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Volkshochschule
Landkreis Haßberge e. V

Hatha Vinyasa Yoga

Der Kurs ist sowohl für bewegungsfreudige Anfänger als auch für Personen mit Vorkenntnissen geeignet. Der Kursinhalt orientiert sich am klassischen Hatha Yoga, kombiniert mit fließenden Elementen und teilweise auch länger gehaltenen Asanas. Die Yogahaltungen werden in diesem dynamischen Yogastil fließend miteinander verbunden, Bewegungen mit dem Ein- und Ausatmen synchronisiert. Achtsames Üben bei tiefer und gleichmäßiger Atmung steht im Vordergrund der energetisierenden Praxis, die mal herausfordernd und kraftvoll, mal ruhiger gestaltet sein kann. In der Endentspannung kommt der Organismus zur Ruhe. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung wird der Körper gekräftigt und gedehnt und der Geist kommt zur Ruhe.

Material

Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Decke, evtl. kleines Kissen und Socken

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 12. Januar 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Altes Rathaus
    1 Montag • 12. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Altes Rathaus
    • 2
    • Montag, 19. Januar 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Altes Rathaus
    2 Montag • 19. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Altes Rathaus
    • 3
    • Montag, 26. Januar 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Altes Rathaus
    3 Montag • 26. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Altes Rathaus
    • 4
    • Montag, 02. Februar 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Altes Rathaus
    4 Montag • 02. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Altes Rathaus
    • 5
    • Montag, 09. Februar 2026
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Altes Rathaus
    5 Montag • 09. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Altes Rathaus

Hatha Vinyasa Yoga

Der Kurs ist sowohl für bewegungsfreudige Anfänger als auch für Personen mit Vorkenntnissen geeignet. Der Kursinhalt orientiert sich am klassischen Hatha Yoga, kombiniert mit fließenden Elementen und teilweise auch länger gehaltenen Asanas. Die Yogahaltungen werden in diesem dynamischen Yogastil fließend miteinander verbunden, Bewegungen mit dem Ein- und Ausatmen synchronisiert. Achtsames Üben bei tiefer und gleichmäßiger Atmung steht im Vordergrund der energetisierenden Praxis, die mal herausfordernd und kraftvoll, mal ruhiger gestaltet sein kann. In der Endentspannung kommt der Organismus zur Ruhe. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung wird der Körper gekräftigt und gedehnt und der Geist kommt zur Ruhe.

Material

Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Decke, evtl. kleines Kissen und Socken
11.12.25 21:29:53