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vhs Zeil a. Main

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Gesundheitswochen: Immun-Booster für den Herbst
Do. 15.10.2026 18:30
Zeil

Starten Sie mit einem belebenden Ingwer-Shot und lernen Sie anschließend, wie Sie eine Gemüsebrühe ohne Zusatzstoffe zubereiten. Gemeinsam stellen wir drei Varianten her: Gemüse-, Rinder- und Hühnerbrühe. Dazu erhalten Sie kompakte Infos zu Inhaltsstoffen und deren Wirkung. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Kursnummer J20G05
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Gebühr: kostenlos
Gesundheitswochen: Struktur im Familienalltag - Entlastung für Eltern
Mi. 14.10.2026 18:00
Zeil

Der Familienalltag ist oft sehr fordernd. Zwischen Kita oder Schule, Beruf und Haushalt erleben viele Eltern Zeitdruck und Rollenstress, sodass schnell das Gefühl entsteht, dass alles zu viel wird. Dieser Kurs bietet praxisnahe Anregungen für mehr Übersicht und Entlastung. Der Dozent zeigt, wie durch klare Prioritäten und einfache Strukturen der Druck im Alltag reduziert werden kann. Im Fokus stehen realistische Lösungen, die sich gut in den Familienalltag integrieren lassen und zu mehr Gelassenheit und Handlungsspielraum führen. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Kursnummer J20G03
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Gebühr: kostenlos
Gesundheitswochen: Struktur im Alltag - Überlastung verstehen und handhabbar machen
Mi. 21.10.2026 18:00
Zeil

Berufliche Anforderungen, hohe Verantwortung oder persönliche Umbruchsphasen können im Alltag stark unter Druck setzen. Viele Erwachsene erleben das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, während Übersicht, Ruhe und Zeit für sich selbst verloren gehen. Dieser Kurs zeigt, wie durch klare Prioritäten und einfache Strukturen wieder mehr Übersicht, Entlastung und Steuerbarkeit im Alltag entstehen können. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Kursnummer J20G06
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Gebühr: kostenlos
Gesundheitswochen: Mehr Durchblick im Ernährungsdschungel
Di. 22.09.2026 18:30
Zeil

Erwerben Sie grundlegende Kenntnisse der Ernährungslehre und wenden Sie diese direkt in Übungen an. Wir beschäftigen uns mit den Fragen, wie sich der persönliche Energiebedarf zusammensetzt, was Energielieferanten sind und schauen uns Lebensmittel genauer an. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Kursnummer J20G01
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Gebühr: kostenlos
Lesung: „Eine verborgene Liebe in der Bretagne“
Di. 03.11.2026 19:00
Zeil

Die Autorin entführt ihr Publikum in die bedrückende Zeit der deutschen Besatzung in der ländlich geprägten Bretagne am Golf von Morbihan. Wie es den Städten Medebach und Locminé gelingt, Hass und tiefes Misstrauen zu überwinden, erzählt sie in einer sehr persönlichen und berührenden Geschichte. Ein Buch, das zeigt, wie Versöhnung möglich wird – und Hoffnung auf ein geeintes Europa macht. In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Zeil

Kursnummer J20K11
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Gebühr: Spenden für die Kulturarbeit erbeten
BB: Gesund mit Kunst und guter Laune - Lach dich glücklich!
Di. 06.10.2026 18:30
Zeil

Lachen macht glücklich! Wenn wir lachen, fühlen wir uns leicht und fröhlich. Es nimmt den Stress weg und gibt neue Kraft. In diesem Kurs lachen wir zusammen und machen einfache Atemübungen. Das tut dem Körper und der Seele gut. Lachen ist wie Medizin – es macht stark und ruhig. Wir dehnen uns, atmen tief und lachen ganz viel. Vielleicht findest du dabei ein kleines Kichern, das mit dir nach Hause geht und dich noch lange begleitet. Jeder kann mitmachen, du brauchst keine Vorkenntnisse. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Kursnummer J20G22
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Gebühr: kostenlos
BB: Line-Dance
Fr. 25.09.2026 17:15
Zeil

Sie haben Spaß an Musik und Bewegung und möchte Teil einer Gemeinschaft sein? Dann laden wir Sie herzlich zu unserem inklusiven Line Dance Kurs ein! Line Dance ist eine Tanzform, bei der in Reihen getanzt wird – ganz ohne festen Tanzpartner. Die Schrittfolgen sind leicht erlernbar und für Anfänger geeignet.

Kursnummer J20G20
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Gebühr: 56,00
Lesung: Die Zeitenbummlerin
Di. 28.07.2026 19:00
Zeil

Claudia Brendler ist unterwegs. Undercover und auf dem Fahrrad. Unter dem Pseudonym Leonie Faber hat sie eine Rad-Novel geschrieben. Die Tour ihrer Heldin beginnt an einem glutheißen Julitag auf einem vollbeladenen Citybike mitten in Berlin und führt weit über die Grenzen Deutschlands und über die eigenen Grenzen hinaus. Ein Buch über das Wagnis, sich auf den Moment einzulassen. Auf den Moment lässt sich Claudia Brendler auch auf ihrer Gitarre ein, die stets mitreist und mittlerweile ihren ganz eigenen Musikgeschmack entwickelt hat. So kommt es unter anderem zu Flamenco an norwegischen Fjorden und meditativen Happy-Metal-Einlagen. Für das passende Sommergefühl werden Cocktails von Christian Hömer angeboten. In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Zeil

Kursnummer I20K01
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Gebühr: 12,00
Discofox-Aufbautanzkurs
Fr. 25.09.2026 18:00
Zeil

Tanzkurs für Teilnehmende, die schon Grundkenntnisse in Discofox haben. Die Figuren und Kombinationen dieses Aufbaukurses sind anspruchsvoll und komplex. Anmeldungen sind nur paarweise möglich

Kursnummer J20G21
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Gebühr: 30,00
BB: Inklusiv und achtsam: Honigmassage
Fr. 11.12.2026 19:00
Zeil

Die Honig-Massage ist eine uralte Massagetechnik, die traditionell zur Unterstützung der Entschlackung über die Haut angewandt wird. Durch die spezielle Massagetechnik wird das Gewebe gelockert und zur besseren Durchblutung angeregt. Die Massage kann nach dem Erlernen am eigenen Körper und an anderen durchgeführt werden. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Kursnummer J20G27
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Gebühr: kostenlos
Kleine PapierWerkstatt - PlisseeSterne
Mi. 07.10.2026 18:30
Zeil

Sie lernen die Grundlagen des Plisseefaltens und gestalten einen Stern zur Fenster- und Raumdekoration. Zur Auswahl stehen die unterschiedlichsten Papiere mit zahlreichen Mustern und Farben.

Kursnummer J20H10
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Gebühr: 18,00
Qigong - Chin. Gesundheitsgymnastik
Mo. 14.09.2026 19:30
Zeil

Anmeldung nur auf Anfrage über die Kursleiterin: Tel. (0 95 24) 68 09

Kursnummer J20G12
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Gebühr: 75,00
Anmeldung nur telefonisch bei der Kursleiterin möglich
Hatha/Vinyasa Yoga
Di. 22.09.2026 18:00
Zeil am Main

In dieser Yogapraxis verbindest Du Bewegung und Atmung. Du aktivierst Deinen Stoffwechsel und Deinen Kreislauf. Wir üben teils statisch, teils dynamisch und können so Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration verbessern. Die Praxis umfasst ebenso Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Für die Teilnahme ist eine sportgesundheitliche Eignung erforderlich. Einsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!

Kursnummer J20G13
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Gebühr: 33,00
Stadtgeschichtlicher Arbeitskreis
Di., 15.09. und 17.11.26, 19.00 - 20.30 Uhr

Es werden stadthistorische Themen untersucht und in den aktuellen Kontext gestellt. Alle, die sich für die Stadtgeschichte Zeils interessieren, sind herzlich eingeladen.

Kursnummer J20A02
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Gebühr: kostenlos
Anmeldung nicht erforderlich
Struktur im Alltag - Überlastung verstehen und handhabbar machen
Mo. 26.10.2026 18:00
Zeil

Familienleben, Beruf und persönliche Veränderungen können den Alltag stark unter Druck setzen. Dieser Kurs zeigt, wie durch klare Prioritäten und einfache Strukturen wieder mehr Übersicht, Entlastung und Handlungsspielraum entstehen können. Im Seminar wird zudem Raum geschaffen, um vertieft auf individuelle Strategien und persönliche Herausforderungen einzugehen und passende Lösungsansätze zu entwickeln.

Kursnummer J20G07
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Gebühr: 35,00
Töpferkurs - Weihnachtsdeko
Mo. 23.11.2026 00:00
Zeil am Main

Unter fachkundiger Anleitung einer Töpfermeisterin formen Sie aus Ton individuelle Werkstücke und spüren, wie aus Ideen greifbare Formen entstehen. Der Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, kreativ zu arbeiten, abzuschalten und die eigene schöpferische Kraft neu zu entdecken.

Kursnummer J20H08
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Gebühr: 65,00
Full Body Workout
Di. 22.09.2026 19:30
Zeil am Main

Ein dynamisches und effektives Ganzkörpertraining mit Ausdauereinheiten sowie klassischen Workouts für einen definierten Körper.

Kursnummer J20G16
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Gebühr: 65,00
Lieblingsrezepte - Hausgemacht
Do. 12.11.2026 19:00
Zeil

Entdecken Sie die kulinarische Seele der Haßberge! Gemeinsam zaubern wir fränkischen „Gerupften“, aromatische „Rouladen nach Landratsart“ und eine verführerische Nachspeise aus dem regionalen Rezeptbuch. In Zusammenarbeit mit dem Regionalmanagement Landkreis Haßberge und der Heinrich-Thein-Schule Haßfurt

Kursnummer J20G100
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Gebühr: 15,00
Bewegen statt schonen – Kursprogramm um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern
Do. 08.10.2026 19:00
Zeil

Das Kursprogramm „Bewegen statt schonen“ ist ein präventives Ganzkörperprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern.   „Bewegen statt schonen“ wird im Rahmen des § 20 SGB V von den Krankenkassen als primär präventives Programm anerkannt und zu 75 bis 100 % bezuschusst.

Kursnummer J20G31
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Gebühr: 110,00
Anmeldung direkt beim Kursleiter
Weihnachtliche Lesung und Lieder zum gemeinsamen Singen
Di. 01.12.2026 15:00
Zeil

Genießen Sie unsere weihnachtliche Lesung. Zwischen den Texten singen wir gemeinsam, untermalt von den zarten Klängen der Veeh-Harfe und der Querflöte. Diese Veranstaltung ist für alle Senioren/-innen, Angehörige und Interessierte. Lassen Sie uns die Magie der Weihnacht zusammen erleben. In Zusammenarbeit mit dem AWO Hans-Weinberger-Haus und der Stadtbibliothek Zeil

Kursnummer J20K14
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Gebühr: kostenlos
Die Kraft der Natur im Alltag – Ätherische Öle einfach und sicher anwenden
Do. 19.11.2026 19:00
Zeil

Einführung in die Welt der ätherischen Öle. Die Teilnehmer erhalten einen Überblick über die Anwendungsmöglichkeiten im Alltag, Qualitätsmerkmale sowie wichtige Hinweise zur sicheren Anwendung. Außerdem werden ausgewählte ätherische Öle vorgestellt und praktische Beispiele für zu Hause gezeigt. Bei der Veranstaltung wird ein 10 ml Duft-Roller zum Mitnehmen gemischt. Außerdem gibt es einen kleinen Snack + aromatisiertes Wasser oder Tee. In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Zeil am Main

Kursnummer J20K16
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Gebühr: 12,00
Ahnenforschung
Fr., 11.09. und 13.11.26, 18.00 - 21.00 Uhr
Zeil-Ziegelanger

In Zeil treffen sich seit vielen Jahren regelmäßig Familienforscher aus der Region Haßberge-Steigerwald-Maintal zum Erfahrungsaustausch, zur Entzifferung von alten Schriftstücken, bei gleichen Ahnen zu gemeinsamen Forschungen oder zu gemeinsamen Besuchen in den auswärtigen Archiven. Diese Gesprächsrunde der Forscher ist kein Verein - die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich. Wer Interesse hat und einmal "schnuppern" möchte, ist zu den Treffen herzlich eingeladen.

Kursnummer J20A01
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Gebühr: kostenlos
Anmeldung nicht erforderlich
Kleine BrotWerkstatt - Fougasse mit franz. Mehl T65
Fr. 09.10.2026 00:00
Zeil

Knuspriges und herrlich duftendes französisches Fougasse mit Kräutern wie Rosmarin und Thymian. Lernen Sie das französische Mehl T65 zum Backen kennen. Am ersten Abend wird der Teig vorbereitet und am nächsten Tag geformt und gebacken.

Kursnummer J20G92
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Gebühr: 24,00
Eltern-Kind-Koch- & Backkurs – Weihnachtszauber
Fr. 04.12.2026 15:00
Zeil

für Kinder ab 5 Jahren Weihnachtszeit ist Herzenszeit! Gemeinsam mit deinem Kind zauberst du köstliche Leckereien – bunt, duftend und voller Freude. Beim Rühren, Naschen und Verzieren entsteht nicht nur Süßes, sondern wertvolle Mama-Kind-Zeit voller Liebe, Lachen und achtsamer Momente. Gefördert durch den Freistaat Bayern

Kursnummer J20G91
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Gebühr: kostenfrei (und Materialkosten vor Ort € 5,00)
BB: Inklusiv und achtsam: Self Care mit Therapeutic Touch
Fr. 06.11.2026 18:00
Zeil

Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet Fühlst Du Dich oft überfordert, innerlich unruhig oder gestresst - hast aber wenig Zeit, Dich um Dich selbst zu kümmern? Dann kannst Du in diesem Workshop lernen, Dich mittels einer Selbst-Anwendung mit Elementen aus Therapeutic Touch innerhalb weniger Minuten aus stressigen Alltagssituationen zurückzuziehen, um danach ganz entspannt Deinen Alltag zu meistern. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Kursnummer J20G25
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Gebühr: kostenlos
Bessere Mobilität & Flexibilität für Senior/-innen
Mi. 23.09.2026 08:00
Zeil

Dieser Kurs fördert gezielt die Beweglichkeit, Gelenkgesundheit und allgemeine Mobilität von Senior/-innen. Die Übungen sind sanft, sicher und alltagstauglich gestaltet, um Unabhängigkeit und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu erhalten.

Kursnummer J20G28
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Gebühr: 80,00
BB: Gesund mit Kunst und guter Laune - Mal dich glücklich!
Sa. 05.09.2026 14:00
Zeil

Das Schaffen von Kunst wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus! Bei diesem Workshop lernst du mit viel Freude und Leichtigkeit malen. Mit verschiedenen Farben, Stiften und Materialien erschaffst du dein eigenes Gute-Laune-Kunstwerk. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder kann mitmachen. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Kursnummer J20G10
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Gebühr: kostenlos
Vortrag: Palliativmedizin - Lass mich dich begleiten ein Stück deines Weges
Do. 15.10.2026 18:00
Zeil

Dr. med. Jörg Cuno stellt die Arbeit der ambulanten Palliativversorgung PalliVIVO vor, um schwerstkranken und sterbenden Menschen in ihrer letzten Lebensphase ein bestmögliches Wohlbefinden und ein „gutes Sterben“ zu ermöglichen.

Kursnummer J20G04
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Gebühr: kostenlos
Natur pur Kinder-Erlebnistage
Samstag, 25.07.2026, 01.08.2026,19.09.2026, jeweils 11:00 - 18:00 Uhr
Zeil
Kinder-Erlebnistage

In diesem abwechslungsreichen Programm entdecken die Teilnehmenden die Natur auf ganz neue Weise und erlernen dabei wertvolle Fähigkeiten. Mit Karte und Kompass geht es auf Entdeckungsreise, um sich in der Wildnis zurechtzufinden. Kreativität ist gefragt, wenn eigene Naturfarben hergestellt werden, und beim Bau eines eigenen Lagers können die Kinder ihre handwerklichen Talente unter Beweis stellen. Ein besonderes Highlight ist das Glutbrennen, bei dem sie Löffel, Becher oder Schalen aus Holz gestalten. Abgerundet wird das Abenteuer durch die Kunst der Feuerkunde, bei der erlernt wird, ein Feuer ohne Feuerzeug zu entfachen - ein echtes Naturerlebnis, das Abenteuer und Wissen vereint. Für Kinder ab 8 Jahren. In Kooperation mit den Naturfreunden Zeil.

Kursnummer IU279
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Gebühr: 85,00
Anmeldung auf telefonische Anfrage unter (09529/9222-0)
Full Body Workout für Anfänger
Do. 24.09.2026 19:00
Zeil am Main

Ein dynamisches und effektives Ganzkörpertraining mit Ausdauereinheiten sowie klassischen Workouts für einen definierten Körper.

Kursnummer J20G17
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Gebühr: 65,00
Mosi Rythms - Afrikanischer Tanz
Mi. 07.10.2026 19:00
Zeil

MOSI Rythms verbindet Tänze aus West- bis Südafrika mit modernen Beats. Im Vordergrund stehen Freud an der Bewegung und Verbundenheit mit der Gruppe. Offen für alle, die Lust auf Tanz haben. Keine Vorerfahrung nötig.

Kursnummer J20G32
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Gebühr: 32,00
Kleine BrotWerkstatt - Focaccia mit ital. Mehl Typ00
Fr. 23.10.2026 00:00
Zeil

Luftig lockere Focaccia für jede Gelegenheit von einfach mit Rosmarin & Salz bis kräftig mit Tomaten & Oliven. Lernen Sie das italienische Mehl Typ 00 kennen. Am ersten Abend wird der Teig vorbereitet und am nächsten Tag weiterverarbeitet, belegt und gebacken.

Kursnummer J20G94
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Gebühr: 24,00
BE YOUnique & Brave – Starke Jungs
Sa. 15.08.2026 09:00
Zeil

Echte Stärke heißt: den Mut haben, für sich und andere einzustehen. Du bist 15–18 und hast genug von Klischees? In diesem Seminar hinterfragen wir, was „Mann sein“ heute bedeutet, warum wir ticken, wie wir ticken – und wie viel Einfluss du darauf hast. Du lernst: Gefühle zeigen ist Stärke, nicht Schwäche. Wir sprechen über Stress, Erwartungen und deine Grenzen – und setzen auf Teamgeist statt Konkurrenz. Am Ende entwickelst du deine eigene Vision. Kein Frontalunterricht: Dich erwarten praxisnahe Übungen, Austausch auf Augenhöhe und jede Menge Action. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz

Kursnummer I20J06
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Gebühr: kostenlos
Kleine KochWerkstatt - Arancini - Streetfood aus Sizilien
Fr. 27.11.2026 18:30
Zeil

Wir zaubern gefüllte Risottokugeln mit und ohne Fleisch. Die knusprig frittierten Reisbällchen findet man auf Sizilien an jeder Ecke. Der Safran-Reis wird klassisch mit Ragù oder alternativ mit Spinat und Mozzarella gefüllt.

Kursnummer J20G98
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Gebühr: 24,00
Haus- und Gartendeko selbst töpfern
Mo. 21.09.2026 18:00
Zeil

Anmeldung nur online möglich

Kursnummer J20H03
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Gebühr: 35,00
BB: Inklusiv und achtsam: Therapeutic Touch für privat oder beruflich Pflegende
Fr. 20.11.2026 17:00
Zeil

Therapeutic Touch ist eine evidenzbasierte Methode, die vor über 50 Jahren für den Einsatz in der Pflege, ergänzend zum normalen Pflegealltag, entwickelt wurde. Immer häufiger pflegen auch Angehörige ihre älteren oder erkrankten Familienmitglieder oder unterstützen diese im Alltag. In diesem Workshop werden Elemente aus Therapeutic Touch vermittelt, deren Anwendung sowohl bei der pflegenden Person selbst, als auch bei Pflegebedürftigen positive Auswirkungen hat. Durch Therapeutic Touch wird eine tiefe Entspannung erreicht, die Burnout und Stress vorbeugen und dafür sorgen kann, dass alle Beteiligten trotz oftmals großer Herausforderungen in ihrer Mitte bleiben.

Kursnummer J20G26
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Gebühr: kostenlos
Hatha/Vinyasa Yoga
Di. 10.11.2026 18:00
Zeil am Main

In dieser Yogapraxis verbindest Du Bewegung und Atmung. Du aktivierst Deinen Stoffwechsel und Deinen Kreislauf. Wir üben teils statisch, teils dynamisch und können so Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration verbessern. Die Praxis umfasst ebenso Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Für die Teilnahme ist eine sportgesundheitliche Eignung erforderlich. Einsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!

Kursnummer J20G14
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Gebühr: 33,00
Komm zum Kirchenkino: Ein Lied in Gottes Ohren
So., 08.11.26, ab 09.30 Uhr Begrüßungskaffee, 10.00 Uhr Film, nach dem Film Möglichkeit zum ...
Zeil

Der Musikmanager Nicolas steht unter massivem Druck seiner Chefin und muss innerhalb von sechs Monaten einen Hit landen, um seinen Job zu retten. Nach einer durchzechten Nacht beschließt er, eine Boygroup aus Vertretern der drei großen abrahamitischen Weltreligionen zusammenzustellen, um in einer gespaltenen Gesellschaft ein Zeichen für Einheit und Toleranz zu setzen. Unter dem Namen „Koexistenz“ (frz. Coexister) nehmen der katholische Priester Benoît, der Rabbi Samuel und der (falsche) Imam Moncef den eingängigen Song „Coexister“ auf. Der Film thematisiert auf humorvolle Weise die Vorurteile, religiösen Dogmen und persönlichen Abgründe der drei Männer, die trotz ihrer Differenzen lernen müssen, gemeinsam auf der Bühne zu stehen. Auf Ihren Besuch freut sich die Pfarreiengemeinschaft "Am Weinstock Jesu" mit ihren Kooperationspartnern vhs Landkreis Haßberge, KAB-Betriebsseelsorge, Kath. Arbeitnehmerbewegung und Capitol-Theater Zeil. Anmeldung erbeten: Tel. (0 95 24) 16 01

Kursnummer J20K13
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Gebühr: 10,00
Anmeldung und Reservierung direkt bei unserem Kooperationspartner
Orgelkonzerte in der Pfarrkirche St. Michael
Termine siehe Kursbeschreibung
Zeil

In Zusammenarbeit mit der Pfarrei St. Michael Zeil So., 04.10.26, 17.00 Uhr Orgelkonzert zum Kirchweihfest An der Eichfelder-Orgel: Martin Seiwert, Schweinfurt Orgel: Ralf Hofmann, Zeil a. Main So., 22.10.26, 17.00 Uhr Orgelkonzert zum Christkönigsfest (17. Jahrestag der Orgelweihe) An der Eichfelder-Orgel: Simon Rager, Freising

Kursnummer J20K15
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Gebühr: Der Eintritt ist frei, Spenden erbeten
Anmeldung nicht erforderlich
Schlafoptimierung als Schlüssel für Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Mi. 28.10.2026 19:00
Zeil

Haben Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen oder fühlen Sie sich morgens oft müde? Der Vortrag zeigt verständlich und evidenzbasiert, wie Schlaf funktioniert und welche Faktoren ihn beeinflussen. Sie erhalten konkrete Strategien, um Ihre Schlafqualität nachhaltig zu verbessern und erholter durch den Alltag zu gehen. In Zusammenarbeit mit dem Unibund Würzburg

Kursnummer J20G08
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Gebühr: kostenlos
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