Laufend unterwegs – Laufkurse für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
Die Volkshochschule Zeil bietet in Zusammenarbeit mit dem TV Zeil ein Gesundheitsprogramm an.
Kurse mit Hubert Karl
Information und Anmeldung: Tel. (0 95 24) 30 13 25
€ 110,00
www.hubertkarl.de
Kurse mit Hubert Karl
Information und Anmeldung: Tel. (0 95 24) 30 13 25
€ 110,00
www.hubertkarl.de
Das Laufprogramm „Laufend unterwegs“ ist ein Gesundheitsprogramm, das sportliche Neu- und Wiedereinsteiger zum Laufen in der Natur einlädt. Daneben werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt und in den Alltag integriert. Am Ende des Kurses soll es den Teilnehmer/-innen möglich sein, 30 Minuten durchgehend ohne Pause zu laufen. „Laufend unterwegs“ wird im Rahmen des § 20 SGB V von den Krankenkassen als primärpräventives Programm anerkannt und zu 75 bis 100 % bezuschusst. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
Einsteiger-Kursangebote: 10 x 90 Minuten
ab 13.01.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr
ab 24.02.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr
ab 07.04.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr
ab 19.05.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr
Ausbau der Leistungsfähigkeit von 30 auf 90 Minuten
Fortgeschrittene-Kursangebote: 10 x 90 Minuten
ab 14.01.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr
ab 25.02.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr
ab 01.04.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr
ab 20.05.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr
Einsteiger-Kursangebote: 10 x 90 Minuten
ab 13.01.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr
ab 24.02.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr
ab 07.04.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr
ab 19.05.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr
Ausbau der Leistungsfähigkeit von 30 auf 90 Minuten
Fortgeschrittene-Kursangebote: 10 x 90 Minuten
ab 14.01.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr
ab 25.02.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr
ab 01.04.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr
ab 20.05.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr
Laufend unterwegs – Laufkurse für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
Die Volkshochschule Zeil bietet in Zusammenarbeit mit dem TV Zeil ein Gesundheitsprogramm an.
Kurse mit Hubert Karl
Information und Anmeldung: Tel. (0 95 24) 30 13 25
€ 110,00
www.hubertkarl.de
Kurse mit Hubert Karl
Information und Anmeldung: Tel. (0 95 24) 30 13 25
€ 110,00
www.hubertkarl.de
Das Laufprogramm „Laufend unterwegs“ ist ein Gesundheitsprogramm, das sportliche Neu- und Wiedereinsteiger zum Laufen in der Natur einlädt. Daneben werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt und in den Alltag integriert. Am Ende des Kurses soll es den Teilnehmer/-innen möglich sein, 30 Minuten durchgehend ohne Pause zu laufen. „Laufend unterwegs“ wird im Rahmen des § 20 SGB V von den Krankenkassen als primärpräventives Programm anerkannt und zu 75 bis 100 % bezuschusst. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
Einsteiger-Kursangebote: 10 x 90 Minuten
ab 13.01.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr
ab 24.02.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr
ab 07.04.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr
ab 19.05.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr
Ausbau der Leistungsfähigkeit von 30 auf 90 Minuten
Fortgeschrittene-Kursangebote: 10 x 90 Minuten
ab 14.01.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr
ab 25.02.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr
ab 01.04.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr
ab 20.05.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr
Einsteiger-Kursangebote: 10 x 90 Minuten
ab 13.01.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr
ab 24.02.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr
ab 07.04.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr
ab 19.05.25, Mo. und Mi., 18.30 Uhr
Ausbau der Leistungsfähigkeit von 30 auf 90 Minuten
Fortgeschrittene-Kursangebote: 10 x 90 Minuten
ab 14.01.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr
ab 25.02.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr
ab 01.04.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr
ab 20.05.25, Di. und Fr., 18.30 Uhr
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Anmeldung direkt beim Kursleiter
Gebühr110,00 €je Kurs - Kursnummer: G20G28
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Einzelne Termin siehe Info
einzelne Veranstaltungen siehe Info
Dozent*in:
Hubert Karl
Geschäftsstelle: Zeil
