Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die im Liegen oder Sitzen angewandt wird. Die Entspannung erfolgt durch selbstgegebene Befehle an den eigenen Körper die Empfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme auslösen. Das Ziel dieses Kurses ist es, im täglichen Leben innere und äußere Ruhe und Entspannung herstellen zu können.
Geeignet für alle - in jeder Altersstufe - die Stress abbauen wollen und Entspannung suchen.
Geeignet für alle - in jeder Altersstufe - die Stress abbauen wollen und Entspannung suchen.
Material
Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen und Decke
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- ritz
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr ritz -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- ritz
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr ritz -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- ritz
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr ritz -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- ritz
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr ritz -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- ritz
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr ritz -
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- ritz
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr ritz -
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- ritz
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr ritz -
- 8
- Donnerstag, 20. November 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- ritz
8 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr ritz
Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die im Liegen oder Sitzen angewandt wird. Die Entspannung erfolgt durch selbstgegebene Befehle an den eigenen Körper die Empfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme auslösen. Das Ziel dieses Kurses ist es, im täglichen Leben innere und äußere Ruhe und Entspannung herstellen zu können.
Geeignet für alle - in jeder Altersstufe - die Stress abbauen wollen und Entspannung suchen.
Geeignet für alle - in jeder Altersstufe - die Stress abbauen wollen und Entspannung suchen.
Material
Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen und Decke
-
Gebühr60,00 €
- Kursnummer: H08G13
-
StartDo. 25.09.2025
19:00 UhrEndeDo. 20.11.2025
20:30 Uhr -
8x Termine
-
Dozent*in:Sonja Höhn
- Geschäftsstelle: Eltmann
