Mobil & Stabil

Eine gute Beweglichkeit ist die Grundlage für eine gesunde Körperhaltung und mehr körperliche Leistungsfähigkeit. In diesem Kurs werden durch Mobilisations- und Balanceübungen gezielt Gelenkigkeit, Dehnfähigkeit und Koordination verbessert. Dabei werden die fasziale Flexibilität gefördert, die Tiefenmuskulatur gestärkt und Verletzungen vorgebeugt. Für alle, die beweglicher, stabiler und aktiver durchs Leben gehen möchten.

Material

Matte, bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Samstag, 15. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
1 Samstag • 15. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
- 2
- Samstag, 22. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
2 Samstag • 22. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
- 3
- Samstag, 29. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
3 Samstag • 29. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
- 4
- Samstag, 06. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
4 Samstag • 06. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
- 5
- Samstag, 13. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0
5 Samstag • 13. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0

Mobil & Stabil

Material

Matte, bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

Gebühr

35,00 €
Kursnummer: H30G23
Start
Sa. 15.11.2025
09:30 Uhr

Ende
Sa. 13.12.2025
10:30 Uhr
5 Termine
Dozent*in:

Rebekka Görtler
Geschäftsstelle: Ebern
- vhs,…
vhs, Gg.-Nadler-Str. 1, Raum 1.0

Georg-Nadler-Str. 1

96106 Ebern

Mobil & Stabil

Mobil & Stabil

Programm

Inhalte

vhs Landkreis Haßberge e. V

Öffnungszeiten