Berufliche Anforderungen, hohe Verantwortung oder persönliche Umbruchsphasen können im Alltag stark unter Druck setzen. Viele Erwachsene erleben das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, während Übersicht, Ruhe und Zeit für sich selbst verloren gehen. Dieser Kurs zeigt, wie durch klare Prioritäten und einfache Strukturen wieder mehr Übersicht, Entlastung und Steuerbarkeit im Alltag entstehen können. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Der Familienalltag ist oft sehr fordernd. Zwischen Kita oder Schule, Beruf und Haushalt erleben viele Eltern Zeitdruck und Rollenstress, sodass schnell das Gefühl entsteht, dass alles zu viel wird. Dieser Kurs bietet praxisnahe Anregungen für mehr Übersicht und Entlastung. Der Dozent zeigt, wie durch klare Prioritäten und einfache Strukturen der Druck im Alltag reduziert werden kann. Im Fokus stehen realistische Lösungen, die sich gut in den Familienalltag integrieren lassen und zu mehr Gelassenheit und Handlungsspielraum führen. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Starten Sie mit einem belebenden Ingwer-Shot und lernen Sie anschließend, wie Sie eine Gemüsebrühe ohne Zusatzstoffe zubereiten. Gemeinsam stellen wir drei Varianten her: Gemüse-, Rinder- und Hühnerbrühe. Dazu erhalten Sie kompakte Infos zu Inhaltsstoffen und deren Wirkung. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

In dieser Yogapraxis verbindest Du Bewegung und Atmung. Du aktivierst Deinen Stoffwechsel und Deinen Kreislauf. Wir üben teils statisch, teils dynamisch und können so Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration verbessern. Die Praxis umfasst ebenso Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Für die Teilnahme ist eine sportgesundheitliche Eignung erforderlich. Einsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!

Das Kursprogramm „Bewegen statt schonen“ ist ein präventives Ganzkörperprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern.   „Bewegen statt schonen“ wird im Rahmen des § 20 SGB V von den Krankenkassen als primär präventives Programm anerkannt und zu 75 bis 100 % bezuschusst.

Stress, innere Unruhe und ein voller Alltag begleiten viele Menschen. In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden ausgewählte ätherische Öle kennen, die Entspannung fördern und kleine Wohlfühlrituale im Alltag unterstützen können. Bei der Veranstaltung wird ein 10 ml Duft-Roller zum Mitnehmen gemischt. Außerdem gibt es einen kleinen Snack + aromatisiertes Wasser oder Tee. In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Zeil am Main

Es werden stadthistorische Themen untersucht und in den aktuellen Kontext gestellt. Alle, die sich für die Stadtgeschichte Zeils interessieren, sind herzlich eingeladen.

MOSI Rythms verbindet Tänze aus West- bis Südafrika mit modernen Beats. Im Vordergrund stehen Freud an der Bewegung und Verbundenheit mit der Gruppe. Offen für alle, die Lust auf Tanz haben. Keine Vorerfahrung nötig.

Entdecken Sie die kulinarische Seele der Haßberge! Gemeinsam zaubern wir fränkischen „Gerupften“, aromatische „Rouladen nach Landratsart“ und eine verführerische Nachspeise aus dem regionalen Rezeptbuch. In Zusammenarbeit mit dem Regionalmanagement Landkreis Haßberge und der Heinrich-Thein-Schule Haßfurt

Genießen Sie unsere weihnachtliche Lesung. Zwischen den Texten singen wir gemeinsam, untermalt von den zarten Klängen der Veeh-Harfe und der Querflöte. Diese Veranstaltung ist für alle Senioren/-innen, Angehörige und Interessierte. Lassen Sie uns die Magie der Weihnacht zusammen erleben. In Zusammenarbeit mit dem AWO Hans-Weinberger-Haus und der Stadtbibliothek Zeil

Die Honig-Massage ist eine uralte Massagetechnik, die traditionell zur Unterstützung der Entschlackung über die Haut angewandt wird. Durch die spezielle Massagetechnik wird das Gewebe gelockert und zur besseren Durchblutung angeregt. Die Massage kann nach dem Erlernen am eigenen Körper und an anderen durchgeführt werden. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet Fühlst Du Dich oft überfordert, innerlich unruhig oder gestresst - hast aber wenig Zeit, Dich um Dich selbst zu kümmern? Dann kannst Du in diesem Workshop lernen, Dich mittels einer Selbst-Anwendung mit Elementen aus Therapeutic Touch innerhalb weniger Minuten aus stressigen Alltagssituationen zurückzuziehen, um danach ganz entspannt Deinen Alltag zu meistern. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Sie lernen das Grundrezept für gefüllte Pasta und formen Raviolo mit einer Füllung aus Spinat und einem flüssigen Eigelb. Serviert wird der Raviolo z. B. in (Rinder-) Brühe mit Parmesan.

Die veränderten klimatischen Bedingungen erfordern auch für Gärten Anpassung an Trockenheit, Hitze und starke Niederschläge. Gute Beispiele, wie ein Garten an den Klimawandel angepasst werden kann, gibt es auch im Landkreis Haßberge. Auf dem Spaziergang klimaangepasste werden in ca. einer Stunde zwei Gärten in Zeil am Main besichtigt, bei deren Gestaltung der Klimawandel berücksichtigt wurde. Die Teilnehmenden können sich mit den Gastgebenden zu Erfahrungen austauschen und hilfreiche Tipps für den eigenen Garten erhalten. Dabei können beispielsweise Bewässerung, Mulchen und resistente Stauden und Baumarten thematisiert werden. Im Rahmen der „Erlebniswochen Zukunftsklima",

Wir zaubern gefüllte Risottokugeln mit und ohne Fleisch. Die knusprig frittierten Reisbällchen findet man auf Sizilien an jeder Ecke. Der Safran-Reis wird klassisch mit Ragù oder alternativ mit Spinat und Mozzarella gefüllt.

Luftig lockere Focaccia für jede Gelegenheit von einfach mit Rosmarin & Salz bis kräftig mit Tomaten & Oliven. Lernen Sie das italienische Mehl Typ 00 kennen. Am ersten Abend wird der Teig vorbereitet und am nächsten Tag weiterverarbeitet, belegt und gebacken.

Sie lernen die Grundrezepte für Pasta mit und ohne Ei kennen. Es werden die Mehle Typ 00 und Semola verwendet. Lassen Sie der Kreativität freien Lauf und formen Sie von Hand unterschiedliche Pasta wie Garganelli, Sorpresini, Tagliatelle und stempeln Sie Corzetti mit Lilienmotiv.

Einführung in die Welt der ätherischen Öle. Die Teilnehmer erhalten einen Überblick über die Anwendungsmöglichkeiten im Alltag, Qualitätsmerkmale sowie wichtige Hinweise zur sicheren Anwendung. Außerdem werden ausgewählte ätherische Öle vorgestellt und praktische Beispiele für zu Hause gezeigt. Bei der Veranstaltung wird ein 10 ml Duft-Roller zum Mitnehmen gemischt. Außerdem gibt es einen kleinen Snack + aromatisiertes Wasser oder Tee. In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Zeil am Main

Dr. med. Jörg Cuno stellt die Arbeit der ambulanten Palliativversorgung PalliVIVO vor, um schwerstkranken und sterbenden Menschen in ihrer letzten Lebensphase ein bestmögliches Wohlbefinden und ein „gutes Sterben“ zu ermöglichen.

In Zeil treffen sich seit vielen Jahren regelmäßig Familienforscher aus der Region Haßberge-Steigerwald-Maintal zum Erfahrungsaustausch, zur Entzifferung von alten Schriftstücken, bei gleichen Ahnen zu gemeinsamen Forschungen oder zu gemeinsamen Besuchen in den auswärtigen Archiven. Diese Gesprächsrunde der Forscher ist kein Verein - die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich. Wer Interesse hat und einmal "schnuppern" möchte, ist zu den Treffen herzlich eingeladen.

Haben Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen oder fühlen Sie sich morgens oft müde? Der Vortrag zeigt verständlich und evidenzbasiert, wie Schlaf funktioniert und welche Faktoren ihn beeinflussen. Sie erhalten konkrete Strategien, um Ihre Schlafqualität nachhaltig zu verbessern und erholter durch den Alltag zu gehen. In Zusammenarbeit mit dem Unibund Würzburg

Wenn der Musik-Kabarettist mit seiner Gitarre dynamisch, gut gelaunt und wortstark die Bühne betritt, ist schnell klar: jetzt heißt es „Auf geht´s!“ – anschnallen und mitlachen! Der niederbayerische Kabarettist hat die gute Laune im Gepäck. Im stilvollen Ambiente des Weinhauses Nüßlein, untermalt von verschiedenen Weinen und kleinen Köstlichkeiten, steht einem unterhaltsamen Abend nichts im Weg. In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Zeil Kartenvorverkauf: www.vhs-hassberge.de (Karten werden an der Abendkasse hinterlegt), Stadtbibliothek und im Weinhaus Nüßlein, Zeil

MOSI Rythms verbindet Tänze aus West- bis Südafrika mit modernen Beats. Im Vordergrund stehen Freud an der Bewegung und Verbundenheit mit der Gruppe. Offen für alle, die Lust auf Tanz haben. Keine Vorerfahrung nötig.

Das Laufprogramm „Laufend unterwegs“ ist ein Gesundheitsprogramm, das sportliche Neu- und Wiedereinsteiger zum Laufen in der Natur einlädt. Daneben werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt und in den Alltag integriert.  Am Ende des Kurses soll es den Teilnehmer/-innen möglich sein, 30 Minuten durchgehend ohne Pause zu laufen. Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. Einsteiger-Kursangebote: 10 x 90 Minuten ab 05.10.26, Mo. und Mi., 18.30 Uhr ab 16.11.26, Mo. und Mi., 18.30 Uhr Laufend unterwegs – Laufkurse für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene - Ausbau der Leistungsfähigkeit von 30 auf 90 Minuten Fortgeschrittene-Kursangebote: 10 x 90 Minuten ab 06.10.26, Di. und Fr., 18.30 Uhr ab 17.11.26, Di. und Fr., 18.30 Uhr

Luftig lockere Brioche als Brötchen und als japanisches Milchbrot in Kastenform. Lernen Sie das französische Mehl T55 zum süßen Backen kennen. Am ersten Abend wird der Teig vorbereitet und am nächsten Tag geformt und gebacken.

Wer hat nicht klassische Rocksongs und Balladen im Ohr, die mit persönlichen Erinnerungen verbunden sind und die einen seit Jahr(zehnt)en begleiten. Hier ist Gelegenheit, bekannte Hits mit Gleichgesinnten anzustimmen, denn gemeinsam singen macht Spaß! Texte werden gestellt. Wer Liedwünsche hat oder sich mit einem Instrument beteiligen will, ist dazu eingeladen und sollte sich vorab bei der Kursleitung melden, Tel. (0 95 24) 73 03. Let’s have a party tonight! Wer vorher Essen bestellen möchte, bitte ca. eine Stunde früher kommen.

Rund um den Globus finden sich gleichaltrige, junge Aktivist*innen, denen es dank ihrer Überzeugung und Entschlossenheit bereits gelungen ist, enormen Einfluss auf ihre Fachgebiete auszuüben. "Bigger than us" ist ein Dokumentarfilm über eine Generation, die zeigt, wie sie lebt und was es bedeutet, sich für Menschenrechte, Klima, Meinungsfreiheit und soziale Gerechtigkeit stark zu machen - mit einem klaren Appel an das Publikum: nicht nur zuschauen, sondern selbst aktiv werden! Anmeldung erforderlich im Capitol Kino Zeil unter 09524.1601. In Kooperation mit den "People for Future Haßberge", im Rahmen der "Erlebniswochen Zukunftsklima". (09:30 Uhr Beginn Frühstück auf Spendenbasis, 10:30 Uhr Filmbeginn).

Familienleben, Beruf und persönliche Veränderungen können den Alltag stark unter Druck setzen. Dieser Kurs zeigt, wie durch klare Prioritäten und einfache Strukturen wieder mehr Übersicht, Entlastung und Handlungsspielraum entstehen können. Im Seminar wird zudem Raum geschaffen, um vertieft auf individuelle Strategien und persönliche Herausforderungen einzugehen und passende Lösungsansätze zu entwickeln.

Frisst du auch des Öfteren alles in dich hinein, hältst deine Meinung ein Stück weit zurück und sagst JA, obwohl du NEIN sagen willst? Oder schluckst du deine Meinung herunter, um nicht anzuecken? Damit ist jetzt Schluss! Wenn du unter anderem lernen willst … wie du mit Leichtigkeit und ohne schlechtes Gewissen NEIN sagst und für deine wahren Herzenswünsche und Bedürfnisse einstehst, wie du aufhören kannst, immer alles in dich hineinzufressen und mutig deine Wahrheit auszusprechen, wie du zeigen kannst, wer du wirklich bist, ohne dich zu verstellen oder dich von anderen kleinhalten zu lassen, … dann bist du hier genau richtig und herzlich willkommen im Workshop „NEIN. PUNKT!“. Das Wort NEIN ist ein so kurzes Wort mit nur vier Buchstaben. Dennoch fällt es vielen so schwer, es auszusprechen. Es wird Zeit, mutig zu sein! Ein NEIN. zu anderen ist ein klares JA zu dir selbst. Also, let's go!

Unter fachkundiger Anleitung einer Töpfermeisterin formen Sie aus Ton individuelle Werkstücke und spüren, wie aus Ideen greifbare Formen entstehen. Der Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, kreativ zu arbeiten, abzuschalten und die eigene schöpferische Kraft neu zu entdecken.

In dieser Klangschalen-Phantasiereise begeben wir uns auf eine Fahrt in einer Pferde-Kutsche durch die schneebedeckte Winterlandschaft. Der reine, weiße Schnee glitzert in der Sonne, die Luft ist frisch und klar. Wohlig warm eingepackt genießt Du das vorweihnachtliche Winter-Wonderland. Wir nehmen uns selbst wahr und lassen jede Anspannung, jeden Stress los und kommen zum Klang der Klangschalen in eine tiefe Entspannung. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

für Kinder ab 5 Jahren Weihnachtszeit ist Herzenszeit! Gemeinsam mit deinem Kind zauberst du köstliche Leckereien – bunt, duftend und voller Freude. Beim Rühren, Naschen und Verzieren entsteht nicht nur Süßes, sondern wertvolle Mama-Kind-Zeit voller Liebe, Lachen und achtsamer Momente. Gefördert durch den Freistaat Bayern

An diesem Abend gehen wir zusammen auf eine Klang-Phantasiereise an die Ostsee. Es ist ein sonniger Herbsttag, das Laub der Bäume leuchtet in den schönsten Farben und wir gehen zum Strand, um bunte Drachen in den Windböen tanzen zu lassen. Wir nehmen uns selbst wahr und lassen jede Anspannung, jeden Stress los und kommen zum Klang der Klangschalen in eine tiefe Entspannung. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Unter fachkundiger Anleitung einer Töpfermeisterin formen Sie aus Ton individuelle Werkstücke und spüren, wie aus Ideen greifbare Formen entstehen. Der Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, kreativ zu arbeiten, abzuschalten und die eigene schöpferische Kraft neu zu entdecken.

Anmeldung nur online möglich

Lassen Sie sich von den Lieblingsbüchern, Märchen, Gedichten und Anekdoten unserer Leserinnen und Leser der Stadtbibliothek verzaubern. Der literarische Abend wird musikalisch umrahmt. Lassen Sie sich überraschen! Freuen Sie sich auch auf erlesenen Wein und feine Häppchen. Haben Sie ein Lieblingsbuch, das Sie anderen ans Herz legen möchten? Dann melden Sie sich einfach bis zwei Wochen vorher in der Stadtbibliothek an. In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek

Kaffee & Kuchen jeweils ab 14.00 / Filmstart 15.00 Uhr Di. 29. Sept. 15:00Uhr D. PROGRESS. NOSTALGIKER Komödie, FSK 12 Michel und seine Frau Hélène führen ein, nach allen Regeln der Kunst, beschauliches Leben. Er verdingt sich als Bankangestellter, sie schmeißt den Haushalt – wie das im Frankreich der 1950er Jahre eben üblich ist. Doch dieses Jahrzehnt ist für die beiden schneller Geschichte, als geplant. Denn durch einen Kurzschluss setzt die neue Waschmaschine das ganze Haus unter Strom und schickt die beiden irrerweise durch die Zeit bis ins Jahr 2025. Für Hélène entpuppt sich das als regelrechter Befreiungsschlag... Früher war vielleicht mehr Lametta, aber es war keinesfalls alles besser. Die grandiose Komödie kombiniert Witz und Nostalgie und zeigt uns in durchaus nachdenkenswerter Betrachtung den unaufhaltsamen Wandel der Zeit, und das, was wirklich zählt … Di. 13.Okt. 15:00 Uhr Mario Adorf E.H. Schlimmer komm. Könn. BIOPIC – DOKU, FSK 0 Mario Adorf – der 1930 geborene Mann ist eine deutsche Schauspiellegende. Doch dem war natürlich nicht immer so. Begonnen hat alles mit einem Bewerbungsschreiben für die Münchner Schauspielschule. Dieser Brief dient auch als Anfangspunkt des Films und Adorf erzählt anknüpfend an diesen entscheidenden Schritt in seiner Karriere von den Höhen und Tiefen, die ihn von da an erwarteten. Gemeinsam mit Regisseur Wessely reist er zu den Orten, die ihn prägten, spricht von den Menschen, die Einfluss auf ihn nahmen – darunter die Regisseure Helmut Dietl und Rainer Werner Fassbinder. So entsteht ein Bild von dem Mann, der hinter den Rollen steht, die viele Kino- und Fernsehzuschauer aus „Der große Bellheim“, „Die Blechtrommel“, „Kir Royal“ kennen dürften. Di. 27. Okt. 10:30 & 15:00 Uhr STECKERLFISCHFIASKO Komödie, FSK 0 FRÜHSTÜCKSKINO zusätzlich! Ein neuer Fall für das einzigartige Jahrhundert - Dreamteam Franz Eberhofer (Sebastian Bezzel) und Rudi Birkenberger (Simon Schwarz): Der örtliche Steckerlfischkönig wird tot in der Wellnesslandschaft des neuen Golfclubs gefunden. Franz muss nun unter dubiosen Volksfestclans und golfenden Schickimicki-Schnöseln ermitteln. Gleichzeitig hat seine Susi (Lisa Maria Potthoff) ganz andere Pläne: Sie kandidiert als Bürgermeisterin, was sowohl bei Franz als auch beim amtierenden Dorfoberhaupt für hochgradig nervöse Zuckungen sorgt... Neue Verfilmung der gleichnamigen Eberhofer-Reihe von Rita Falk. Di. 3. Nov. 15:00 Uhr BON VOYAGE TRAGIKOMÖDIE, FSK 12 Die 80-jährige Marie, unheilbar an Krebs erkrankt, hat beschlossen, ihr Leben selbstbestimmt zu beenden. Doch um ihre Familie für eine letzte gemeinsame Reise zu gewinnen, greift sie zu einer Notlüge: Sie erzählt ihrem unzuverlässigen Sohn Bruno, ihrer Enkelin Anna und der einfühlsamen Pflegekraft Rudy von einem angeblichen Erbe in der Schweiz. Gemeinsam machen sie sich in Maries altem Wohnmobil auf den Weg. Während der Reise voller unerwarteter Momente steht Marie vor einer schwierigen Entscheidung – wird sie den Mut aufbringen, die wahre Bedeutung dieser Reise zu offenbaren? Dank einer ganz wunderbaren Hauptdarstellerin gelingt es über ein ernstes Thema eine wirklich vergnügliche Komödie mit viel Einfühlungsvermögen.zu inszenieren. Bravo! Di. 24. Nov. 10:30 & 15:00 Uhr RENTAL FAMILY DRAMA / KOMÖDIE, FSK 0 FRÜHSTÜCKSKINO zusätzlich! Phillip Vandarpleog (Brendan Fraser) hat es in die japanische Weltstadt Tokio gezogen. Doch ein erfülltes Leben kann der Schauspieler dort nicht wirklich leben. Sein täglich Brot muss er sich als sogenanntes Leihfamilienmitglied verdienen. Das heißt: Phillip füllt als Schauspieler auf Anfrage Lücken in anderen Familie aus. So ist er mal entfernter Cousin, mal Bruder, Vater, Sohn oder gar Ehemann. Seinen Kund:innen geht es oftmals wie ihm selbst: Sie sind einsam und sie suchen nach Erfüllung, Ruhe und Gelassenheit. Doch ein Auftrag entwickelt sich schnell zu mehr .... Ein schöner Film mit überraschenden, herzerwärmenden Momenten, der mit einem anrührenden und bestens aufgelegten Brendan Fraser in der Hauptrolle überzeugt! Di. 8.Dez. 15:00 Uhr ICE AGED SENIORSPORTLER-DOKU, FSK 0 Jedes Jahr treffen sich betagte Sportler:innen bei den Weltmeisterschaften im Hobbyeiskunstlauf in Oberstdorf. Bis es zum herbeigesehnten Auftritt vor Publikum kommt, wartet jedoch ein hartes Jahr voller Training in den heimischen Eishallen. Die Filmemacherin Alexandra Sell hat die Senioren in dieser Zeit begleitet und versucht zu ergründen, warum die Best Ager die Strapazen auf sich nehmen. Ice Aged ist ein berührender Film, der sich an ein empathisches Publikum richtet, das sich für menschliche Geschichten interessiert, die an und für sich nichts Besonderes sind und doch genau dadurch Relevanz gewinnen. Man fühlt mit diesen Menschen, hört ihnen gern dabei zu, wenn sie zurückblicken auf ihr Leben und zugleich ihre Träume teilen...

Termine für Gruppenführungen können bei der Tourist - Info der Stadt Zeil vereinbart werden.

Leichtes französisches Landbrot aus Halbvollkornmehl für herzhaften und süßen Belag. Lernen Sie das französische Mehl T80 kennen. Am ersten Abend wird der Teig vorbereitet und am nächsten Tag weiterverarbeitet und im gusseisernen Bräter bzw. Römer gebacken.

Die Autorin entführt ihr Publikum in die bedrückende Zeit der deutschen Besatzung in der ländlich geprägten Bretagne am Golf von Morbihan. Wie es den Städten Medebach und Locminé gelingt, Hass und tiefes Misstrauen zu überwinden, erzählt sie in einer sehr persönlichen und berührenden Geschichte. Ein Buch, das zeigt, wie Versöhnung möglich wird – und Hoffnung auf ein geeintes Europa macht. In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Zeil