Rückenfit im Alltag
Kräftigung des Rückens ist ebenso Ziel der Unterrichtseinheiten wie die Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit des Rückens. Gleichermaßen sind Erholungs- und Lockerungsübungen enthalten, damit unsere Wirbelsäule auch entspannen kann.
Material
Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Getränk
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 22. September 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
1 Montag • 22. September 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
2 Montag • 29. September 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
7 Montag • 10. November 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
8 Montag • 17. November 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
9 Montag • 24. November 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- ritz
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr ritz
Rückenfit im Alltag
Kräftigung des Rückens ist ebenso Ziel der Unterrichtseinheiten wie die Erhaltung und Förderung der Beweglichkeit des Rückens. Gleichermaßen sind Erholungs- und Lockerungsübungen enthalten, damit unsere Wirbelsäule auch entspannen kann.
Material
Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Getränk
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Gebühr62,00 €
- Kursnummer: H08G12
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StartMo. 22.09.2025
08:15 UhrEndeMo. 01.12.2025
09:15 Uhr -
10x Termine
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Dozent*in:
Roswitha Häfner - Geschäftsstelle: Eltmann
