ZPP-Präventionskurs: Yoga
Yoga ist mehr als ein Trend.
Yoga ist eine Methode, die sich mehr und mehr Menschen aussuchen,
um körperliches & geistiges Wohlbefinden, Orientierung für die eigene Lebensführung und für das, was sie sich im Leben wünschen, fest zu verankern.
In diesem Kurs arbeiten Sie mit Ihrem Körper, Sie dehnen und strecken Ihren Körper, sie üben Körperstellungen, asana. Sie arbeiten mit Ihrem Atem und praktizieren Atemübungen, pranayama. Den Abschluss einer jeden Yogastunde verbringen Sie in einer Entspannungshaltung, shavasana.
Vorkenntnisse erwünscht. Die Hauptperson im Kurs sind Sie – Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen werden nach Möglichkeit an Ihre Konstitution sowie an die Konstitution der Gruppe angepasst.
Yoga ist eine Methode, die sich mehr und mehr Menschen aussuchen,
um körperliches & geistiges Wohlbefinden, Orientierung für die eigene Lebensführung und für das, was sie sich im Leben wünschen, fest zu verankern.
In diesem Kurs arbeiten Sie mit Ihrem Körper, Sie dehnen und strecken Ihren Körper, sie üben Körperstellungen, asana. Sie arbeiten mit Ihrem Atem und praktizieren Atemübungen, pranayama. Den Abschluss einer jeden Yogastunde verbringen Sie in einer Entspannungshaltung, shavasana.
Vorkenntnisse erwünscht. Die Hauptperson im Kurs sind Sie – Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen werden nach Möglichkeit an Ihre Konstitution sowie an die Konstitution der Gruppe angepasst.
Material
Yoga-/Gymnastikmatte, Decke, Sitzkissen und rutschfeste Socken
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
1 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 2
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
2 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 3
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
3 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 4
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
4 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 5
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
5 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 6
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
6 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 7
- Donnerstag, 05. März 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
7 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 8
- Donnerstag, 12. März 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
8 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 9
- Donnerstag, 19. März 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
9 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 10
- Donnerstag, 26. März 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
10 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle
ZPP-Präventionskurs: Yoga
Yoga ist mehr als ein Trend.
Yoga ist eine Methode, die sich mehr und mehr Menschen aussuchen,
um körperliches & geistiges Wohlbefinden, Orientierung für die eigene Lebensführung und für das, was sie sich im Leben wünschen, fest zu verankern.
In diesem Kurs arbeiten Sie mit Ihrem Körper, Sie dehnen und strecken Ihren Körper, sie üben Körperstellungen, asana. Sie arbeiten mit Ihrem Atem und praktizieren Atemübungen, pranayama. Den Abschluss einer jeden Yogastunde verbringen Sie in einer Entspannungshaltung, shavasana.
Vorkenntnisse erwünscht. Die Hauptperson im Kurs sind Sie – Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen werden nach Möglichkeit an Ihre Konstitution sowie an die Konstitution der Gruppe angepasst.
Yoga ist eine Methode, die sich mehr und mehr Menschen aussuchen,
um körperliches & geistiges Wohlbefinden, Orientierung für die eigene Lebensführung und für das, was sie sich im Leben wünschen, fest zu verankern.
In diesem Kurs arbeiten Sie mit Ihrem Körper, Sie dehnen und strecken Ihren Körper, sie üben Körperstellungen, asana. Sie arbeiten mit Ihrem Atem und praktizieren Atemübungen, pranayama. Den Abschluss einer jeden Yogastunde verbringen Sie in einer Entspannungshaltung, shavasana.
Vorkenntnisse erwünscht. Die Hauptperson im Kurs sind Sie – Körperstellungen, Atem- und Entspannungsübungen werden nach Möglichkeit an Ihre Konstitution sowie an die Konstitution der Gruppe angepasst.
Material
Yoga-/Gymnastikmatte, Decke, Sitzkissen und rutschfeste Socken
-
Anmeldung nicht mehr möglich
Gebühr110,00 € - Kursnummer: I20G16
-
StartDo. 15.01.2026
17:15 UhrEndeDo. 26.03.2026
18:30 Uhr -
10x Termine
-
Dozent*in:
Barbara Ott - Geschäftsstelle: Zeil
