Weihnachtsgeschenk

Bei jedem Kursabend gehen wir mit den 13 Kräften des Mondes durch das Kräuterjahr - der Schwerpunkt liegt auf dem Erkennen, Umgehen und dem praktischen Tun mit der Natur, den Pflanzen und ihre Nutzung. Wild- und historische Gemüse- und Salatpflanzen, Gartenkräuter, Exotisches und Heilpflanzen aus dem Klostergarten werden kennengelernt und ihre Verwendung für Leib und Seele erfahrbar gemacht. Es werden Basiskenntnisse mit den aktuellen Mondqualitäten verknüpft. Für Fortgeschrittene wird es ein Tiefergehen und Wiederauffrischen aus der Fülle der Natur sein. Jeweils mit praktischen Übungen, wie Salben sieden, köstliches Essen in der Naturküche, Rezepte, viele Tipps und Erfahrungen, die Freyja auch nach individuellen Bedürfnissen und Fragen weitergibt. Dabei gibt es reichhaltiges Schrift- und Bildmaterial, Pflanzenporträts, Rezeptsammlungen, Mondkalender etc. und auch Führungen durch den Kräuterhof oder gemeinsames Kräuterküchenwerkeln per Videokamera sind geplant. Pro Kursabend ca. 1,5 Std. inkl. Skripte & Material zum Üben und aktiver Chatroom zum Vernetzen und für Fragen. Bei Fragen gerne: Freyja, Kerstin Hertinger, email: info@kraeuternetz.de, www.kraeuternetz.de

Eine winterliche Schlossführung durch das barocke Schloss Oberschwappach. Wie lebten die Mönche und Äbte im ehemaligen Kloster? Entdecken Sie das barocke Schloss im Winter mit einer bezaubernden Schlossführung in Zusammenarbeit mit dem Kulturverein Schloss Oberschwappach. Eine Tasse heißer Tee, Glühwein oder Glühpunsch (auf Spendenbasis) runden die winterliche Führung ab.

Bei der Gymnastik wird im Speziellen darauf geachtet, sehr gelenkschonend vorzugehen, den Körper zu kräftigen und dem Knochenabbau vorzubeugen. Durch regelmäßiges Training werden Anforderungen wie längeres Laufen, Treppensteigen, Gehen auf unebener Fläche leichter gemeistert und Sturzgefahr verringert.

Dieser Kurs richtet sich an alle Junggebliebenen, die mit einem sanften und ganzheitlich orientierten Trainingsprogramm ihre Kraft, Beweglichkeit und Stabilität verbessern wollen. Besondere Aufmerksamkeit wird auf Rücken, Beckenboden, Schultern und Gelenke gelegt.

Yin Yoga ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele, fördert Entspannung, Beweglichkeit und Ausdauer und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Es ist meditativ und für Jeden geeignet.

Ein Kurs für alle, auch ohne Vorkenntnisse oder zum Wiedereinsteigen

Ein spielerischer Umgang mit den drei Medien "Zeichnen, Malen, Drucken" wird abwechselnd über einen längeren Zeitraum gepflegt und unter Anleitung vermittelt. Die verschiedenen Themen und Techniken entwickeln sich innerhalb der Semester. Eintauchen, sich vertiefen, experimentieren. Es besteht ein fester Kreis von Teilnehmenden, neue kreative Menschen sind willkommen.

Seid ihr kreativ und nähbegeistert, dann seid ihr in diesem Kurs genau richtig. Unter meiner Anleitung näht jeder von euch ein wunderschönes buntes Steckenpferd. Wir nähen mit Maschine und von Hand einen Pferdekopf mit Augen und Ohren, auch das Zaumzeug darf nicht fehlen. Und zum Schluss befestigen wir diesen dann auf einen langen Holzstab. Ich bringe für das Steckenpferd alle Materialien mit. Für Kids ab 7 Jahren.

Die Tage werden kürzer und die Nächte länger. Bei einem Spaziergang durch die Nacht können die Teilnehmenden den faszinierenden Himmel beobachten und Spannendes über den Wechsel von Tag und Nacht und unser Sonnensystem erfahren. Die Sternenwanderung findet auch bei bewölktem Himmel statt. Im Rahmen der BayernTourNatur.

Wer kreativ ist und gerne neue handwerkliche Projekte in Angriff nimmt ist in diesem Kurs genau richtig. Jeder von euch wird seine eigene wunderschöne und individuelle Puppe fertigen. Wir filzen den Kopf und den Rumpf, nähen den Überzug für alle Gliedmaßen und stopfen diese aus, statten diese mit einem beweglichen Gerüst aus (sodass Arme, Beine und Kopf beweglich sind), sticken ein Gesicht, formen Finger und Zehen aus und setzten Haare auf den Kopf. Die Puppe kann bespielbar sein aber auch als Dekostück dienen. Auf alle Fälle ist sie ein toller Hingucker und ein wundervolles Geschenk an eure Kinder, Enkel oder auch für euch selbst. Alle Materialien werden von der Dozentin selbst mitgebracht.

Smartphones mit dem Betriebssystem Android verfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich - es gibt doch Einiges zu entdecken. Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und macht Sie sicher im Umgang mit dem System. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursinhalt: • Smartphone – was ist das eigentlich? Was „kann“ es, und was nutzt es mir? • Überblick über das Betriebssystem Android: wie alles zum Laufen kommt und wichtige Sicherheitseinstellungen sowie Backup Szenarien • Das Google-Konto – Ihr Zugang zu Apps • Apps und Widgets – Programme für alle Lebenslagen: Quellen, Installation, Verwaltung • Security Themen – Tastensperre, Virenschutz, Verschlüsselung, Fernzugriff bei Verlust; Zahlungswege für Apps • Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren Verwaltung und Synchronisierung mit dem PC und in der Cloud • Beliebte Apps und nützliche Helfer • Informations- und Hilfequellen im Internet

Strickkenntnisse erforderlich.

Wir spielen hippe Grooves, verpackt in einschlägigen Soundspielen mit Merksätzen, Körperklängen und Cajon-Rhythmen.

Im Landesinneren von Lappland nach Süden. Viel Wald und Wasser in den verschiedensten Formen, Trolle, Rentiere und auch ein Ungeheuer, das dem von Loch Ness in nichts nachsteht. Und natürlich nette, entspannte Menschen.

Eine Genussreise durch die arabische Kultur. Die Küche besteht aus köstlichen Vorspeisen wie Mezza`s, Auberginen-Paste, Joghurt-Creme, eingelegte Zitronen etc. Als Hauptspeise kommt häufig Kalbs-, Rind-, Lammfleisch sowie Geflügel auf den Tisch. Dazu werden mehr als 15 Gewürze verwendet. Mit leckeren Süßspeisen wird das genussvolle Essen beendet. Lassen sie sich entführen in die besondere Genusswelt.

In seiner Schatzkiste hat der bekannte Kinderliedermacher Geraldino über 400 selbst geschriebene Lieder gesammelt. Immer dabei sind Spaß-Songs, originelle Requisiten, bunte Geschichten und lustige Gedichte. Er präsentiert seine Perlen mal poppig, mal folkig, mal als A capella. Wer nach Kinderlieder-Juwelen sucht, findet sie sicher bei dieser musikalischen Schatzsuche für die ganze Familie! Kartenvorverkauf: online über www.vhs-hassberge.de oder ab 26.11.22 im KOM, Untermerzbach

In seiner Schatzkiste hat der bekannte Kinderliedermacher Geraldino über 400 selbst geschriebene Lieder gesammelt. Immer dabei sind Spaß-Songs, originelle Requisiten, bunte Geschichten und lustige Gedichte. Er präsentiert seine Perlen mal poppig, mal folkig, mal als A capella. Wer nach Kinderlieder-Juwelen sucht, findet sie sicher bei dieser musikalischen Schatzsuche für die ganze Familie! Kartenvorverkauf: online über www.vhs-hassberge.de, Musik Hofmann, Hofheim und Dorfladen, Aidhausen