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vhs Hofheim

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Pilates
Di. 10.01.2023 18:00
Hofheim

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. In Verbindung mit der Atmung werden die Übungen zu einer effizienten Trainingsmethode, bei der Muskeln, Gelenke, der Beckenboden und das ganze Bindegewebe mit einbezogen werden. Auch für Einsteiger/-innen gut geeignet!

Kursnummer B70.17
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Gebühr: 28,00
Dozent*in: Lea Linz
Yin Yoga
Mi. 11.01.2023 18:00
Hofheim

Yin Yoga ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele, fördert Entspannung, Beweglichkeit und Ausdauer und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Es ist meditativ und für Jeden geeignet.

Kursnummer B70.42
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Gebühr: 75,00
Dozent*in: Ulrike Schuler
Tai Chi Chuan Yang-Stil für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Mi. 11.01.2023 19:15
Hofheim

Tai Chi ist gesunde Bewegung und sorgt für meditativen Ausgleich. Die Beweglichkeit wird verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Alle Bewegungen werden langsam, konzentriert und harmonisch im Stand ausgeführt. Wir lernen den Ablauf des ersten Teiles der Kurzform im Yang-Stil. Der Kurs ist altersunabhängig für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse und für Teilnehmer/-innen, die den Ablauf der Kurzform kennen. Voraussetzung ist, dass man 60 Minuten stehen kann

Kursnummer B70.23
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Gebühr: 36,00
Kreativ-Werkstatt: Zeichnen, Malen, Drucken
Fr. 13.01.2023 10:00
Hofheim

Ein spielerischer Umgang mit den drei Medien "Zeichnen, Malen, Drucken" wird abwechselnd über einen längeren Zeitraum gepflegt und unter Anleitung vermittelt. Die verschiedenen Themen und Techniken entwickeln sich innerhalb der Semester. Eintauchen, sich vertiefen, experimentieren. Es besteht ein fester Kreis von Teilnehmenden, neue kreative Menschen sind willkommen.

Kursnummer B70.33
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Gebühr: 98,00
(und Materialkosten nach Verbrauch)
Dozent*in: Jannina Hector
Grundlagen des Mosaikmusterstrickens
Sa. 14.01.2023 15:00
Hofheim

Strickkenntnisse erforderlich.

Kursnummer B70.39
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Gebühr: 20,00
(und Materialkosten vor Ort)
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner Wolllädele chaotisch bunt unter Tel. (0 95 23) 50 16 721
Weichkäse und Ricotta einfach selbstgemacht
Do. 19.01.2023 17:00
Hofheim

Vor allem bei Milchprodukten, Käse und Co. stehen Menschen, die gerne auf unnötige Verpackung und vor allem Plastik verzichten möchten, schnell vor einem Problem. Dabei kann zum Beispiel aus nur zwei Litern handelsüblicher Milch ein köstlicher, hauseigener Weichkäse selbst hergestellt werden. Im Kurs wird zusätzlich auch einfach und schnell Ricotta hergestellt, der anschließend zusammen mit dem Käse verkostet wird. Für zu Hause erhalten die Teilnehmenden ein übersichtliches Skript. In Kooperation mit dem Unverpacktladen Hofheim.

Kursnummer B0.488
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Gebühr: 35,00
inkl. Skript, Käsereiutensilien können im Kurs erworben werden.
Dozent*in: Eva Carlsen
Grundlagen des Schattenstrickens
Sa. 11.02.2023 15:00
Hofheim

Strickkenntnisse erforderlich.

Kursnummer B70.40
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Gebühr: 20,00
(und Materialkosten vor Ort)
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner Wolllädele chaotisch bunt unter Tel. (0 95 23) 50 16 721
Der Duft von indischem Curry
Sa. 25.02.2023 18:00
Hofheim

Das Geheimnis der Indischen Küche liegt in der außerordentlichen Vielfalt der kostbaren Gewürze. Sie basiert auf dem über 3000 Jahre alten Wissen um die heilende Wirkung von Nahrungsmitteln. In der Ayurvedischen Medizin Indiens werden allen Gewürzen und Kräutern bestimmte Heilkräfte zugeordnet. Im Kurs werden einige Ayurvedische Masalas (Gewürzmischungen) vorgestellt. Da es beim Kochen heute oft schnell gehen muss, sind die Rezepte im Kurs für die schnelle Küche konzipiert. Vorspeise 1: Auberginen in Kichererbsenteig mit Minze Vorspeise 2: Seekh Kebab (Hackfleisch, Ingwer, Knoblauch und Gewürzen) mit Mango Chutney Hauptspeise 1: Chicken-Mango-Curry (Hähnchenbrustfilet, Mango, Nüsse und Indische Gewürze) Hauptspeise 2: Auberginen-Kartoffel-Curry (mit Ingwer, Senf, Tomaten, Knoblauch und Gewürze) Beilage: Basmati Reis

Kursnummer B70.31
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Gebühr: 24,00
und ca. € 16,00 Materialkosten vor Ort
Wir stricken ein Dreieckstuch
Sa. 04.03.2023 15:00
Hofheim

Strickkenntnisse erforderlich.

Kursnummer B70.41
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Gebühr: 16,00
(und Materialkosten vor Ort)
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner Wolllädele chaotisch bunt unter Tel. (0 95 23) 50 16 721
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