Das Laufprogramm „Laufend unterwegs“ ist ein Gesundheitsprogramm, das sportliche Neu- und Wiedereinsteiger zum Laufen in der Natur einlädt. Daneben werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt und in den Alltag integriert. Am Ende des Kurses soll es den Teilnehmer/-innen möglich sein, 30 Minuten durchgehend ohne Pause zu laufen. „Laufend unterwegs“ wird im Rahmen des § 20 SGB V von den Krankenkassen als primärpräventives Programm anerkannt und zu 75 bis 100 % bezuschusst.

Einsteiger-Kursangebote: 10 x 90 Minuten
ab 10.10.22, Mo. und Do., 18.30 Uhr
ab 14.11.22, Mo. und Do., 18.30 Uhr
ab 09.01.23, Mo. und Do., 17.15 Uhr



Laufend unterwegs – Laufkurse für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene - Ausbau der Leistungsfähigkeit von 30 auf 90 Minuten
Fortgeschrittene-Kursangebote: 10 x 90 Minuten
ab 11.10.22, Di. und Fr., 18.30 Uhr
ab 15.11.22, Di. und Fr., 18.30 Uhr
ab 24.01.23, Di. und Fr., 18.30 Uhr