Workshop: Hilfe bei Ischiasbeschwerden
Der Workshop vermittelt Übungen zur Linderung und Vorbeugung von Ischiasbeschwerden. Sie lernen einfache Bewegungsabläufe, Dehn- sowie Atemübungen, die Ihre Rücken- und Beinmuskulatur stärken, Verspannungen lösen sowie die Durchblutung fördern. Daneben erhalten Sie praktische Tipps für den Alltag, wie Sie Ihren Rücken gezielt entlasten und die Mobilität verbessern können.
Material
Gymnastikmatte
Workshop: Hilfe bei Ischiasbeschwerden
Der Workshop vermittelt Übungen zur Linderung und Vorbeugung von Ischiasbeschwerden. Sie lernen einfache Bewegungsabläufe, Dehn- sowie Atemübungen, die Ihre Rücken- und Beinmuskulatur stärken, Verspannungen lösen sowie die Durchblutung fördern. Daneben erhalten Sie praktische Tipps für den Alltag, wie Sie Ihren Rücken gezielt entlasten und die Mobilität verbessern können.
Material
Gymnastikmatte
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Gebühr19,00 €
- Kursnummer: H30G19
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StartMi. 22.10.2025
18:30 UhrEndeMi. 22.10.2025
20:00 Uhr -
1 Termin
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Dozent*in:Christine Dumsky
- Geschäftsstelle: Ebern
