigkeiten näher.

Wenn Ihr Kind zwischen 1,5 und 2 Jahren alt ist und Sie Lust darauf haben, mit Ihrem Kind gemeinsam die Welt zu entdecken, dann sind Sie in diesem 11-stündigen Turnkurs genau richtig! Hier wird gesungen, getanzt, gekrochen, gesprungen, geschlichen, gerannt und vieles mehr.

Familien Yoga ist geeignet für Erwachsene und Kinder ab 2 Jahre, die gerne lustige Lieder, verspielte Bewegungen und sanfte Dehnung mögen. Kombiniere dein Training mit der Zeit zum Spielen mit deinen Liebsten und tu auch etwas für dich.

In diesem Kurs können Kinder, die sich im Element Wasser wohl fühlen, das Schwimmen erlernen. Mit viel Spaß und Freude werden besonders Atemtechnik, Bein- und Armbewegungen geschult. Kinder, die die Voraussetzungen erfüllen, können das "Seepferdchen" am Ende des Kurses erwerben. Anmeldung nur online unter www.vhs-hassberge möglich.

für Kinder von 6 bis 13 Jahren (max. 60 kg) Die Kinder helfen beim Putzen und Satteln, danach geht es los in die Natur. Sicher geführt auf dem Rücken von zuverlässigen Pferden/Ponys können die Kinder sich tragen und einfach mal die Seele baumeln lassen, keine Reitkenntnisse notwendig. (Pferdestall befindet sich direkt neben der Kirche / Spielplatz) Anmeldung über www.vhs-hassberge.de

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Dieser Spaziergang bietet die Möglichkeit als Familie in die Geheimnisse des Waldes einzutauchen. Kennenlernen von interessanten Waldbildern, von neuen Baumarten und interessanten Aspekten des Naturschutzes.

Finanzen können manchmal kompliziert erscheinen, aber es kann auch "spielend" leicht sein. Das "Happy Life Game" ist ein unterhaltsames und lehrreiches Finanzspiel, das uns die Möglichkeit bietet, in die Welt der Investitionen, des Budgetierens und des Absicherns von Risiken einzutauchen und dabei gleichzeitig das eigene Lebensglück zu verfolgen. Wir werden einzeln und auch in Teams spielen und versuchen, virtuelles Vermögen aufzubauen, unsere Träume zu verwirklichen und auf dem Weg dorthin Hindernisse zu überwinden. Für vertiefende Fragen steht unsere Kursleitung und geprüfte Finanzexpertin an Ihrer Seite.

In diesem Kurs nähen wir ein T-Shirt. Du solltest in jedem Fall Näherfahrung mitbringen. Stoffe bitte vor Kursbeginn selbst besorgen. Du solltest in jedem Fall Näherfahrung mitbringen. Information bei: Sabrina Müller Dienstag oder Mittwoch unter: Tel. (0176) 60 18 23 11

für Kinder ab 5 Jahren Neben dem Balancieren auf einer Slackline können die Teilnehmer auch in der Kunst der Jonglage (Bälle, Ringe, Tücher, Diabolo, Keulen) ihre ersten Erfahrungen sammeln oder ihr Können weiterentwickeln.

In diesem Kurs können Kinder, die sich im Element Wasser wohl fühlen, das Schwimmen erlernen. Mit viel Spaß und Freude werden besonders Atemtechnik, Bein- und Armbewegungen geschult. Kinder, die die Voraussetzungen erfüllen, können das "Seepferdchen" am Ende des Kurses erwerben. Anmeldung nur online unter www.vhs-hassberge möglich.

für Kinder ab 5 Jahren Neben dem Balancieren auf einer Slackline können die Teilnehmer auch in der Kunst der Jonglage (Bälle, Ringe, Tücher, Diabolo, Keulen) ihre ersten Erfahrungen sammeln oder ihr Können weiterentwickeln.

In diesem Kurs können Kinder, die sich im Element Wasser wohl fühlen, das Schwimmen erlernen. Mit viel Spaß und Freude werden besonders Atemtechnik, Bein- und Armbewegungen geschult. Kinder, die die Voraussetzungen erfüllen, können das "Seepferdchen" am Ende des Kurses erwerben. Anmeldung nur online unter www.vhs-hassberge möglich.

Dieser Kurs ist der ultimative Leitfaden wie Ihr Kind lernt, sich effektiv vor Übergriffen, Gewalt & Mobbing im Alltag zu schützen, ohne dabei die typischen Fehler zu machen, damit Sie ruhig und entspannt bleiben können, wenn Ihr Kind allein unterwegs ist. Das einzigartige Kursprogramm bietet Ihrem Kind das nötige Wissen und die Fähigkeit, damit es im Notfall optimal geschützt ist. Mit einfachen und praxisnahen Lektionen lernt Ihr Kind, in Gefahrensituationen mit Gleichaltrigen oder einem fremden Erwachsenen stets richtig zu reagieren. Im Kurs wird Ihrem Kind jede Übung ganz genau gezeigt und erklärt. Alle Inhalte sind leicht verständlich und schnell & einfach umsetzbar. Und das Üben macht auch noch jede Menge Spaß! Nachdem Ihr Kind den Kurs durchlaufen hat, verfügt es über die wichtigsten Grundlagen für einen sicheren Alltag. Ebenso stehen ein Teilnahme-Zertifikat sowie wichtige Eltern-Tipps als Download bereit. Der KidsSafe®-Onlinekurs ist ein fertig aufgezeichnetes Format, bei dem Ihr Kind nicht nur zuschaut, sondern interaktiv mitmacht! Er ist so konzipiert, dass viele Fragen schon durch den Inhalt beantwortet werden. Der Kurs steht Ihnen ab Starttermin 4 Wochen lang uneingeschränkt zur Verfügung und kann beliebig oft genutzt werden! Sie sind völlig frei in Ihrer zeitlichen Einteilung und Ihr Kind kann in seinem ganz eigenen Tempo lernen und vorankommen!

Mit der Bienenexpertin geht es im Garten der Lebenshilfe zu ihrem Bienen-Schaukasten. Dort wird erklärt, wie ein Bienenvolk aufgebaut ist, wer bei den Bienen eigentlich das Sagen hat und wer im Stock welche Aufgaben erfüllt. Neben viel Wissenswertem rund um die Bienen und Maßnahmen zu deren Schutz gibt es auch verschiedene leckere Honigsorten zum Probieren. Gefördert durch die Sparkasse Schweinfurt-Haßberge, für Rollstuhlfahrer*innen geeignet, in Kooperation mit der Lebenshilfe und der vhs Bildung barrierefrei. Im Rahmen der BayernTourNatur.

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Du solltest etwas Näherfahrung mitbringen. Information bei: Sabrina Müller Dienstag oder Mittwoch unter: Tel. (0176) 60 18 23 11

Gemeinsam ein Stück des Weges gehen...Innehalten, einfache Übungen für Körper und Seele genießen. Die Gruppe taucht ein in eine tiefere Beziehung zur Natur und sich selbst. Ein kleiner Imbiss im Schlosspark schließt die Wanderung ab. Streckenlänge 5 - 6 km.

für Kindern ab 6 Jahren Mit Muscheln, Steinen, anderen Naturmaterialien und bunten Farben stimmen wir uns auf den Sommer ein und gestalten sommerliche Objekte, die unser Zuhause verschönern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Materialien werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

für Kinder von 6 bis 13 Jahren (max. 60 kg) Die Kinder helfen beim Putzen und Satteln, danach geht es los in die Natur. Sicher geführt auf dem Rücken von zuverlässigen Pferden/Ponys können die Kinder sich tragen und einfach mal die Seele baumeln lassen, keine Reitkenntnisse notwendig. (Pferdestall befindet sich direkt neben der Kirche / Spielplatz) Anmeldung über www.vhs-hassberge.de

für Kinder von 6 bis 13 Jahren (max. 60 kg) Die Kinder helfen beim Putzen und Satteln, danach geht es los in die Natur. Sicher geführt auf dem Rücken von zuverlässigen Pferden/Ponys können die Kinder sich tragen und einfach mal die Seele baumeln lassen, keine Reitkenntnisse notwendig. (Pferdestall befindet sich direkt neben der Kirche / Spielplatz) Anmeldung über www.vhs-hassberge.de

für Kinder von 6 bis 13 Jahren (max. 60 kg) Die Kinder helfen beim Putzen und Satteln, danach geht es los in die Natur. Sicher geführt auf dem Rücken von zuverlässigen Pferden/Ponys können die Kinder sich tragen und einfach mal die Seele baumeln lassen, keine Reitkenntnisse notwendig. (Pferdestall befindet sich direkt neben der Kirche / Spielplatz) Anmeldung über www.vhs-hassberge.de

Kurse mit Sabrina Hartlieb Anmeldung: https://kangatraining.info/at_de/instructor/SabrinaHartlieb/info/2180 Infos zum Training: 0160 71 98 328 oder sabrina.hartlieb.kangatraining@gmail.com Gebühr: € 95,00 / 8er Block, € 70,00 / 5er Block, Schnuppern ist kostenlos (Nach Voranmeldung) Quereinstieg bei freien Plätzen jederzeit nach Absprache. Bei Buchung von zwei Kursen, gibt es 10% Rabatt auf den zweiten Kurs. Kangatraining® ist ein beckenbodenstärkendes und rektusdiastasesicheres Ganzkörperworkout und genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt. Ab 6 Wochen nach der Geburt, bzw. 10 Wochen nach Kaiserschnitt geeignet. Bei Zwillingen darf die Oma, Freundin, der Papa oder, oder natürlich kostenlos mittrainieren oder die Trainerin übernimmt einen Zwilling ;) Tragehilfen können nach Absprache kostenlos ausgeliehen werden.

Die MS-Kontaktgruppe hilft Ihnen, MS-Betroffene, die in Ihrer Nähe leben, kennenzulernen, von den Erfahrungen der anderen zu profitieren und viele ungenutzte Möglichkeiten wieder wahrzunehmen. Wir planen und unternehmen gemeinsame Veranstaltungen. Kontaktpersonen: Wilma Frey, Tel. (0 95 21) 95 14 940 und Rosemarie Pischel Die monatlichen Treffen finden jeweils von 14.00 - 17.00 Uhr in Haßfurt in der Oberen Vorstadt 19 im Dachgeschoß des Julius-Echter-Hauses statt am Mi., 10.01., 14.02., 13.03. und 10.04.24. In den Sommermonaten finden die Treffen jeweils von 14.00 - 17.00 Uhr in Zeil im Berghospiz "Zeiler Käppele", Kapellenberg 2 statt: Mi., 08.05., Mi., 12.06., zusätzlich "After Work" Treffen (nach 17.00 Uhr) für Neuerkrankte und Interessierte! Mi., 10.07., Mi., 14.08. zusätzlich "After Work" Treffen (nach 17.00 Uhr) für Neuerkrankte und Interessierte! Mi., 11.09.24

Individuelle Beratung für Frauen rund um das Thema Beruf und Karriere Sie möchten sich beruflich neu orientieren, stehen vor größeren beruflichen Veränderungen oder sind mit schwierigen Herausforderungen in Ihrem Job konfrontiert? Der Landkreis Haßberge möchte Sie hierbei unterstützen und bietet Ihnen eine exklusive, kostenfreie Beratungsleistung an. Expertin Martina Thomas widmet sich intensiv, aber aus neutraler Position Ihrem individuellen Anliegen und liefert Ihnen wertvolle Tipps und passgenaue Lösungsmöglichkeiten. Jeweils Mi., 17.01., 21.02., 13.03., 17.04., 15.05., 19.06., 17.07., 21.08. und 18.09.24. Nach vorheriger Terminvereinbarung sind folgende Zeiten buchbar: 10.00 / 12.00 / 14.00 oder 16.00 Uhr Haßfurt / Landratsamt Haßberge, Am Herrenhof 1, kostenfrei, alternativ auch online möglich Anmeldung und Info unter: gleichstellung@hassberge.de oder telefonisch (0 95 21) 27 655

Information und Anmeldung für alle Kurse dringend notwendig unter: Tel. (01 51) 12 32 63 97, info@kliff.org, Kursort: Haßfurt / Tricastiner Platz 3 Kleine Tiger ganz groß Für Kinder von 3 - 5 Jahren. Spielerisch lernen die Kinder, Grenzen zu setzen und Grenzen zu akzeptieren. Koordination und Motorik werden ebenso wie das Selbstbewusstsein verbessert. Norbert Klement montags, 16.15 – 17.00 Uhr Gong Fu Gong Fu bedeutet so viel wie „durch harte Arbeit zur Meisterschaft“. Dennoch steht der Spaß an erster Stelle und in entspannter Atmosphäre wird altersgerecht ein Zugang zur Kampfkunst vermittelt. Dabei werden auch die Stärken und Schwächen des Einzelnen entsprechend gefördert. Durch Gong Fu wird nachweislich das Selbstbewusstsein gestärkt und ein besseres Körpergefühl aufgebaut. Es ist dabei völlig unerheblich in welchem Alter man beginnt, da diese Kampfkunst darauf ausgelegt ist, auch bis ins hohe Alter praktiziert zu werden. Norbert Klement 6 - 12 Jahre: mittwochs, 16.15 - 17.00 Uhr Fortgeschrittene / Erwachsene: mittwochs, 17.00 – 18.00 Uhr 6 - 10 Jahre: freitags, 17.15 -18.15 Uhr 11 - 15 Jahre: freitags, 18.15 - 19.00 Uhr Kickbox Bootcamp Ab 12 Jahren. Fit werden oder seine eigenen Grenzen erleben ist das Motto dieser Veranstaltung. Wer gerne mit anderen in einen sportlichen Wettkampf tritt und seine Grenzen austesten und erweitern möchte, ist hier genau richtig. Norbert Klement dienstags, 18.00 – 19.00 Uhr Kickboxen u. Selbstverteidigung Fit werden oder seine eigenen Grenzen erleben und dazu Selbstverteidigung lernen. Norbert Klement donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr Elterntraining Was ist ein Erziehungstraining für Eltern? Eltern müssen bei den Heranwachsenden an viel denken und Entscheidungen treffen. Es geht um Werte, Fähigkeiten und Verhaltensweisen, die Sie bei Ihren Kindern fördern möchten, aber auch darum, wie Sie auf das Verhalten Ihres Kindes reagieren. Dabei helfen den Eltern Strategien, Strukturen und Regeln, den vielfältigen Anforderungen gerecht zu werden. dienstags, 19.30 - 21.00 Uhr Selbstverteidigung für Frauen (ab 14 Jahren) Erfahren sie alles zum Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Beim theoretischen Teil lernen Sie die wichtigsten Punkte zum Thema Prävention. Durch verschiedene Übungen und Rollenspiele lernen Sie sich zu behaupten und zu verteidigen. Sa., 03.02.24, 11.00 - 13.00 Uhr Sa., 16.03.24, 11.00 - 13.00 Uhr Sa., 11.05.24, 11.00 - 13.00 Uhr Sa., 14.06.24, 11.00 - 13.00 Uhr € 30,00 Qigong Online Kurs Qigong ist ein traditionelles chinesisches Bewegungs- und Konzentrationssystem, bestehend aus langsamen, fließenden Bewegungen. Es reguliert und harmonisiert den Energiefluss und wirkt sich positiv auf das gesamte Nervensystem aus. Die Konzentrationsfähigkeit wird bei gleichzeitiger Entspannung gefördert und die mentale und emotionale Stimmungslage verbessert. Donnerstags, 18.00 Uhr (Datum nach Anfrage) Kurs: 6 x 30 Min € 95,00 Outdoor Training & Selbstverteidigung Wir bieten eine Kombination aus frischer Luft, Fitness und Selbstverteidigung: Eine Wanderung mit Gepäck und Fitness- und Selbstverteidigungstraining in den Pausen. Es werden sowohl einfache SV Techniken ohne Waffen gelernt, sowie auch nach Wunsch Techniken mit/gegen Waffen wie Messer, Stock etc. - individuell angepasst. Erfahrene Gong Fu Trainer bringen Euch die Lehre der Kampfkunst nahe, mit Survival Feeling und extra Portion Spaß durch die ungezwungene Outdoor Atmosphäre. Sa., 06.07.24 Dauer: ca. 3,5 - 4 Stunden € 98,00 pro Person Eigenschutzseminar Ab 15 Jahren möglich Bei diesem Seminar lernen Sie alles Wichtige über die Selbstverteidigung, von Prävention über Kommunikation bis Gefahrenbewältigung. Ein unverzichtbarer Teil des Seminars handelt von der Psychologie der Gewalt, bei dem Sie lernen Situationen korrekt einzuordnen, sachlich zu handeln und zu deeskalieren. Im Anschluss werden Abwehrtechniken und Eigenschutz geübt. Es bedarf keinerlei Vorkenntnisse. Sa., 20.04.24, 10.00 - 13.00 Uhr € 50,00 (Spende an Kampfkunstvereinigung Gong Fu e. V.)

Wir bieten einen wichtigen Erfahrungsaustausch mit Gleich-Betroffenen, kompetente medizinische Informationen, wichtige sozialrechtliche Beratung sowie wöchentliches Funktionstraining montags in der Gruppe. Weitere Informationen zu den Treffen bei Kontaktperson: Rudi Reinhart, Tel. 01 52 / 26 21 11 11