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Außenstellen

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Zumba und Bodystyling
Mi. 08.03.2023 17:45
Untermerzbach

Für Zumbafitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben nach dem Motto: "Fun and easy to do!". Dazu kommt ein gezieltes Muskeltraining für Bauch, Beine, Po und die Rückenmuskulatur. Auch Männer sind willkommen.

Kursnummer C18G11
Einführung in das Arbeiten mit der Motorsäge Theorie
Mi. 08.03.2023 18:00
Oberaurach OT Oberschleichach
Theorie

Der Umgang mit der Motorsäge verlangt aufgrund des enormen Unfallrisikos eine sehr gute Kenntnis von Sicherheits- und Unfallverhütungsvorschriften. In diesem Seminar werden die theoretischen Grundlagen für das Arbeiten mit der Motorsäge vermittelt. Dieses Seminar ist Voraussetzung für die Teilnahme am Praxisworkshop.

Kursnummer C0.209
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Gebühr: 13,00
Pilates
Mi. 08.03.2023 18:45
Ebern

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. In Verbindung mit der Atmung werden die Übungen zu einer effizienten Trainingsmethode, bei der Muskeln, Gelenke, der Beckenboden und das ganze Bindegewebe mit einbezogen werden.

Kursnummer C30G21
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Gebühr: 47,00
Arbeitskreis Briefmarken und Münzen
Mi. 08.03.2023 19:00
Ebern

Zu diesem Arbeitskreis, der sich jeweils am 2. Mittwoch im Monat trifft, sind interessierte Sammler eingeladen. Neben der Diskussion und Information soll der Tausch im Mittelpunkt stehen. Tauschmaterial kann mitgebracht werden. Weitere Informationen erhalten Sie bei Franz Geuß, Tel. (0 95 31) 86 56.

Kursnummer C30A01
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Franz Geuß
Entspannung und Auszeit für die Seele
Mi. 08.03.2023 19:00
Wonfurt

In dem Kurs sind Elemente aus dem Autogenen Training, Phantasiereisen und Achtsamkeit, unsere Basis, um zur Ruhe zu kommen und zu entspannen.

Kursnummer C19G10
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Sonja Höhn
Wirbelsäulengymnastik
Mi. 08.03.2023 19:15
Maroldsweisach

Die Teilnehmer/-innen sollten sich nicht im Krankenstand befinden.

Kursnummer C13G12
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Dorothea Hau
Einführungskurs Tai Chi Chuan / Achtsamkeit
Mi. 08.03.2023 19:15
Hofheim

Tai Chi ist gesunde Bewegung und sorgt für meditativen Ausgleich. Die Beweglichkeit wird verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Alle Bewegungen werden langsam, konzentriert und harmonisch im Stand ausgeführt. Wir lernen den Ablauf des ersten Teiles der Kurzform im Yang-Stil. Der Kurs ist altersunabhängig für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse und für Teilnehmer/-innen, die den Ablauf der Kurzform kennen. Voraussetzung ist, dass man 60 Minuten stehen kann.

Kursnummer C70G16
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Gebühr: 36,00
Pilzzucht & Heilpilze
Mi. 08.03.2023 19:30
digital

Pilze kann man wunderbar im Garten und Haus züchten, in einem Selbstversorgergarten sollten sie auf jden Fall nicht fehlen. Der Referent zeigt, wie und welche Pilzarten auf Holz, Stroh und anderen Substraten gezüchtet werden können. Auch auf die in Asien seit Jahrtausenden als Heilmittel bekannten sogenannte "Heilpilze" wird eingegangen, die in Europa durch den Fund von Ötzi und seinem mitgeführten Pilzen ebenfalls mehr in den Fokus der Heilkunde gerieten. Einige dieser vorgestellten Pilze kann man tatsächlich auch in der heimischen Natur finden und verarbeiten.

Kursnummer C0.202.D
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Otmar Diez
Unser Hofheim - früher und heute
Do. 09.03.2023 14:30
Hofheim in Unterfranken

Bei Kaffee und Kuchen schauen wir gemeinsam historisches Bildmaterial über Hofheim und Umgebung an. In Zusammenarbei mit dem katholischen Frauenbund

Kursnummer C70K02
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in:
Yoga-Pilates
Do. 09.03.2023 16:30
Ebern

Die Kombination der beiden Trainingsarten bringt Körper und Geist in Bestform. Langsam und bewusst üben Sie die Prinzipien des von Joseph Pilates entwickelten Trainings der Körperhaltung, Konzentration, bewussten Atmung, Koordination des Bewegungsflusses und der Entspannung.

Kursnummer C30G22
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Gebühr: 47,00
Hexengeschichte im Fackelschein
Do. 09.03.2023 19:00
Zeil

Wir laden Sie herzlich ein, die Geschichte der Hexenverfolgung bei einem Rundgang durch die nächtlichen Gassen der Zeiler Altstadt zu erkunden. Im Schein der Fackeln führt uns der Weg vom Dokumentationszentrum Zeiler Hexenturm aus einmal rund um die historische Altstadt zu den historischen Schauplätzen dieses düsteren Kapitels Zeiler Stadtgeschichte.

Kursnummer C20E01
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Gebühr: 10,00
(inkl. Fackel auf Wunsch)
Zumba
Do. 09.03.2023 19:00
Pfarrweisach

Die Kursleiterin gibt zu Kursbeginn die Kurstage bekannt.

Kursnummer C30G33
Heimatgeschichtlicher Arbeitskreis
Do. 09.03.2023 19:00
ab Beginn der Sommerzeit: Café Waldblick in Koppenwind

Der Arbeitskreis trifft sich zum Gedankenaustausch einmal im Monat, sammelt und sichtet dabei Archivgut und erarbeitet gegebenenfalls Textbeiträge zur Veröffentlichung im Gemeindekurier. Daneben bemüht er sich in Zusammenarbeit mit dem örtlichen Steinmetzbetrieb Gg. Stark um die Restaurierung der historischen Kilometersteine im Bereich unserer Gemeinde. Keine regelmäßige Teilnahme erforderlich. Info: Friedrich Klaus, Tel. (0 95 54) 302

Kursnummer C15A01
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Gebühr: kostenlos
All you can read - für Schüler ab 8 Jahren
Fr. 10.03.2023 18:30
Ebern

Wir gehen auf eine Reise in das Land der Bücher und Phantasien. Dort begegnen wir allerlei Figuren die uns in die geheime, phantasievolle und aufregende Zauberwelt der Kinderbücher entführen.

Kursnummer C30J07
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Gebühr: 5,00
vor Ort zu entrichten
Dozent*in: Ursula Gräbe
Tanztreff
Fr. 10.03.2023 20:00
Unterschleichach

Vertiefen Sie Ihr Können und wiederholen Sie das Erlernte. An allen Tanztreffs ist auch ein Tanzlehrer vor Ort. Keine regelmäßige Teilnahme erforderlich.

Kursnummer C14G10
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Gebühr: 5,00
pro Paar und Abend (Mitglieder des RSV Unterschleichach und des TSV Oberschleichach € 3,00). Eine günstige 10er-Karte wird angeboten.
Dozent*in: Sascha Vay
Alte Obstbaumbestände wieder in Form bringen
Sa. 11.03.2023 09:00
Knetzgau

Wenn Obstbäume viele Jahre nicht geschnitten wurden, entsteht oft ein Gewirr von Ästen, an das sich der Laie nicht mehr herantraut. Ein fachgerechter Verjüngungsschnitt kann auch bei alten Obstbäumen die Neutriebbildung anregen, die vorzeitige Alterung des Holzes mindern und den Fruchtertrag verbessern, wodurch die Lebensdauer der Bäume deutlich verlängert wird. Welche Faktoren speziell beim Schnitt von alten Obstbäumen beachtet werden müssen, wird in diesem Praxisseminar gezeigt. Genauer Treffpunkt wird noch bekannt gegeben

Kursnummer C0.203
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Erich Rößner
Clevere Vorratshaltung - richtig Einkaufen und Lagern
Sa. 11.03.2023 10:00
Oberaurach OT Oberschleichach
richtig Einkaufen und Lagern

Wer kennt es nicht: wöchentlich ist der Einkaufswagen voll und im Fall der Fälle fehlt dann doch das Wichtigste im Vorratsschrank. Was alles zur Grundausstattung für eine gute Vorratshaltung dazugehört und welche lagerbaren Nahrungsmittel immer vorrätig sein sollten, klärt die Referentin in dieser Veranstaltung. Darüber hinaus zeigt sie, wie und wo Lebensmittel so gelagert werden, damit sie lange haltbar bleiben und wie vorhandene Lebensmittel, eingekauft oder aus dem Garten, auf verschiedene Art haltbar gemacht werden können (Einmachen, Einkochen, Einlegen). So können die Teilnehmenden ausprobieren, wie selbst Radieschen und Möhren schmackhaft eingelegt werden oder Ketchup, Gemüsebrühe und Chutney den Speiseplan bereichern können. Anmeldeschluss: 06.03.2023.

Kursnummer C0.210
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Gebühr: kostenfrei durch Förderung, zzgl. € 4,00 Materialkosten
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