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Autogenes Training / Achtsamkeit

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Autogenes Training
Mi. 06.11.2024 19:00
Wonfurt

Autogenes Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die im Liegen oder Sitzen angewandt wird. Die Entspannung erfolgt durch selbstgegebene Befehle an den eigenen Körper die Empfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme auslösen. Das Ziel dieses Kurses ist es, im täglichen Leben innere und äußere Ruhe und Entspannung herstellen zu können. Ein Kurs für alle - in jeder Altersstufe - die Stress abbauen wollen und Entspannung suchen.

Kursnummer F19G15
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Gebühr: 7,00
Dozent*in: Sonja Höhn
Tiefenentspannung durch Klang
Mi. 13.11.2024 19:00
Breitbrunn

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein „Getragen-werden“ vermitteln kann. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Kursnummer F23G13
Klangentspannung
Do. 14.11.2024 18:00
Obertheres

Klänge berühren unser Innerstes und ermöglichen einen Zugang zu unseren tief liegenden Kraftquellen. Mit einer Achtsamkeits-Körperreise leite ich dich in einen Entspannungszustand und hülle dich dann durch AnSchlegeln mehrerer Klangschalen in einen wohltuenden Klang, sodass ein schwingender Klangteppich entsteht.

Kursnummer F17G12
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Gebühr: 15,00
Tiefenentspannung durch Klang
Fr. 15.11.2024 19:00
Ebern

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Kursnummer F30G46
Workshop für Frauen: „creative for soul“
Di. 19.11.2024 18:30
Ebern

"Sonnenstrahlen für die Seele" Dich erwartet ein Ort des Vertrauens, an dem du die Aufmerksamkeit auf dein Inneres richten darfst und Zeit für Dich und deine Kreativität findest. Zum Einstieg ins Thema gibt es einen kurzen mentalen Impuls. Wir gestalten überwiegend Collagen (Mixed-Media-Technik) und lernen verschiedene Malmaterialien kennen. Alles kann, nichts muss! Es werden keine Malvorkenntnisse benötigt.

Kursnummer F30H08
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Gebühr: 18,00
(und € 4,00 Materialkosten vor Ort)
Klangentspannung
Di. 19.11.2024 19:00
Knetgau

"Nada Brahma" - "Alles ist Klang" heißt es in der indischen Philosophie. Die indische Lehre schreibt Klängen eine große Kraft zu. Wir erleben an diesem Abend die angenehmen, heilsamen Klänge von nepalesischen Klangschalen, Gong, Klangauge, Gemshorn und dürfen uns auf eine Fantasiereise begeben. Wir können für eine Stunde zur Ruhe kommen, unseren Körper intensiv spüren, tiefe Entspannung und Harmonie erleben, Selbstheilungskräfte aktivieren und unsere Seele ins Gleichgewicht bringen.

Kursnummer F12G29
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Gebühr: 15,00
Auszeit für die Seele: Mit Dankbarkeit das Jahr beenden
Mi. 20.11.2024 18:00
Wonfurt

Wir nehmen uns bewusst Zeit, für eine Pause vom Alltag. Phantasiereisen und Entspannungsübungen für unser autonomes Nervensystem sind die Begleiter in der Auszeit für die Seele. Jede Auszeit steht unter einem besonderen Motto.

Kursnummer F19G12
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Sonja Höhn
Tiefenentspannung durch Klang
Fr. 22.11.2024 18:00
Ebelsbach

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein „getragen werden“ vermitteln kann. Der Abend ist für alle Altersstufen geeignet.

Kursnummer F07G15
Entspannende Klangschalen Phantasiereise: „Kutschenfahrt durchs Winter-Wonderland“
Do. 28.11.2024 19:00
Zeil

In dieser Klangschalen-Phantasiereise begeben wir uns auf eine Fahrt in einer Pferde-Kutsche durch die schneebedeckte Winterlandschaft. Der reine, weiße Schnee glitzert in der Sonne, die Luft ist frisch und klar. Wohlig warm eingepackt genießt Du das vorweihnachtliche Winter-Wonderland.

Kursnummer F20G22
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Gebühr: 20,00
Tiefenentspannung durch Klang
Fr. 29.11.2024 17:00
Hofheim

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Kursnummer F70G24
Tiefenentspannung durch Klang - Inklusiv
Fr. 29.11.2024 18:00
Hofheim

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Kursnummer F70G25
Workshop für Frauen: „creative for soul“
Di. 10.12.2024 18:30
Ebern

"Licht und Schatten 2024" Dich erwartet ein Ort des Vertrauens, an dem du die Aufmerksamkeit auf dein Inneres richten darfst und Zeit für Dich und deine Kreativität findest. Zum Einstieg ins Thema gibt es einen kurzen mentalen Impuls. Wir gestalten überwiegend Collagen (Mixed-Media-Technik) und lernen verschiedene Malmaterialien kennen. Alles kann, nichts muss! Es werden keine Malvorkenntnisse benötigt.

Kursnummer F30H10
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Gebühr: 18,00
(und € 4,00 Materialkosten vor Ort)
Klangentspannung
Do. 12.12.2024 18:00
Obertheres

Klänge berühren unser Innerstes und ermöglichen einen Zugang zu unseren tief liegenden Kraftquellen. Mit einer Achtsamkeits-Körperreise leite ich dich in einen Entspannungszustand und hülle dich dann durch AnSchlegeln mehrerer Klangschalen in einen wohltuenden Klang, sodass ein schwingender Klangteppich entsteht.

Kursnummer F17G13
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Gebühr: 15,00
Tiefenentspannung durch Klang
Fr. 13.12.2024 19:00
Ebern

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Kursnummer F30G47
Tiefenentspannung durch Klang
Sa. 14.12.2024 16:30
Ebelsbach

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein „getragen werden“ vermitteln kann. Der Abend ist für alle Altersstufen geeignet.

Kursnummer F07G16
Tiefenentspannung durch Klang
Fr. 20.12.2024 17:00
Hofheim

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Kursnummer F70G27
Tiefenentspannung durch Klang - inklusiv
Fr. 20.12.2024 18:00
Hofheim

Obertonreiche Klangschalen, Zimbel, Glocke und Gong laden ein zum Entspannen, Loslassen und Wohlfühlen. Sie werden in einen Klangteppich eingehüllt und können mehr Gelassenheit und innere Ruhe erfahren, was wiederum ein "getragen werden" vermitteln kann. Regeneration auf allen Ebenen ist am besten möglich in dieser tiefen Entspannung. Dies ist speziell in der heutigen schnelllebigen und hektischen Zeit sehr wichtig. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Kursnummer F70G28
ZPP-Präventionskurs: Stress im Alltag gelassen begegnen
Di. 07.01.2025 18:00
Theres

Im Rahmen des Präventionskurses soll der Umgang mit den eigenen Stressoren überdacht werden, sowie der Umgang mit Stresssituationen erlernt werden. Zielgruppe dieses Kurses sind Erwachsene die Mehrfachbelastungen ausgesetzt sind. Es werden unter anderem folgende Themen behandelt: Stress, was ist das? Die Macht der Gedanken Die Macht der Gefühle Mit Stärken durch das Leben Ziele Zeit- und Selbstmanagement Motivation Kommunikation Problemlösetraining Gesund Schlafen Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Kursnummer G17G11
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Gebühr: 150,00
ZPP-Präventionskurs: Progressive Muskelentspannung
Di. 07.01.2025 19:30
Theres

Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik. Dabei werden einzelnen Muskelgruppen angespannt und wieder lockergelassen. Durch den bewussten Wechsel zwischen An- und Entspannung werden notwendige Körperfunktionen aktiviert, die Ruhe und Entspannung und Regeneration fördern. Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Kursnummer G17G12
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Gebühr: 120,00
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner
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06.11.24 03:29:08