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Pfaff, Heike
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WirbelWohl - Training für einen gesunden und flexiblen Rücken
Mi. 08.10.2025 18:30
Zeil
Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Gelenkschonende Kräftigungsübungen, Dehnungsgymnastik, Haltungsschulung und Lockerungsübungen sollen helfen, die Wirbelsäule zu stabilisieren und zu mobilisieren. Die Teilnehmenden sollten sich nicht im Krankenstand befinden.
Kursnummer H20G20
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