Rückenfit im Alltag

Kräftigung des Rückens ist ebenso Ziel der Unterrichtseinheiten wie die Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit des Rückens. Gleichermaßen sind Erholungs- und Lockerungsübungen enthalten, damit unsere Wirbelsäule auch entspannen kann.

Material

Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Getränk

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
1 Montag • 13. Januar 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
2 Montag • 20. Januar 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
3 Montag • 27. Januar 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
4 Montag • 03. Februar 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 5
- Montag, 10. Februar 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
5 Montag • 10. Februar 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 6
- Montag, 17. Februar 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
6 Montag • 17. Februar 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 7
- Montag, 24. Februar 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
7 Montag • 24. Februar 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 8
- Montag, 10. März 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
8 Montag • 10. März 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 9
- Montag, 17. März 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
9 Montag • 17. März 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 10
- Montag, 24. März 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
10 Montag • 24. März 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 11
- Montag, 31. März 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
11 Montag • 31. März 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 12
- Montag, 07. April 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
12 Montag • 07. April 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 13
- Montag, 28. April 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
13 Montag • 28. April 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
13 vergangene Termine
- 14
- Montag, 05. Mai 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
14 Montag • 05. Mai 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
- 15
- Montag, 12. Mai 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
15 Montag • 12. Mai 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz