Unsere Dozenten
Sauerteig, Ramona
"Yoga bedeutet für mich Authentizität, Freude und Leichtigkeit. In
den Yogastunden laden ein, voller Neugierde und Unbefangenheit,
im Hier und Jetzt, zu begegnen. Jeder wird genau da abgeholt, wo
er im Moment steht. Mal ruhiger und stiller, mal wilder, dann wieder
kraftvoll und gleichzeitig sanft. Gegensätze vereinen, um den Körper
zu stärken, die Gedanken zu beruhigen und sich wahrzunehmen."
ede Einheit beginnt mit Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken, um bewusst anzukommen. Durch verschiedene Körperhaltungen fördern wir Stabilität, Flexibilität und innere Balance. Den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung in Rückenlage. Alle Übungen werden individuell angepasst. Kursinhalt: 99 % Praxis - 1 % Theorie. Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung: ramona.sauerteig@gmail.com und Tel. (0171) 85 88 791
ede Einheit beginnt mit Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken, um bewusst anzukommen. Durch verschiedene Körperhaltungen fördern wir Stabilität, Flexibilität und innere Balance. Den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung in Rückenlage. Alle Übungen werden individuell angepasst. Kursinhalt: 99 % Praxis - 1 % Theorie. Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung: ramona.sauerteig@gmail.com Tel. (0171) 85 88 791