ZPP-Präventionskurs: Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik. Dabei werden einzelnen Muskelgruppen angespannt und wieder lockergelassen. Durch den bewussten Wechsel zwischen An- und Entspannung werden notwendige Körperfunktionen aktiviert, die Ruhe und Entspannung und Regeneration fördern.
Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
Material
Gymnastikmatte, Kissen und Decke
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Bürgerhaus
1 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Bürgerhaus -
- 2
- Mittwoch, 12. November 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Bürgerhaus
2 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Bürgerhaus -
- 3
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Bürgerhaus
3 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Bürgerhaus -
- 4
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Bürgerhaus
4 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Bürgerhaus -
- 5
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Bürgerhaus
5 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Bürgerhaus -
- 6
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Bürgerhaus
6 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Bürgerhaus -
- 7
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Bürgerhaus
7 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Bürgerhaus -
- 8
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Bürgerhaus
8 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Bürgerhaus
ZPP-Präventionskurs: Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik. Dabei werden einzelnen Muskelgruppen angespannt und wieder lockergelassen. Durch den bewussten Wechsel zwischen An- und Entspannung werden notwendige Körperfunktionen aktiviert, die Ruhe und Entspannung und Regeneration fördern.
Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
Material
Gymnastikmatte, Kissen und Decke
-
Gebühr120,00 €
- Kursnummer: H17G21
-
StartMi. 29.10.2025
19:30 UhrEndeMi. 14.01.2026
21:00 Uhr -
8x Termine
-
Dozent*in:Theresia SeubertPsychologin
- Geschäftsstelle: Theres
