Kigewo: Achtsamkeit und Stressbewältigung für und mit Kleinkindern im Alltag

für Eltern von Kindern im Alter von 0 bis 6 Jahren

In diesem Kurs möchten wir Ihnen für Ihre Kinder die wunderbare Welt der Achtsamkeit näherbringen und gleichzeitig effektive Methoden zur Stressbewältigung für Sie als Eltern vorstellen. Sie lernen einfache und alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen, die Sie gemeinsam mit Ihrem Kind durchführen und in ihren Familienalltag integrieren können. Gleichzeitig schauen wir uns auch eigene Stressoren an, die uns „auf die Palme“ bringen und überlegen uns Methoden, die uns beim Bewältigen helfen.
In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamt und dem Jugendamt Haßberge

Material

Matten, dicke Socken und evtl. ein Sitzkissen