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Volkshochschule
Landkreis Haßberge e. V

Faszientraining - Mobilisierung und Lockerung der Muskulatur

Das muskuläre Bindegewebe, die sogenannten Faszien, spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit allgemein. Das Bindegewebe reagiert auf Belastungen und Reize. Durch Verfilzen oder Verkleben der Faszien entstehen Schmerzen und Bewegungsprobleme. Ein guter Faszienzustand bietet langfristig Schutz vor Rücken-, Schulter-, Gelenk- oder Nackenschmerzen.

Material

Gymnastikmatte

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 24. September 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    1 Mittwoch • 24. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    • 2
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    • 3
    • Mittwoch, 08. Oktober 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    • 4
    • Mittwoch, 15. Oktober 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    • 5
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    • 6
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    • 7
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    7 Mittwoch • 12. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    • 8
    • Mittwoch, 19. November 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    8 Mittwoch • 19. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    • 9
    • Mittwoch, 26. November 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    9 Mittwoch • 26. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    • 10
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
    10 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0

Faszientraining - Mobilisierung und Lockerung der Muskulatur

Das muskuläre Bindegewebe, die sogenannten Faszien, spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit allgemein. Das Bindegewebe reagiert auf Belastungen und Reize. Durch Verfilzen oder Verkleben der Faszien entstehen Schmerzen und Bewegungsprobleme. Ein guter Faszienzustand bietet langfristig Schutz vor Rücken-, Schulter-, Gelenk- oder Nackenschmerzen.

Material

Gymnastikmatte
15.08.25 07:46:29