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Qi Gong / Yoga

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Qi Gong - Taoistische Chi Kung / Gesundheits- und Verjüngungsübungen - I
Termine siehe Info
Eltmann

Information und Anmeldung bei Jutta Werner Tel. (0 95 22) 65 61

Qigong-Übungen sind ein wichtiger Bestandteil der chinesischen Medizin. Sie werden eingesetzt, um eine bessere Beweglichkeit zu erreichen und Krankheiten vorzubeugen. 10x 90 Minuten montags, ab 16.01.23, 18.30 - 20.00 Uhr mittwochs, ab 18.01.23, 18.30 - 20.00 Uhr donnerstags, ab 19.01.23, 17.00 - 18.30 Uhr donnerstags, ab 19.01.23, 18.30 - 20.00 Uhr

Kursnummer B08.08
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Jutta Werner
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner
Qi Gong - taoistisches Chi Kung
Mo. 09.01.2023 18:00
Haßfurt

Jeder kann Qi Gong üben. Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand. Mit Qi Gong kann man Krankheiten vorbeugen, d.h. die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen und somit sein Wohlbefinden verbessern. Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Kursnummer BG.008
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Andrea Depner
Hatha Yoga
Mo. 09.01.2023 18:30
Knetzgau OT Oberschwappach

Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene Bei ungünstiger Pandemielage kann der Kurs auch online durchgeführt werden.

Kursnummer B12.27
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Tanja Koppitz
Hatha Yoga
Di. 10.01.2023 09:30
Knetzgau OT Oberschwappach

Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene Bei ungünstiger Pandemielage kann der Kurs auch online durchgeführt werden.

Kursnummer B12.29
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Tanja Koppitz
Qi Gong - Chin. Gesundheitsgymnastik
Mi. 11.01.2023 17:15
Rauhenebrach

Übersetzt ist Qi Gong eine Übung, um die Lebenskraft zu entfalten und zu pflegen. Mit feinen, langsamen, fließenden Bewegungen ist es ein ganzheitliches Entspannungsverfahren, geeignet für Menschen jeden Alters und Geschlechts. Qi Gong sorgt durch gelenkten Atem, Bewegung und Meditation für einen körperlichen und seelischen Gleichklang.

Kursnummer B15.08
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Gebühr: 33,00
Dozent*in: Helga Sünkel
Hatha Yoga
Mi. 11.01.2023 17:45
Limbach

Ein Kurs für alle, auch ohne Vorkenntnisse oder zum Wiedereinsteigen

Kursnummer B08.12
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Karin Eichhorn
Yin Yoga
Mi. 11.01.2023 18:00
Hofheim

Yin Yoga ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele, fördert Entspannung, Beweglichkeit und Ausdauer und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Es ist meditativ und für Jeden geeignet.

Kursnummer B70.42
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Ulrike Schuler
Qi Gong - taoistisches Chi Kung
Mi. 11.01.2023 18:00
Haßfurt

Jeder kann Qi Gong üben. Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand. Mit Qi Gong kann man Krankheiten vorbeugen, d.h. die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen und somit sein Wohlbefinden verbessern. Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Kursnummer BG.010
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: Andrea Depner
Hatha Yoga
Mi. 11.01.2023 19:00
Limbach

Ein Kurs für alle, auch ohne Vorkenntnisse oder zum Wiedereinsteigen

Kursnummer B08.14
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Karin Eichhorn
Tai Chi Chuan Yang-Stil für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Mi. 11.01.2023 19:15
Hofheim

Tai Chi ist gesunde Bewegung und sorgt für meditativen Ausgleich. Die Beweglichkeit wird verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Alle Bewegungen werden langsam, konzentriert und harmonisch im Stand ausgeführt. Wir lernen den Ablauf des ersten Teiles der Kurzform im Yang-Stil. Der Kurs ist altersunabhängig für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse und für Teilnehmer/-innen, die den Ablauf der Kurzform kennen. Voraussetzung ist, dass man 60 Minuten stehen kann

Kursnummer B70.23
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Gebühr: 36,00
Yoga-Pilates
Do. 12.01.2023 16:30
Ebern

Die Kombination der beiden Trainingsarten bringt Körper und Geist in Bestform. Langsam und bewusst üben Sie die Prinzipien des von Joseph Pilates entwickelten Trainings der Körperhaltung, Konzentration, bewussten Atmung, Koordination des Bewegungsflusses und der Entspannung.

Kursnummer B30.047
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Gebühr: 24,00
Warteliste möglich - bitte rufen Sie an
Hatha - Yoga
Do. 12.01.2023 17:15
Sand am Main

Yoga ist eine Möglichkeit unsere körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, Entspannung zu fördern, Kraft und Energie zu schöpfen. Wir üben zahlreiche Asanas (Körperhaltungen), ein wirksames Muskel- und Gelenke-Training, Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannungstechniken), um Blockaden abzubauen und die körpereigenen Heilkräfte zu aktivieren.

Kursnummer B16.10
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Gebühr: 37,20
Dozent*in: Christine Raab
Hatha - Yoga
Do. 12.01.2023 18:45
Sand am Main

Yoga ist eine Möglichkeit unsere körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, Entspannung zu fördern, Kraft und Energie zu schöpfen. Wir üben zahlreiche Asanas (Körperhaltungen), ein wirksames Muskel- und Gelenke-Training, Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannungstechniken), um Blockaden abzubauen und die körpereigenen Heilkräfte zu aktivieren.

Kursnummer B16.11
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Gebühr: 37,20
Dozent*in: Christine Raab
Vinyasa Power Yoga - Mixed Class
Sa. 14.01.2023 10:00
Ebern

Vinyasa Power Yoga ist ein dynamisch fließendes Yoga. Die Asanas werden mit einer bewussten Atmung verbunden, sodass ein Flow von Atem und Bewegung entsteht und die Übergänge zwischen den einzelnen Asanas fließend werden. Vinyasa power Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, bei dem du dich auspowern kannst! Durch das jede Stunde abschließende Shavasana kann der Körper wieder zur Ruhe kommen. Yoga ist ein Body & Mind Training, das einerseits einen guten Ausgleich zum Alltag bietet, andererseits dich körperlich kräftigt und dehnt. Auch kann Yoga deine Körperhaltung verbessern und besonders das Körperbewusstsein stärken.

Kursnummer B30.029
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Marie Gründel
Hatha-Yoga-Mix für Anfänger-/innen
So. 15.01.2023 10:00
digitaler Kursraum / vhs / Kooperation

Dieser Kurs vereint Patanjali- und Iyengar-Yoga-Stile und nimmt Hatha-Yoga, Meditation, Pranayama, Entspannungstechniken und Stressreduktion mit in die Stunde auf. Damit ist er für Anfänger wie auch für erfahrene Yogaübende gleichermaßen geeignet. Die erfahrene indische Yogalehrerin unterrichtet in englischer Sprache – sie spricht jedoch gut Deutsch, sodass Sie Fragen während der Stunde auch auf Deutsch stellen können. Weitere Informationen finden Sie auf www.naturyogabynes.com

Kursnummer BDG.076
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Gebühr: 90,00
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner: https://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/index.php?id=9&kathaupt=11&knr=HS22-0019
Qi Gong - Taoistische Chi Kung / Gesundheits- und Verjüngungsübungen
Termine siehe Info
Eltmann

Information und Anmeldung bei Jutta Werner Tel. (0 95 22) 65 61

Kursnummer B08.08-01
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Jutta Werner
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner
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