Trotz enormer Fortschritte in der modernen Medizin leiden immer mehr Menschen an chronischen Schmerzen. Dr. Schmoll wird im Vortrag alternative Behandlungsmethoden aufzeigen. Schwerpunkte hier sind Schmerzen im Bewegungsapparat, Kopfschmerzen und Migräne.

Tauche ein in die Ruhe und Schönheit der Wälder und finde deinen inneren Frieden. Unsere geführten Medizinwanderungen verbinden achtsames Gehen mit der heilenden Kraft der Natur – perfekt, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Was dich erwartet: Geführte Wanderungen durch atemberaubende Landschaften, Praktiken zur Achtsamkeit und Entspannung, Wissensvermittlung über heilende Pflanzen und Natur

Eine wunderbare Art, sich körperlich und geistig fit zu halten. Die Teilnehmer/-innen sollten sich nicht im Krankenstand befinden.

Beugen Sie Rückenschmerzen vor und verringern Sie aktuelle Symptome durch die ausgewogene Bewegungsschulung und gezieltes Muskeltraining. Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Die Teilnehmer/-innen sollten sich nicht im Krankenstand befinden.

Es werden Muskeln gestärkt, Dehnübungen durchgeführt und die Ausdauer trainiert. Auch der Beckenboden wird mittrainiert, daher ist es sinnvoll einen Rückbildungskurs bereits abgeschlossen zu haben! Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, außer bei Hagelschlag und strömendem Regen. Treffpunkt: Am Spielberg 29, am Ortsschild Anmeldung unter www.vhs-hassberge.de oder bei Kursleiterin Anja Beck Tel. (0 95 23) 50 28 58

Die Bedeutung des Beckenbodens als zentrale Basis unseres Körpers spielt in der Neuen Rückenschule eine tragende Rolle. Die Übungen unseres Kurses stärken die entsprechende Muskulatur und wirken sich positiv auf Rückenschmerzen aus. Dieser Kurs für Männer und Frauen, kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Sie würden sich gerne mehr bewegen, sind sich aber unsicher, wie Sie am besten starten? In dieser Einheit lernen Sie, welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf Ihren Körper und Ihre Psyche haben kann und worauf Sie achten müssen, wenn Sie beginnen. Dafür bekommen Sie eine kleine Übungsroutine an die Hand. In Zusammenarbeit mit dem Projekt "Mental gestärkt im Alter - Gesundheitsförderung 60+"

Gönne dir was und mach mit! Beim Wein-Yoga geht es darum, dehnende und kräftigende Yoga-Übungen (Asanas) in entspannter und geselliger Atmosphäre auszuführen. Wir integrieren unser Weinglas in unsere Yogapraxis. Der Spaß steht im Vordergrund. Auch für Yoga-Anfänger geeignet

Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet Fühlst Du Dich oft überfordert, innerlich unruhig oder gestresst - hast aber wenig Zeit, Dich um Dich selbst zu kümmern? Dann kannst Du in diesem Workshop lernen, Dich mittels einer Selbst-Anwendung mit Elementen aus Therapeutic Touch innerhalb weniger Minuten aus stressigen Alltagssituationen zurückzuziehen, um danach ganz entspannt Deinen Alltag zu meistern.

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Ob für Partys, Empfänge oder gemütliche Abende mit Freunden – Fingerfood ist der Star auf jedem Buffet. Gemeinsam bereiten wir eine bunte Auswahl an herzhaften und süßen Fingerfood-Varianten zu. Du bekommst Tipps, wie du raffinierte, handliche Häppchen zauberst, die nicht nur geschmacklich, sondern auch optisch überzeugen. Zum Abschluss genießen wir die kleinen Köstlichkeiten in geselliger Runde.

Ein Vorfall der Genitalorgane (Genitalprolaps) entsteht, wenn sich Gebärmutter, Blase oder Scheide aufgrund einer Schwäche der Beckenbodenmuskulatur nach unten oder außen verlagern. Ursachen sind häufig Geburten, hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren oder chronischer Druck im Bauchraum. Chefärztin Nuray Cimin-Bredée geht in ihrem Vortrag auf die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten bis hin zu operativen Eingriffen ein. In Zusammenarbeit mit den Haßberg-Kliniken

Mit geführten Augenbewegungen IN BALANCE SEIN. Sie haben Stress, wiederkehrende Konflikte und belastende Emotionen? Alles wiederholt sich in Ihrem Leben? Ein Vortrag zu Stress, seinem Ursprung und körperlichen Auswirkungen und wie es möglich ist, über geführte Augenbewegungen Stress und belastende Emotionen lösen zu können. Mit Impulsen, wie Sie Ihr Leben durch die Einstellung Ihrer Gedanken freudvoller und leichter gestalten können.

Viele Probleme, Missverständnisse und auch Krankheiten entstehen aus falsch verstandener Hundeliebe. Die Tierärztin Ellen Schindler behandelt im Vortrag die physiologischen Grundlagen und angeborenen Verhaltensweisen unserer treuen Begleiter. Darüber hinaus werden einige Erziehungs- und Ernährungsregeln besprochen und einfache Maßnahmen zur Krankheitsvorsorge gegeben.

Körperliche Einschränkungen und Schmerzen können einem die Freude an Bewegung gründlich verderben. Lernen Sie in dieser Einheit Möglichkeiten kennen, wie Sie mit gezielter Bewegung und Entspannungstechniken trotz Schmerzen aktiv bleiben oder werden können. In Zusammenarbeit mit dem Projekt "Mental gestärkt im Alter - Gesundheitsförderung 60+"

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Hast du Lust auf richtig leckere, selbstgemachte Pizza, Flammkuchen und kleine herzhafte Köstlichkeiten? In diesem Kurs wirst du lernen, wie du die perfekte Pizza mit knusprigem Boden und kreativen Belägen zauberst – und dazu noch Flammkuchen, der genauso vielfältig wie köstlich ist! Aber das ist noch nicht alles! Wir bringen auch die kleinen, herzhaften Leckereien auf den Tisch, die bei jedem Anlass begeistern. Du wirst viele tolle Rezepte kennenlernen, die bei einem gemütlichen Abend oder der nächsten Party garantiert ein Hit werden.

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Weitere Informationen erhalten Sie über: www.kikudoo.com/katharina-schuler

Weitere Informationen erhalten Sie über: www.kikudoo.com/katharina-schuler

Die genauen Termine sind auf der vhs-Webseite einsehbar.

Die genauen Termine sind auf der vhs-Webseite einsehbar.

Weitere Informationen erhalten Sie über: www.kikudoo.com/katharina-schuler

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In dieser Klangschalen-Phantasiereise begeben wir uns auf einen erholsamen Spaziergang in einen wunderschön angelegten Park. Wir genießen die frische, klare Frühlingsluft und den blauen Himmel, während wir das Erwachen der Natur erleben. Die Vögel zwitschern vergnügt, überall grünt und sprießt es schon.

Wir kennen ihn alle – den inneren Schweinehund. Gemeinsam in der Gruppe überlegen Sie in dieser Einheit, wie Sie Ihren inneren Schweinehund überlisten können. Lernen Sie Strategien kennen, die Ihnen dabei helfen können. In Zusammenarbeit mit dem Projekt "Mental gestärkt im Alter - Gesundheitsförderung 60+"

Ein Kolonkarzinom ist ein bösartiger Tumor des Dickdarms, der meist aus gutartigen Darmpolypen entsteht. Typische Symptome sind Blut im Stuhl sowie Veränderungen des Stuhlgangs. Bei einer frühen Diagnose sind die Heilungschancen nach einer operativen Entfernung des betroffenen Darmabschnitts sehr gut. Die Referenten schildern in ihrem Vortrag die Vorteile der Zusammenarbeit von Gastroenterologie und Viszeralchirurgie auf einer gemeinsamen Station im Krankenhaus Haßfurt. In Zusammenarbeit mit den Haßberg-Kliniken

In verschiedenen Lebensabschnitten sind uns verschiedene Anliegen und Dinge von besonderer Bedeutung. An diesem Tag gehen Sie gemeinsam mit dem Referenten und im Austausch miteinander der Frage nach, wie Sie Ihr Altern als sinnerfüllte Lebensphase gestalten und erleben können. Hierbei werden wir vor allem zwischen den Begriffen „Sinn“ und „Zweck“ unterscheiden. Denn so manche zweckmäßige Aktivität gibt uns doch kein Erleben von Sinn. In Zusammenarbeit mit dem Projekt "Mental gestärkt im Alter - Gesundheitsförderung 60+"

Tauche ein in die Ruhe und Schönheit der Wälder und finde deinen inneren Frieden. Unsere geführten Medizinwanderungen verbinden achtsames Gehen mit der heilenden Kraft der Natur – perfekt, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Was dich erwartet: Geführte Wanderungen durch atemberaubende Landschaften, Praktiken zur Achtsamkeit und Entspannung, Wissensvermittlung über heilende Pflanzen und Natur

Familien Yoga ist geeignet für Erwachsene und Kinder ab 2 Jahren, die gerne lustige Lieder, verspielte Bewegungen und sanfte Dehnung mögen. Wir kombinieren Training mit der Zeit zum Spielen. Die einzelnen Termine sind auf der vhs-Webseite einsehbar.

Haben Sie einen geliebten Menschen oder ein geliebtes Tier verloren? Ein Vortrag, wie emotionaler Stress entsteht, wie er sich auf den Körper auswirkt und wie es möglich ist, durch geführte Augenbewegungen sofort und nachhaltig Trauer und dadurch entstandene emotionale Probleme lösen zu können, um wieder zur inneren Ruhe und Freude zurück finden zu können. Mit Impulsen, wie Sie Ihr Leben durch die Einstellung Ihrer Gedanken freudvoller und leichter gestalten können.

Tai Chi Chuan ist ein Übungssystem, das auf natürliche Weise die Beweglichkeit der ausführenden Person erhält und verbessert. Sie erhalten einen Einblick in die Vielfalt dieser einzigartigen Kunst. 

Mit geführten Augenbewegungen IN BALANCE SEIN. Sie haben Stress, wiederkehrende Konflikte und belastende Emotionen? Alles wiederholt sich in Ihrem Leben? Ein Vortrag zu Stress, seinem Ursprung und körperlichen Auswirkungen und wie es möglich ist, über geführte Augenbewegungen Stress und belastende Emotionen lösen zu können. Mit Impulsen, wie Sie Ihr Leben durch die Einstellung Ihrer Gedanken freudvoller und leichter gestalten können.

Familien Yoga ist geeignet für Erwachsene und Kinder ab 2 Jahren, die gerne lustige Lieder, verspielte Bewegungen und sanfte Dehnung mögen. Kombiniere dein Training mit der Zeit zum Spielen mit deinen Liebsten und tu auch etwas für dich. Die genauen Termine sind auf der vhs-Webseite einsehbar.

Wenn wir älter werden, verändert sich auch unser Schlaf. Häufig kommt es zu nächtlichen Wachzeiten oder das Einschlafen gelingt nur schwer. In dieser Einheit erhalten Sie deshalb einen Überblick über die Schlafveränderungen im Alter, die wichtigsten Einflussfaktoren und was Sie tun können, wenn Sie nachts wach werden oder nur schwer einschlafen. In Zusammenarbeit mit dem Projekt "Mental gestärkt im Alter - Gesundheitsförderung 60+"