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Achtsamkeitstraining mit Pferden
Sa. 27.04.2024 14:00
Eltmann

Im Zusammensein mit den Pferden auf der Weide werden Körper, Geist und Seele, alle Bereiche der menschlichen Wahrnehmung und des Empfindens ganzheitlich angesprochen. Für Menschen, die gerne bewusster durchs Leben gehen wollen und einen tieferen Kontakt zu sich und zur Natur suchen. Viele Tipps für den Alltag werden mitgegeben. Es ist keine Vorerfahrung mit Pferden notwendig.

Kursnummer E08G15
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Renate Söldner
Stollenführung im „Kies“ im Ebelsberg
Fr. 26.07.2024 17:00
Ebelsbach

Ergründen Sie bei der hochinteressanten und spannenden Begehung das Geheimnis um die Geschichte der Stollenanlage „Kies“ im Ebelsberg. Anschließend gibt es noch eine Führung durch die Sektkellerei und ein Glas Sekt zum Anstoßen. In der Stollenanlage herrschen ganzjährig 8°C.

Kursnummer E07E05
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Gebühr: 8,00
Dozent*in:
Kreativ Schachteln designen
Fr. 15.03.2024 18:00
Eltmann

Gestalten Sie ihre eigene edle Geschenk- oder Dekobox mit Buchbinderleinen und Schmuckpapier, welches auch selbst designt und hergestellt werden kann.

Kursnummer E08H01
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Gebühr: 35,00
(und Materialkosten ca. € 5,00 -10,00 vor Ort)
Dozent*in: Christina Feustel
Mit Pferden wandern - für Erwachsene
Fr. 24.05.2024 15:00
Ebelsbach

Einfach mal abschalten und den Alltag hinter sich lassen. Die Natur genießen. Wir starten mit dem Kennenlernen der Pferde/Ponys und einer kleinen Führübung auf dem Reitplatz. Anschließend wandern wir zusammen durch die Weinberge Steinbachs. Es wird nicht geritten - Keine Reitkenntnisse notwendig. (Pferdestall befindet sich direkt neben der Kirche/Spielplatz) Anmeldung über www.vhs-hassberge.de

Kursnummer E07E02
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Annika Virnekäs
Erben und Vererben
Mi. 06.03.2024 19:00
Breitbrunn

Notar Michael Ulbricht aus Ebern wird zu den Themen "Erben und Vererben" referieren und hierbei die verschiedenen Gestaltungsmöglichkeiten im Zusammenhang mit solchen Rechtsgeschäften vorstellen. Auch für Fragen steht der Referent selbstverständlich zur Verfügung und gibt Ihnen gern Infomaterial an die Hand.

Kursnummer E23K02
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Gebühr: 3,00
Dozent*in: Michael Ulbricht
"Gelassen loslassen" - geführte Fastenwoche für Fortgeschrittene
Sa. 09.03.2024 19:00
Theres

Dieser Kurs, unter Anleitung einer ärztlich geprüfte Fastenleiterin, ist für erfahrene Faster, welche bereits nach Buchinger gefastet haben. Wir tauchen tiefer in das Fastenerlebnis ein, verstärken die Entgiftung, kombinieren Ruhe und Bewegung und lassen gelassen los.

Kursnummer E17G15
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Birgit Lang
Pferdegestütztes Coaching
Sa. 20.07.2024 15:00
Eltmann

Jeder Einzelne wird vom Pferd gespiegelt und das heutige Thema zeigt sich von innen heraus. Während einer geleiteten Übung auf dem Reitplatz mit einem oder mehreren Tieren, bekommst du von ihnen ein charmantes Feedback. Diese Lernerfahrung mit dem Tier kann oft leichter angenommen werden als Kritik von einem Menschen. Durch den Transfer in den Alltag, gehst du mit neuen Einstellungen nach Hause. Es ist keine Vorerfahrung mit Pferden notwendig.

Kursnummer E08G16
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Renate Söldner
Inline Skating für Kinder im Grundschulalter
Sa. 18.05.2024 10:00
Zeil

Dieser Kurs vermittelt die notwendige Theorie (Materialkunde, Ausrüstung, Sicherheitsaspekte, Verhaltensregeln) und Praxis (Fahr- und Bremstechnik, Falltechnik, Beschleunigung).

Kursnummer E20J01
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Andreas Wihr
Erste Hilfe am Hund
Sa. 20.04.2024 10:00
Breitbrunn

Folgende Themen werden behandelt: Die Anatomie und Physiologie des Hundes; Vitalparameter: Diagnostik im Rahmen der Ersten Hilfe; Verbände, Transport; Herz/Lungen – Wiederbelebung und weitere Themen nach Wunsch der Teilnehmenden.

Kursnummer E23G14
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Antje Metz
Nachmittag mit Pferden für Kinder
Di. 26.03.2024 14:00
Eltmann

für Kinder ab 5 Jahren An diesem Nachmittag in den Ferien können Kinder verschiedenen Alters einen Nachmittag mit Spiel und Spaß bei den Pferden verbringen. Mit Achtsamkeitsübungen auf der Koppel, alltägliche Arbeiten rund um das Pferd, Einführung in die Pferdesprache, führen der Pferde auf dem Reitplatz, putzen, striegeln, anmalen uvm. Es wird auch ein bisschen geritten, aber das steht hier nicht im Vordergrund. Für alle, die die Nähe zu Pferden suchen und mehr über sie erfahren wollen.

Kursnummer E08J02
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Gebühr: 65,00
Dozent*in: Renate Söldner
Stand up Paddling (SUP) Einsteigerkurs
So. 23.06.2024 17:00
Sand

Besuche unseren SUP-Kurs für Anfänger. Durch unsere GSUPA-zertifizierten Trainer lernst du in kurzer Zeit, wie du sicher auf dem SUP-Board stehst sowie die grundlegenden Paddelschläge, damit du das Board auf dem Wasser kontrollieren kannst. Ebenso erfährst du die richtige und gesunde Körperhaltung auf dem Board. Zum Schluss bekommst du noch die offizielle GSUPA-SUP-Lizenz. Theoretischer Teil ca. 20-30 Min, Praktischer Teil ca. 60-80 Min. Der Kurs endet mit einer kleinen Tour, um das erlernte zu üben. Fitnesslevel: Ihr solltet 5 Sekunden auf einen Bein stehen und mindestens 5 Minuten schwimmen können! Anmeldung über: www.mietsup.de/kurse

Kursnummer E16G27
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Thomas Kehrberger
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner
Vortrag: Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
Fr. 01.03.2024 18:30
Theres

Dein Körper weist dich durch Schmerzen darauf hin, dass du etwas an deiner Bewegung ändern solltest. Liebscher & Bracht Übungen setzen diese Idee um, so dass genau die Muskeln und Faszien, die durch die einseitigen Bewegungen "zu kurz" kamen trainiert werden.

Kursnummer E17G01
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Cathrin Theissen
Tanzen lernen - leicht gemacht! Aufbaukurs 2
So., 17.03., 24.03., 07.04. und 14.04.24, 17.00 - 18.00 Uhr
Knetzgau

Discofox ist einfach zu erlernen und gehört zu den beliebtesten Paartänzen. In diesem Aufbaukurs werden weitere Figuren erlernt. Bitte paarweise anmelden

Kursnummer E12G25
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Gebühr: 30,00
(pro Teilnehmer)
Dozent*in: Sascha Vay
Inline Skating für Kinder im Grundschulalter
Sa. 27.04.2024 10:00
Geusfeld

Dieser Kurs vermittelt die notwendige Theorie (Materialkunde, Ausrüstung, Sicherheitsaspekte, Verhaltensregeln) und Praxis (Fahr- und Bremstechnik, Falltechnik, Beschleunigung).

Kursnummer E15J04
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Andreas Wihr
Wir stricken gemeinsam ein Schultertuch
Do. 07.03.2024 19:00
Ebelsbach

Ob Kleidung, Tischschmuck oder Laternenverzierung, Stricken ist vielseitig und nachhaltig.

Das Tuch wird mit Lace - Muster gestrickt und eignet sich sehr gut für laue Sommerabende. Wärmt ohne zu beschweren.

Kursnummer E07H05
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Gebühr: 45,00
(und € 7,00 Materialkosten vor Ort)
Dozent*in: Christina Wolff
Malkurs für Kinder ab 8 Jahren - Die vier Jahreszeiten
Sa. 09.03.2024 09:30
Rauhenebrach

Hat Ihr Kind Freude am Malen? In diesem Kurs erlernt es unter fachkundiger Anleitung, wie man Farben und Techniken verwendet, um die Stimmung der Jahreszeiten einzufangen. So kann jeder seine künstlerischen Fähigkeiten entdecken und seine eigenen und einzigartigen Kunstwerke gestalten.

Kursnummer E15J03
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Christof Stahl
Acrylmalen für Kinder
Sa. 11.05.2024 10:00
Wonfurt

Für Kinder ab 6 Jahren, auch für Anfänger/-innen geeignet. Wir malen mit Acrylfarben auf Leinwand.

Kursnummer E19J03
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Gebühr: 13,50
(und Materialkosten € 4,00)
Dozent*in: Lilo Vogt
Computerkurs Bildbearbeitung
Sa. 23.03.2024 13:30
Oberaurach

Fotos, Bilder und Dokumente sind inzwischen unentbehrlich geworden. Diese müssen sorgfältig und in guter Qualität erstellt oder gescannt, gesichert und archiviert werden. Schulungsinhalte: Arbeiten mit den Programmen gimp und irfanview (einfachste Grundlagen); Aufbau eines Foto-Archivs; Unterschied der verschiedenen Dateiformate, Auflösungen und Bildgrößen, Bildkorrekturen.

Kursnummer E14H02
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Gebühr: 20,00
(Für aktive Mitarbeiter in Vereinen - bitte Bestätigung des Vereins mitbringen € 10,00)
Dozent*in: Sascha Vay
Schmieden Einsteigerkurs
Sa. 09.03.2024 10:00
Ebern

Es werden die Grundtechniken und notwendigen Werkzeuge erklärt, die für den Einstieg in das Schmiedehandwerk notwendig sind. Anhand eines kleinen Werkstücks kann jeder dieses Wissen dann umsetzen. Mögliche Werkstücke: Nagel, S-Haken, Schürhaken, etc.

Kursnummer E30H03
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Gebühr: 69,00
(Material kann vor Ort erworben werden)
Dozent*in: Jörg Nuffer
ZPP-Präventionskurs: Rückenschule
Mi. 05.06.2024 18:00
Rauhenebrach

Beugen Sie Rückenschmerzen vor und verringern Sie aktuelle Symptome durch die ausgewogene Bewegungsschulung und gezieltes Muskeltraining. Der Kurs besteht aus 60 Minuten Präventionsprogramm und 30 Minuten für Wiederholung und Fragen. Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Kursnummer E15G15
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Gebühr: 105,00
Dozent*in: Tanja Sieber-Übel
Geführte Pferdewanderung
Mi. 22.05.2024 15:00
Ebelsbach

für Kinder von 6 bis 13 Jahren (max. 60 kg) Die Kinder helfen beim Putzen und Satteln, danach geht es los in die Natur. Sicher geführt auf dem Rücken von zuverlässigen Pferden/Ponys können die Kinder sich tragen und einfach mal die Seele baumeln lassen, keine Reitkenntnisse notwendig. (Pferdestall befindet sich direkt neben der Kirche / Spielplatz) Anmeldung über www.vhs-hassberge.de

Kursnummer E07J03
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Annika Virnekäs
Marokkanische Küche - Orangen, Zitrone & Co.
Mo. 03.06.2024 18:00
Dampfach

Inspiriert von Frische und Spritzigkeit werden die Gerichte, die in diesem Kochkurs gekocht werden, farbenfroh in Szene gesetzt. Diese einzigartigen Zutaten geben zum Beispiel Kalbsfleisch, Lamm, Hähnchen eine ganz besondere Note und Geschmack. Lassen Sie sich von den Aromen überraschen die sich durch die fruchtigen bzw. sauren Zitrusfrüchte entfalten. Erleben sie in diesem Kochkurs eine besondere Gaumenfreude.

Kursnummer E19G93
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Gebühr: 25,00
(und ca. € 15,00 - 20,00 Materialkosten vor Ort)
Dozent*in: Hanane Schober
Kindernähkurs ab 6 Jahren: Nähmaschinenführerschein Teil 2
Sa. 11.05.2024 09:00
Haßfurt

Wir beschäftigen uns mit Schnittmustern, dem richtigen Zuschneiden der Stoffe. Auch in diesem Kurs werden wir etwas Tolles nähen. Dieser Kurs baut auf dem Nähmaschinenführerschein Teil 1 auf. Information bei: Sabrina Müller Dienstag oder Mittwoch unter: Tel. (0176) 60 18 23 11

Kursnummer E10J03
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Sabrina Müller
Mit Pferden wandern - für Erwachsene
So. 11.08.2024 11:00
Ebelsbach

Einfach mal abschalten und den Alltag hinter sich lassen. Die Natur genießen. Wir starten mit dem Kennenlernen der Pferde/Ponys und einer kleinen Führübung auf dem Reitplatz. Anschließend wandern wir zusammen durch die Weinberge Steinbachs. Es wird nicht geritten - Keine Reitkenntnisse notwendig. (Pferdestall befindet sich direkt neben der Kirche/Spielplatz) Anmeldung über www.vhs-hassberge.de

Kursnummer E07E03
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Annika Virnekäs
Konzert: Mar y Tierra - lateinamerikanische Musik
So. 10.03.2024 17:00
Rauhenebrach

Musik, die das Rauschen des Meeres mit dem Herzschlag der Erde vereint, verspricht das Duo „Mar y Tierra“. Mit bekannten und weniger bekannten Liedern laden Catrinel Berindei (Gesang, Bass) und Rainer Christian Rosenbaum (Gitarre, Perkussion, andine Flöten) das Publikum ein auf eine musikalische Reise durch das Leben, Lieben und die Leidenschaft der lateinamerikanischen Seele. Einen Bogen zu dem Hier und Jetzt spannt das Duo auch mit seinen eigenen Kompositionen, die einen Einblick in ihre Träume, Wünsche, Fernweh und Glücksmomente geben. Freuen Sie sich auf authentische Gitarrenklänge, verspielte Rhythmen und ausdrucksstarken spanischsprachigen Gesang! Kartenvorverkauf: online über www.vhs-hassberge.de: die Karten werden an der Abendkasse hinterlegt und Rathaus, Untersteinbach

Kursnummer E15K01
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Gebühr: 12,00
Vorverkauf (Abendkasse € 15,00)
Dozent*in: Catrinel Berindei
Workshop - Die Honigmassage
Fr. 10.05.2024 19:00
Zeil

Die Honig-Massage ist eine uralte Massagetechnik, die traditionell zur Unterstützung der Entschlackung über die Haut angewandt wird. Durch die spezielle Massagetechnik wird das Gewebe gelockert und zur besseren Durchblutung angeregt. Die Massage kann nach dem Erlernen am eigenen Körper und an anderen durchgeführt werden.

Kursnummer E20G22
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Barbara Marcucci
Jazz-Frühstück
So., 10.03.24, 09.30 Uhr
Breitbrunn

Es erwartet Sie ein reichhaltiges Frühstück. Wolfgang Bodenschatz "Ein Mann - eine Gitarre" und Jim Taylor am Piano, bekannt aus der Band "Silhouettes", sorgen für die musikalische Begleitung. Sie spielen und singen Songs, Chansons und Evergreens aus den 50ern bis jetzt. Musik der Singer-Songwriter wie Bob Dylan, Cat Stevens, John Denver, Reinhard Mey, Rainhard Fendrich u. v. m. wird Sie begeistern. Kartenvorverkauf: bei online-Buchung über www.vhs-hassberge.de: Karten werden an der Kasse hinterlegt oder bei der Außenstellenleitung, Lydia Zettelmeier, Tel. (0 95 36) 1447

Kursnummer E23K12
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Gebühr: 20,00
Erwachsene / Kinder ab 6 Jahren € 10,00
Dozent*in: Wolfgang Bodenschatz
Anmeldung nicht mehr möglich
Acrylmalen für Kinder
Sa. 16.03.2024 10:00
Wonfurt

Für Kinder ab 6 Jahren, auch für Anfänger/-innen geeignet. Wir malen mit Acrylfarben auf Leinwand.

Kursnummer E19J01
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Gebühr: 13,50
(und Materialkosten € 4,00)
Dozent*in: Lilo Vogt
Anmeldung nicht mehr möglich
Singabend „Wo man singt, da lass dich ruhig nieder“
Fr. 08.03.2024 19:00
Oberaurach

Ein Abend mit zeitlosen Hits, Gute- Laune – Songs, Balladen und Liedern zum Mitsingen oder Kennenlernen – gemeinsam singen verbindet und gibt Kraft. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, Liedtexte werden gestellt. Vor Ort sorgt der TSV für die Bewirtung.

Kursnummer E14K10
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Gebühr: 6,00
Dozent*in: Bernhard Schurig
Orangen, Zitrone & Co. - Eine Symphonie aus Farben, Düften und Geschmack
Mo. 13.05.2024 18:00
Zeil

Eingelegte Zitronen, saftige Orangen, Olivenöl, geheimnisvolle Gewürzmischungen, sowie Kräuter geben den Fleisch- und Gemüsegerichten der den einzigartigen Geschmack auf der Zunge tanzen lässt. Erleben Sie in diesem Kochkurs diese unbeschreiblichen Kombinationen und nutzen Sie diese für eigene Geschmackskompositionen.

Kursnummer E20G93
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Gebühr: 25,00
(und ca. €15,00 - 20,00 Materialkosten vor Ort)
Dozent*in: Hanane Schober
Zirkus- und Erlebniskurs - Slackline & Jonglage
Sa. 08.06.2024 14:00
See, Lehmgrube

für Kinder ab 5 Jahren Neben dem Balancieren auf einer Slackline können die Teilnehmer auch in der Kunst der Jonglage (Bälle, Ringe, Tücher, Diabolo, Keulen) ihre ersten Erfahrungen sammeln oder ihr Können weiterentwickeln.

Kursnummer E19J05
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Mirko Schädler
Das kleine 1x1 der Geldanlage
Mi. 10.04.2024 19:00
Hofheim

Was auf die Seite legen, aber nicht unters Kopfkissen! An diesem Abend führt die Bankkauffrau und  Betriebswirtin Heike Jäger Sie durch das Wichtigste, was Sie zum Thema Geldanlage wissen müssen. Sie ist  zertifizierte Trainerin der Verbraucherbildung Bayern - hier will Ihnen niemand etwas verkaufen. Wir entwirren  zusammen die Fachbegriffe und legen neutral und unabhängig Vor- und Nachteile einzelner Anlagearten auf den Tisch. 

Kursnummer E70K03
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Heike Jäger
Kindernähkurs ab 6 Jahren: T-Shirt
Sa. 08.06.2024 09:00
Haßfurt

In diesem Kurs nähen wir ein T-Shirt. Du solltest in jedem Fall Näherfahrung mitbringen. Stoffe bitte vor Kursbeginn selbst besorgen. Du solltest in jedem Fall Näherfahrung mitbringen. Information bei: Sabrina Müller Dienstag oder Mittwoch unter: Tel. (0176) 60 18 23 11

Kursnummer E10J04
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Sabrina Müller
Strandtasche Teil 2
Di. 21.05.2024 17:00
Haßfurt

Wir nähen zu der Strandtasche eine passende Innentasche und oder Wetbag. Stoffe bitte vor Kursbeginn selbst besorgen. Information bei: Sabrina Müller Dienstag oder Mittwoch unter: Tel. (0176) 60 18 23 11

Kursnummer E10H03
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Sabrina Müller
Historischer Rundgang durch Wonfurt
Fr. 19.04.2024 18:00
Wonfurt

Nach dem Rundgang ist eine Einkehr möglich

Kursnummer E19E01
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Gebühr: 5,00
(inkl. Häppchen)
Dozent*in: Lilo Vogt
Sommer Yoga am Altmain
Do. 13.06.2024 19:00
Sand

Lassen Sie den Abend mit entspannendem und vitalisierendem Yoga ausklingen und kommen Sie am Ufer des Altmains in Einklang mit der Natur. Der Kurs findet bei starkem Regen nicht statt.

Kursnummer E16G20
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Gebühr: 33,00
(Gebühren fallen nur für durchgeführte Termine an)
Dozent*in: Christine Raab
Den Nagel auf den Kopf getroffen - Historisches Zeil in Sprichwörtern
Fr. 14.06.2024 17:30
Zeil

Wenn wir vom Mittelalter sprechen, denken wir gewöhnlich an Ritterburgen, gotische Kirchen, Fachwerkhäuser und wehrhafte Stadtmauern. Warum der Städter unter Torschlusspanik litt, warum die Frauen oft einen Zahn zulegen mussten, was den Mönchen auf den Nägeln brannte und was passierte, wenn man auf den Hund gekommen war, erfahren Sie bei diesem besonderen Stadtrundgang durch Zeil.

Kursnummer E20E04
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Michael Knobel
Geführte Pferdewanderung
Mo. 19.08.2024 15:00
Ebelsbach

für Kinder von 6 bis 13 Jahren (max. 60 kg) Die Kinder helfen beim Putzen und Satteln, danach geht es los in die Natur. Sicher geführt auf dem Rücken von zuverlässigen Pferden/Ponys können die Kinder sich tragen und einfach mal die Seele baumeln lassen, keine Reitkenntnisse notwendig. (Pferdestall befindet sich direkt neben der Kirche / Spielplatz) Anmeldung über www.vhs-hassberge.de

Kursnummer E07J05
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Annika Virnekäs
Ferienspaß mit Stand up Paddling (SUP)
Mi. 14.08.2024 11:00
Sand

Werde zum SUP-Piraten! Jungs und Mädels, kommt an Board, - oder besser gesagt auf dein Board - und erkunde den Sander Baggersee als Stand-Up-Paddler. Zunächst lernst du, was ein Stand-Up-Pirat braucht und wie man sich auf dem Wasser, bei Gefahren und im Umgang mit der Natur verhalten muss. Nach ein paar Paddelschlägen auf dem Trockenen, geht es auch schon ab aufs Wasser. Freut euch auf Spiele, eine kleine Tour und viel Spaß auf und im Wasser. Lust bekommen? Dann heuere an! Anmeldung ab 10 Jahren unter: www.mietsup.de/buchen

Kursnummer E16J03
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Thomas Kehrberger
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner
Minze, Zitrone, Frühlingsgemüse und Kräuter
Mo. 29.04.2024 18:00
Theres

Typisch für die marokkanische Küche sind Minze, Zitrone (eingelegt), klein geschnittenes Gemüse. Mit den Zutaten werden raffinierte, herzhafte und fruchtige Gerichte zubereitet und Sie erfahren welche außergewöhnlichen Genüsse durch die Kombinationen entstehen können. Die Zutaten eignen sich gut für vegetarische Gerichte. Einige werden ebenfalls im Kurs zubereitet.

Kursnummer E17G91
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Gebühr: 25,00
(und ca. € 15,00 - 20,00 Materialkosten vor Ort)
Dozent*in: Hanane Schober
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