Gesundheitstraining - Sanfte Gymnastik für Senioren
Bei der Gymnastik wird im Speziellen darauf geachtet, sehr gelenkschonend vorzugehen, den Körper zu kräftigen und dem Knochenabbau vorzubeugen. Durch regelmäßiges Training werden Anforderungen wie längeres Laufen, Treppensteigen, Gehen auf unebener Fläche leichter gemeistert und Sturzgefahr verringert.
Material
Gymnastikmatte
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
1 Montag • 12. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
2 Montag • 19. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
3 Montag • 26. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
4 Montag • 02. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
5 Montag • 09. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 6
- Montag, 23. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
6 Montag • 23. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 7
- Montag, 02. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
7 Montag • 02. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 8
- Montag, 09. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
8 Montag • 09. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 9
- Montag, 16. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
9 Montag • 16. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 10
- Montag, 23. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
10 Montag • 23. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
Gesundheitstraining - Sanfte Gymnastik für Senioren
Bei der Gymnastik wird im Speziellen darauf geachtet, sehr gelenkschonend vorzugehen, den Körper zu kräftigen und dem Knochenabbau vorzubeugen. Durch regelmäßiges Training werden Anforderungen wie längeres Laufen, Treppensteigen, Gehen auf unebener Fläche leichter gemeistert und Sturzgefahr verringert.
Material
Gymnastikmatte
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Warteliste möglich - bitte rufen Sie an
Gebühr47,00 € - Kursnummer: I30G15
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StartMo. 12.01.2026
09:30 UhrEndeMo. 23.03.2026
10:30 Uhr -
10x Termine
-
Dozent*in:Waltraud Boseckert
- Geschäftsstelle: Ebern
