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Volkshochschule
Landkreis Haßberge e. V

Faszientraining - Mobilisierung und Lockerung der Muskulatur

Das muskuläre Bindegewebe, die sogenannten Faszien, spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit allgemein. Das Bindegewebe reagiert auf Belastungen und Reize. Durch Verfilzen oder Verkleben der Faszien entstehen Schmerzen und Bewegungsprobleme. Ein guter Faszienzustand bietet langfristig Schutz vor Rücken-, Schulter-, Gelenk- oder Nackenschmerzen.

Material

Gymnastikmatte

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 09. April 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    1 Mittwoch • 09. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    2 Mittwoch • 30. April 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    • 3
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    3 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    • 4
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    4 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    • 5
    • Mittwoch, 21. Mai 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    5 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0

Faszientraining - Mobilisierung und Lockerung der Muskulatur

Das muskuläre Bindegewebe, die sogenannten Faszien, spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit allgemein. Das Bindegewebe reagiert auf Belastungen und Reize. Durch Verfilzen oder Verkleben der Faszien entstehen Schmerzen und Bewegungsprobleme. Ein guter Faszienzustand bietet langfristig Schutz vor Rücken-, Schulter-, Gelenk- oder Nackenschmerzen.

Material

Gymnastikmatte

26.04.25 04:34:54