Body Basics: Grundlagen von Bewegung und Energie
Dieser einsteigerfreundliche Kurs konzentriert sich auf grundlegende Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die dazu dienen, Kraft, Flexibilität, Balance und Haltung zu verbessern. Durch fließende Bewegungsabläufe, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung wird ein starkes Fundament für Gesundheit und Wohlbefinden geschaffen.
Material
Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Schreibzeug
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 19:30 – 21:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 19:30 – 21:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 19:30 – 21:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 19:30 – 21:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 19:30 – 21:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 19:30 – 21:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 19:30 – 21:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 19:30 – 21:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 19:30 – 21:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:30 – 21:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 19:30 – 21:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:30 – 21:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 19:30 – 21:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:30 – 21:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 8
- Donnerstag, 20. November 2025
- 19:30 – 21:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
8 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:30 – 21:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 9
- Donnerstag, 27. November 2025
- 19:30 – 21:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
9 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:30 – 21:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle -
- 10
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 19:30 – 21:30 Uhr
- Mittelschule, Turnhalle
10 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:30 – 21:30 Uhr Mittelschule, Turnhalle
Body Basics: Grundlagen von Bewegung und Energie
Dieser einsteigerfreundliche Kurs konzentriert sich auf grundlegende Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die dazu dienen, Kraft, Flexibilität, Balance und Haltung zu verbessern. Durch fließende Bewegungsabläufe, bewusste Atmung und achtsame Körperwahrnehmung wird ein starkes Fundament für Gesundheit und Wohlbefinden geschaffen.
Material
Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, Schreibzeug
-
Gebühr95,00 €
- Kursnummer: H20G13
-
StartDo. 25.09.2025
19:30 UhrEndeDo. 04.12.2025
21:30 Uhr -
10x Termine
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Dozent*in:Erik Knight
- Geschäftsstelle: Zeil
