Faszientraining - Mobilisierung und Lockerung der Muskulatur
Das muskuläre Bindegewebe, die sogenannten Faszien, spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit allgemein. Das Bindegewebe reagiert auf Belastungen und Reize. Durch Verfilzen oder Verkleben der Faszien entstehen Schmerzen und Bewegungsprobleme. Ein guter Faszienzustand bietet langfristig Schutz vor Rücken-, Schulter-, Gelenk- oder Nackenschmerzen.
Material
Gymnastikmatte
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
1 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 2
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
2 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 3
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
3 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 4
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
4 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 5
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
5 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 6
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
6 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 7
- Mittwoch, 04. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
7 Mittwoch • 04. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 8
- Mittwoch, 11. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
8 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 9
- Mittwoch, 18. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
9 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0 -
- 10
- Mittwoch, 25. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
10 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
Faszientraining - Mobilisierung und Lockerung der Muskulatur
Das muskuläre Bindegewebe, die sogenannten Faszien, spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit allgemein. Das Bindegewebe reagiert auf Belastungen und Reize. Durch Verfilzen oder Verkleben der Faszien entstehen Schmerzen und Bewegungsprobleme. Ein guter Faszienzustand bietet langfristig Schutz vor Rücken-, Schulter-, Gelenk- oder Nackenschmerzen.
Material
Gymnastikmatte
-
Warteliste möglich - bitte rufen Sie an
Gebühr60,00 € - Kursnummer: I30G25
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StartMi. 14.01.2026
17:30 UhrEndeMi. 25.03.2026
18:30 Uhr -
10x Termine
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Dozent*in:Waltraud Boseckert
- Geschäftsstelle: Ebern
