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Gesundheitspflege

Trauer erfolgreich bewältigen
Di. 08.02.2022 20:00
digitaler Kursraum

Trauer ist ein Gefühl, das jeden von uns früher oder später treffen wird. Nicht nur nach dem Tod eines geliebten Menschen empfinden wir Trauer, auch einschneidende Veränderungen wie Arbeitslosigkeit, Scheidung und Umzug können uns Kummer bereiten. Wie also kann Trauer „gelingen“? Dieser Vortrag gibt Einblicke in Trauerprozesse nach Kast und Kübler-Ross und Anregungen zur Bewältigung von Trauer.

Kursnummer ZDG.018
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Gebühr: 11,00
Dozent*in: Cecile Franz
Schwangerschaftskurs BellyBasics®
Fr. 18.02.2022 19:00
digitaler Kursraum / vhs / Kooperation

In Kooperation mit Michaela Enders, von natürlich-verbunden Teilnahme ist möglich ab 12. SSW. Herzlichen Glückwunsch - ein kleines Wunder wächst heran. Und plötzlich stellen sich so viele neue Fragen! Dieser BellyBasics®-Schwangerschaftskurs begleitet Sie in der Schwangerschaft und bereitet Sie und Ihren Partner mental auf die Geburt sowie die erste gemeinsame Zeit mit Säugling(en) vor. Eine (ent)spannende Reise beginnt, ganz nach dem Motto „einfach Eltern sein“. Das erwartet Sie im Kurs: • Unterstützungsmöglichkeiten durch den Partner • Tragetuch-Einsatzmöglichkeiten in der Schwangerschaft, unter der Geburt und mit Baby • Stressprävention und Impulse • Listen- und Planungsorganisation, was brauche ich/wir wirklich? • Wochenbettgestaltung „Mache dir die Welt, wie sie dir gefällt!“ • Einfach-Eltern-sein, Wunschdenken vs. Realität - u.v.m.

Kursnummer ZDG.029
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Gebühr: 129,00
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner: https://die-vhs.de/Veranstaltung/cmx6149acd40291b.html
Ist ADHS eine Modekrankheit?
Do. 24.02.2022 19:00
Zeil

Die psychologische Forschung befasst sich bereits seit über 100 Jahren mit dem Phänomen der Aufmerksamkeit und wie man dieses am besten messen könnte. Beschreibungen von Problemen mit Aufmerksamkeit, motorischer Unruhe und impulsivem Verhalten bei Kindern und Jugendlichen sind sogar noch deutlich älter, wie z. B. der „Zappel-Philipp“ und der „Hanns-Guck-in-die-Luft“ aus dem "Struwwelpeter"– beides Beschreibungen, die man aus heutiger Sicht als Fälle mit Hyperaktivität bzw. Aufmerksamkeitsproblemen werten könnte. Seit der Jahrtausendwende kam es zu einer deutlichen Zunahme der Diagnosestellungen und damit verbunden von medikamentöser Therapien. Handelt es sich dabei um einen fragwürdigen Trend oder um berechtigte Diagnosestellungen? Der Vortrag soll dieser Frage auf den Grund gehen und klären, ob, und wie zuverlässig ADHS diagnostiziert werden kann. In Zusammenarbeit mit dem Unibund Würzburg und der Mittelschule Zeil

Kursnummer Z20.018
Babykurs BabySteps® - Große Entdecker
Mo. 07.03.2022 09:30
digitaler Kursraum / vhs / Kooperation

In Kooperation mit Michaela Enders, von natürlich-verbunden Ihr Baby ist 5 bis 12 Monate alt? Prima, dann melden Sie sich und ihr Baby direkt an. Im Online-Babykurs „BabySteps®“ erwartet Sie ein bunt gemischtes alters- und entwicklungsentsprechendes Programm ebenso wie Austausch mit anderen Eltern. Neben den typischen Babykurselementen wie Fingerspiele, Lieder und Schoßreiter, gibt es jede Menge Mitmach-Aktivitäten, die Abwechslung in den Alltag bringen. Jede Stunde steht unter einem eigenen Thema. Es werden typische Alltagsthemen aufgegriffen und fachlich begleitet. Das Besondere an dem BabySteps®-Babykurs ist das einzigartige Konzept mit bindungs- und beziehungsorientiertem Fokus von Einfach Eltern®. Bonus für Sie: • 1x Überraschungspäckchen mit allerlei Materialien und Anregungen • 1x Wöchentliche E-Mail mit Handout

Kursnummer ADG.044
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Gebühr: 75,00
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner: https://die-vhs.de/Veranstaltung/cmx6149ac80d9e5a.html
Babykurs BabySteps® - Kleine Entdecker
Mo. 07.03.2022 10:45
digitaler Kursraum / vhs / Kooperation

In Kooperation mit Michaela Enders, von natürlich-verbunden Ihr Baby ist 0 bis 5 Monate alt? Prima, dann melden Sie sich und ihr Baby direkt an. Im Online-Babykurs „BabySteps®“ erwartet Sie ein bunt gemischtes alters- und entwicklungsentsprechendes Programm ebenso wie Austausch mit anderen Eltern. Neben den typischen Babykurselementen wie Fingerspiele, Lieder und Schoßreiter, gibt es jede Menge Mitmach-Aktivitäten, die Abwechslung in den Alltag bringen. Jede Stunde steht unter einem eigenen Thema. Es werden typische Alltagsthemen aufgegriffen und fachlich begleitet. Das Besondere an dem BabySteps®-Babykurs ist das einzigartige Konzept mit bindungs- und beziehungsorientiertem Fokus von Einfach Eltern®. Bonus für Sie: • 1x Überraschungspäckchen mit allerlei Materialien und Anregungen • 1x Wöchentliche E-Mail mit Handout

Kursnummer ADG.043
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Gebühr: 75,00
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner: https://die-vhs.de/Veranstaltung/cmx6177fbc1633d0.html
Gedächtnistraining für den Alltag - Nicht nur erklärt, sondern dauerhaft gemerkt!
Mo. 07.03.2022 18:00
digitaler Kursraum / vhs / Kooperation

• Wie war noch gleich Ihr Name? Die schönste Vokabel deines Gegenübers ist sein Name! • Ups- noch mal bitte, ich habe nicht aufgepasst! (Aufmerksamkeit und Konzentration) • Das war zu viel Info auf einmal- Nochmal langsam bitte! • 20% mehr Sauerstoff für das Gehirn = bessere Gehirnleistung (Bewegung) • Wie machen die das nur? Wie können sich diese Gedächtniskünstler das alles merken? - Kann ich das auch? (Merktechniken zum Spaß und für den Alltag) 5,00 € für Skript, Material und Technik werden mit der Kursgebühr erhoben.

Kursnummer ADG.038
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Gebühr: 90,00
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner: https://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/kurssuche/kurs/Gedaechtnistraining-fuer-den-Alltag/FS22-0064#inhalt
Superhirn - Kopfrechnen, schneller als mit dem Taschenrechner
Do. 10.03.2022 19:00
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz

Sie lernen verblüffende Kopfrechenticks mit deren Hilfe Sie schneller im Kopf rechnen können als mit einem Taschenrechner. Mit ein bisschen Übung können Sie vielleicht auch schneller rechnen als Sie sprechen können. Die aus Indien stammenden Rechenmethoden (vedische Mathematik) sind in unserem Kulturkreis noch relativ unbekannt machen total viel Spaß und erhöhen das generelle Interesse an Mathematik um ein Vielfaches. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Kopfrechen-Tricks.

Kursnummer ADG.012
Stress-Löser Natur - Wie uns Naturerlebnisse helfen, unseren Stress in den Griff zu bekommen
Mi. 16.03.2022 19:00
digitaler Kursraum / vhs / Kooperation

Reizüberflutung, Multi-Tasking und das ständige Gefühl noch nicht dort zu sein, wo man hinmöchte. Unser moderner Stress hat viele Gesichter. Die Wissenschaft versteht immer besser, wie uns das Erleben der Natur dabei hilft, nachhaltig in eine gesunde Balance zu kommen. Erfahren sie in diesem Vortrag, welche erstaunliche Wirkung die Natur auf die 4 wesentliche Bereiche der Stressbewältigung hat: Unseren Körper, unsere Gedanken, unser Verhalten und unser Selbstbild. Sie erhalten darüber hinaus praktische Anleitungen für einfache und wirkungsvolle Naturerlebnisse passend für diese Jahreszeit direkt vor ihrer Haustür. So werden sie nicht nur die Natur, sondern auch ihren Stress mit anderen Augen sehen.

Kursnummer ADG.037
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Gebühr: 7,00
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner: https://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/kurssuche/kurs/Vortrag-Stressloeser-Natur-K/FS22-0047#inhalt
Superhirn - Vokabeln lernen im Sekundentakt
Do. 17.03.2022 19:00
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Kursnummer ADG.013
Burnout vorbeugen durch Achtsamkeit
Fr. 25.03.2022 19:00
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz

Zeitnot, Überlastung, Erschöpfung – für viele von uns hat sich dies zum „normalen Wahnsinn“ entwickelt. Achtsamkeit ist ein wissenschaftlich belegtes, wirksames Mittel gegen Stress und hilft effektiv, Burnout vorzubeugen. In diesem Webinar erhalten Sie einen Überblick über das Thema Achtsamkeit, seine Wirkungsweise und wie sie mit kleinen Übungen im Alltag gezielt Anspannung und Stress vermindern können. Sie bekommen außerdem die Möglichkeit, erste praktische Erfahrung mit Achtsamkeit zu sammeln. Hinweis: Bei bereits bestehendem Burnout kann Achtsamkeit die professionelle Behandlung unterstützen, aber nicht ersetzen! Der Kurs findet online über MS Teams statt.

Kursnummer ADG.001
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Julia Schmitt
5 Wege zu einem perfekten Gedächtnis
Sa. 26.03.2022 09:00
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz

Sie möchten ein besseres Gedächtnis haben? Merken Sie sich Namen, Zahlen, Vokabeln oder Fakten nur schwer? Müssen Sie bei Telefonnummern immer zweimal hinschauen? Damit ist jetzt Schluss! Dank einer Methode die der Grieche Simonides von Keos vor ca. 2500 Jahren erfand und im Laufe von Jahrhunderten von Mönchen in Klöstern weiterentwi-ckelt wurde, können Sie die Leistung ihrer grauen Zellen um ein Vielfaches steigern. Warum wie in der Schule lernen, wenn uns die Gewinner von Gedächtnis-Meisterschaften Methoden zeigen, die wesentlich effektiver sind und obendrein auch noch Spaß machen. Helmut Lange hat mit einigen der renommiertesten Gedächtnistrainer Deutschlands diese Techniken per-fektioniert und mit seinen Büchern einem breiten Publikum bekannt gemacht. Wie schnell Sie lernen und wie lange die Inhalte in unserem Langzeitgedächtnis abrufbar bleiben hat viel mit unserer Phantasie zu tun. Das hierfür notwendige Zusammenspiel von Entspannung, Konzentration und Imagination kann wirklich jeder lernen, egal wie gut sie in der Schule waren oder sind. Mit nur etwas Übung kann unser Gehirnpotential um 300% ge-steigert werden. Sie werden in Zukunft nicht mehr lernen, weil sie müssen, sondern sie wer-den lernen weil sie wollen.

Kursnummer ADG.014
Schwangerschaftsberatungsstelle – Tipps rund um die Schwangerschaft
jederzeit verfügbar
digitaler Kursraum / vhs / Kooperation

Infos zu gesetzlichen Regelungen und finanziellen Hilfen rund um die Schwangerschaft und Geburt eines Kindes. Angesprochen werden Mutterschutz, Elternzeit, Elterngeld, die rechtliche Stellung des Vaters, die Situation Alleinerziehender u. v. m. Auch werdende Väter sind herzlich eingeladen. In Kooperation mit der Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen Donum Vitae Aschaffenburg

Kursnummer ADG.040
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Gebühr: kostenlos
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner: https://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/kurssuche/kurs/Vortrag-Schwangerschaftsberatungsstelle-Tipps-rund-um-die-Schwangerschaft-K/FS22-0067#inhalt
Alles rund!? – um Elterngeld, Elternzeit, Mutterschutz & Co.
Di. 05.04.2022 19:00
digitaler Kursraum / vhs / Kooperation

Ein Vortrag rund um die vielfältigen Ansprüche während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Eine Schwangerschaft verändert das ganze Leben und wirft unzählige neue Fragen auf. Es müssen Anträge gestellt, Entscheidungen und Vorkehrungen getroffen werden, die Frauen, Männer und Familien vor große Herausforderungen stellen. Beispielsweise ist die Gestaltung der Elternzeit mit Elterngeld sehr komplex und kann individuell unterschiedlich gewählt und ausgestaltet werden. Der Vortrag verschafft einen Überblick über die einzelnen Themen Elterngeld, Elternzeit, Mutterschutz, Mutterschaftsleistungen sowie Kindergeld. Außerdem besteht für jeden die Möglichkeit zur persönlichen Terminvereinbarung in der Schwangerschaftsberatung des SkF Schweinfurt e.V. zur Klärung weiterer Fragen, zur Hilfe bei der Antragsstellung oder zur Abstimmung der eigenen Situation. Die Terminvereinbarung kann auch unabhängig zum Vortrag erfolgen. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung unter 09721/209583 notwendig. Bei entsprechender Nachfrage ist ein Zusatztermin oder Onlinetermin möglich.

Kursnummer ADE.003
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in:
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung unter 09721/209583 notwendig.
Mit 13 Monden durch das Kräuterjahr (2) - Wildkräuter und die Grüne Neune
Mi. 06.04.2022 19:30
digitaler Kursraum / externer Link

Bei jedem Kursabend gehen wir mit den 13 Kräften des Mondes durch das Kräuterjahr - der Schwerpunkt liegt auf dem Erkennen, Umgehen und dem praktischen Tun mit der Natur, den Pflanzen und ihre Nutzung. Wild- und historische Gemüse- und Salatpflanzen, Gartenkräuter, Exotisches und Heilpflanzen aus dem Klostergarten werden kennengelernt und ihre Verwendung für Leib und Seele erfahrbar gemacht. Es werden Basiskenntnisse mit den aktuellen Mondqualitäten verknüpft. Für Fortgeschrittene wird es ein Tiefergehen und Wiederauffrischen aus der Fülle der Natur sein. Jeweils mit praktischen Übungen, wie Salben sieden, köstliches Essen in der Naturküche, Rezepte, viele Tipps und Erfahrungen, die Freyja auch nach individuellen Bedürfnissen und Fragen weitergibt. Dabei gibt es reichhaltiges Schrift- und Bildmaterial, Pflanzenporträts, Rezeptsammlungen, Mondkalender etc. und auch Führungen durch den Kräuterhof oder gemeinsames Kräuterküchenwerkeln per Videokamera sind geplant. Pro Kursabend ca. 1,5 Std. inkl. Skripte & Material zum Üben und aktiver Chatroom zum Vernetzen und für Fragen. Bei Fragen gerne: Freyja, Kerstin Hertinger, email: info@kraeuternetz.de, www.kraeuternetz.de

Kursnummer ADG.046
Progressive Muskelentspannung - Schnupperworkshop
Mi. 04.05.2022 19:00
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz

Leiden auch Sie unter den Anforderungen ihres Alltags? Wollen Sie Stress und Anspannung entgegenwirken und vorbeugen, wissen aber nicht so recht, wie? Diese Entspannungstechnik ist vor allem für aktive Menschen gut geeignet. Mittels bewusster An- und Entspannung unterschiedlicher Muskelgruppen erreicht man mit dieser einfach zu erlernenden Methode tiefe Entspannung.

Kursnummer ADG.002
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Eva Markert
Mit 13 Monden durch das Kräuterjahr (3) - Grüne Ernährung, Kochen mit Kräutern
Mi. 04.05.2022 19:30
digitaler Kursraum / externer Link

Bei jedem Kursabend gehen wir mit den 13 Kräften des Mondes durch das Kräuterjahr - der Schwerpunkt liegt auf dem Erkennen, Umgehen und dem praktischen Tun mit der Natur, den Pflanzen und ihre Nutzung. Wild- und historische Gemüse- und Salatpflanzen, Gartenkräuter, Exotisches und Heilpflanzen aus dem Klostergarten werden kennengelernt und ihre Verwendung für Leib und Seele erfahrbar gemacht. Es werden Basiskenntnisse mit den aktuellen Mondqualitäten verknüpft. Für Fortgeschrittene wird es ein Tiefergehen und Wiederauffrischen aus der Fülle der Natur sein. Jeweils mit praktischen Übungen, wie Salben sieden, köstliches Essen in der Naturküche, Rezepte, viele Tipps und Erfahrungen, die Freyja auch nach individuellen Bedürfnissen und Fragen weitergibt. Dabei gibt es reichhaltiges Schrift- und Bildmaterial, Pflanzenporträts, Rezeptsammlungen, Mondkalender etc. und auch Führungen durch den Kräuterhof oder gemeinsames Kräuterküchenwerkeln per Videokamera sind geplant. Pro Kursabend ca. 1,5 Std. inkl. Skripte & Material zum Üben und aktiver Chatroom zum Vernetzen und für Fragen. Bei Fragen gerne: Freyja, Kerstin Hertinger, email: info@kraeuternetz.de, www.kraeuternetz.de

Kursnummer ADG.047
Gedächtnistraining für den Alltag - Nicht nur erklärt, sondern dauerhaft gemerkt!
Mi. 11.05.2022 13:00
digitaler Kursraum / vhs / Kooperation

• Wie war noch gleich Ihr Name? Die schönste Vokabel deines Gegenübers ist sein Name! • Ups- noch mal bitte, ich habe nicht aufgepasst! (Aufmerksamkeit und Konzentration) • Das war zu viel Info auf einmal- Nochmal langsam bitte! • 20% mehr Sauerstoff für das Gehirn = bessere Gehirnleistung (Bewegung) • Wie machen die das nur? Wie können sich diese Gedächtniskünstler das alles merken? - Kann ich das auch? (Merktechniken zum Spaß und für den Alltag) 5,00 € für Skript, Material und Technik werden mit der Kursgebühr erhoben.

Kursnummer ADG.039
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Gebühr: 90,00
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner: https://www.vhs-kahlgrund-spessart.de/kurssuche/kurs/Gedaechtnistraining-fuer-den-Alltag/FS22-0065#inhalt
Autogenes Training - Schnupperworkshop
Mi. 11.05.2022 19:00
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz

Leiden auch Sie unter den Anforderungen ihres Alltags? Wollen Sie Stress und Anspannung entgegenwirken und vorbeugen, wissen aber nicht so recht, wie? Entspannung durch die Kraft der eigenen Gedanken. Durch ruhige und konzentrative Vorstellungen erreichen wir mit dem Autogenen Training einen Zustand tiefer Entspannung. Dieser Workshop richtet sich an physisch und psychisch gesunde Personen.

Kursnummer ADG.003
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Eva Markert
Achtsamkeitstraining - Schnupperworkshop
Do. 12.05.2022 19:00
digitaler Kursraum / vhs / Videokonferenz

Leiden auch Sie unter den Anforderungen ihres Alltags? Wollen Sie Stress und Anspannung entgegenwirken und vorbeugen, wissen aber nicht so recht, wie? Achtsamkeit ist eine bewusste Art von Aufmerksamkeit. Sie macht uns nicht nur entspannter, sondern bietet auch die Chance, uns selbst und die Welt um uns herum neu kennen zu lernen und auf diese Weise den Herausforderungen unseres Alltags besser zu begegnen.

Kursnummer ADG.004
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Eva Markert
Mit 13 Monden durch das Kräuterjahr (4) - Blüten Spezial, Pflanzenfülle im eigenen Kräutergarten, Tees, Pflanzenwässer, Ansätze
Mi. 01.06.2022 19:30
digitaler Kursraum / externer Link

Bei jedem Kursabend gehen wir mit den 13 Kräften des Mondes durch das Kräuterjahr - der Schwerpunkt liegt auf dem Erkennen, Umgehen und dem praktischen Tun mit der Natur, den Pflanzen und ihre Nutzung. Wild- und historische Gemüse- und Salatpflanzen, Gartenkräuter, Exotisches und Heilpflanzen aus dem Klostergarten werden kennengelernt und ihre Verwendung für Leib und Seele erfahrbar gemacht. Es werden Basiskenntnisse mit den aktuellen Mondqualitäten verknüpft. Für Fortgeschrittene wird es ein Tiefergehen und Wiederauffrischen aus der Fülle der Natur sein. Jeweils mit praktischen Übungen, wie Salben sieden, köstliches Essen in der Naturküche, Rezepte, viele Tipps und Erfahrungen, die Freyja auch nach individuellen Bedürfnissen und Fragen weitergibt. Dabei gibt es reichhaltiges Schrift- und Bildmaterial, Pflanzenporträts, Rezeptsammlungen, Mondkalender etc. und auch Führungen durch den Kräuterhof oder gemeinsames Kräuterküchenwerkeln per Videokamera sind geplant. Pro Kursabend ca. 1,5 Std. inkl. Skripte & Material zum Üben und aktiver Chatroom zum Vernetzen und für Fragen. Bei Fragen gerne: Freyja, Kerstin Hertinger, email: info@kraeuternetz.de, www.kraeuternetz.de

Kursnummer ADG.048