Gesundheitstraining - Sanfte Gymnastik für Senioren

Bei der Gymnastik wird im Speziellen darauf geachtet, sehr gelenkschonend vorzugehen, den Körper zu kräftigen und dem Knochenabbau vorzubeugen. Durch regelmäßiges Training werden Anforderungen wie längeres Laufen, Treppensteigen, Gehen auf unebener Fläche leichter gemeistert und Sturzgefahr verringert.

Material

Gymnastikmatte

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Montag, 07. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
1 Montag • 07. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
1 vergangene Termine
- 2
- Montag, 28. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
2 Montag • 28. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
- 3
- Montag, 05. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
3 Montag • 05. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
- 4
- Montag, 12. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
4 Montag • 12. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
- 5
- Montag, 19. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
5 Montag • 19. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0