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vhs Zeil a. Main

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Gesundheitswochen: Immun-Booster für den Herbst
Do. 15.10.2026 18:30
Zeil

Starten Sie mit einem belebenden Ingwer-Shot und lernen Sie anschließend, wie Sie eine Gemüsebrühe ohne Zusatzstoffe zubereiten. Gemeinsam stellen wir drei Varianten her: Gemüse-, Rinder- und Hühnerbrühe. Dazu erhalten Sie kompakte Infos zu Inhaltsstoffen und deren Wirkung. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Kursnummer J20G05
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Gebühr: kostenlos
Gesundheitswochen: Struktur im Familienalltag - Entlastung für Eltern
Mi. 14.10.2026 18:00
Zeil

Der Familienalltag ist oft sehr fordernd. Zwischen Kita oder Schule, Beruf und Haushalt erleben viele Eltern Zeitdruck und Rollenstress, sodass schnell das Gefühl entsteht, dass alles zu viel wird. Dieser Kurs bietet praxisnahe Anregungen für mehr Übersicht und Entlastung. Der Dozent zeigt, wie durch klare Prioritäten und einfache Strukturen der Druck im Alltag reduziert werden kann. Im Fokus stehen realistische Lösungen, die sich gut in den Familienalltag integrieren lassen und zu mehr Gelassenheit und Handlungsspielraum führen. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Kursnummer J20G03
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Gebühr: kostenlos
Gesundheitswochen: Mehr Durchblick im Ernährungsdschungel
Di. 22.09.2026 18:30
Zeil

Erwerben Sie grundlegende Kenntnisse der Ernährungslehre und wenden Sie diese direkt in Übungen an. Wir beschäftigen uns mit den Fragen, wie sich der persönliche Energiebedarf zusammensetzt, was Energielieferanten sind und schauen uns Lebensmittel genauer an. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Kursnummer J20G01
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Gebühr: kostenlos
Gesundheitswochen: Struktur im Alltag - Überlastung verstehen und handhabbar machen
Mi. 21.10.2026 18:00
Zeil

Berufliche Anforderungen, hohe Verantwortung oder persönliche Umbruchsphasen können im Alltag stark unter Druck setzen. Viele Erwachsene erleben das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, während Übersicht, Ruhe und Zeit für sich selbst verloren gehen. Dieser Kurs zeigt, wie durch klare Prioritäten und einfache Strukturen wieder mehr Übersicht, Entlastung und Steuerbarkeit im Alltag entstehen können. Die Veranstaltung ist ein Angebot sowie eine Kooperation im Rahmen der Gesundheitswochen 2026 des Gesundheitsamtes Haßberge.

Kursnummer J20G06
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Gebühr: kostenlos
Stadtgeschichtlicher Arbeitskreis
Di., 15.09. und 17.11.26, 19.00 - 20.30 Uhr

Es werden stadthistorische Themen untersucht und in den aktuellen Kontext gestellt. Alle, die sich für die Stadtgeschichte Zeils interessieren, sind herzlich eingeladen.

Kursnummer J20A02
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Gebühr: kostenlos
Anmeldung nicht erforderlich
Full Body Workout
Di. 22.09.2026 19:30
Zeil am Main

Ein dynamisches und effektives Ganzkörpertraining mit Ausdauereinheiten sowie klassischen Workouts für einen definierten Körper.

Kursnummer J20G16
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Gebühr: 65,00
Bewegen statt schonen – Kursprogramm um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern
Do. 08.10.2026 19:00
Zeil

Das Kursprogramm „Bewegen statt schonen“ ist ein präventives Ganzkörperprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern.   „Bewegen statt schonen“ wird im Rahmen des § 20 SGB V von den Krankenkassen als primär präventives Programm anerkannt und zu 75 bis 100 % bezuschusst.

Kursnummer J20G31
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Gebühr: 110,00
Anmeldung direkt beim Kursleiter
Vortrag: Palliativmedizin - Lass mich dich begleiten ein Stück deines Weges
Do. 15.10.2026 18:00
Zeil

Dr. med. Jörg Cuno stellt die Arbeit der ambulanten Palliativversorgung PalliVIVO vor, um schwerstkranken und sterbenden Menschen in ihrer letzten Lebensphase ein bestmögliches Wohlbefinden und ein „gutes Sterben“ zu ermöglichen.

Kursnummer J20G04
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Gebühr: kostenlos
BB: Gesund mit Kunst und guter Laune - Mal dich glücklich!
Sa. 05.09.2026 14:00
Zeil

Das Schaffen von Kunst wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus! Bei diesem Workshop lernst du mit viel Freude und Leichtigkeit malen. Mit verschiedenen Farben, Stiften und Materialien erschaffst du dein eigenes Gute-Laune-Kunstwerk. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder kann mitmachen. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Kursnummer J20G10
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Gebühr: kostenlos
Klassische Gitarre lernen für Anfänger
Mo. 14.09.2026 19:00
Zeil

Dieser Kurs richtet sich an Personen ab 12 Jahren die Gitarre nach Noten spielen lernen möchten, Schritt für Schritt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Info Kursleitung: Tel. (0176) 28 24 97 00

Kursnummer J20J01
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Gebühr: Gebühr nach Teilnehmendenzahl, siehe AGBs
BB: Line-Dance
Fr. 25.09.2026 17:15
Zeil

Sie haben Spaß an Musik und Bewegung und möchte Teil einer Gemeinschaft sein? Dann laden wir Sie herzlich zu unserem inklusiven Line Dance Kurs ein! Line Dance ist eine Tanzform, bei der in Reihen getanzt wird – ganz ohne festen Tanzpartner. Die Schrittfolgen sind leicht erlernbar und für Anfänger geeignet.

Kursnummer J20G20
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Gebühr: 56,00
Kleine PapierWerkstatt - OrigamiSterne
Mi. 21.10.2026 18:30
Zeil

Sie lernen die Grundlagen des Origamifaltens und gestalten einen Stern zur Fenster- und Raumdekoration. Zur Auswahl stehen die unterschiedlichsten Papiere mit zahlreichen Mustern und Farben.

Kursnummer J20H11
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Gebühr: 18,00
Töpferkurs
Mo. 30.11.2026 00:00
Zeil am Main

Unter fachkundiger Anleitung einer Töpfermeisterin formen Sie aus Ton individuelle Werkstücke und spüren, wie aus Ideen greifbare Formen entstehen. Der Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, kreativ zu arbeiten, abzuschalten und die eigene schöpferische Kraft neu zu entdecken.

Kursnummer J20H09
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Gebühr: 65,00
Struktur im Alltag - Überlastung verstehen und handhabbar machen
Mo. 26.10.2026 18:00
Zeil

Familienleben, Beruf und persönliche Veränderungen können den Alltag stark unter Druck setzen. Dieser Kurs zeigt, wie durch klare Prioritäten und einfache Strukturen wieder mehr Übersicht, Entlastung und Handlungsspielraum entstehen können. Im Seminar wird zudem Raum geschaffen, um vertieft auf individuelle Strategien und persönliche Herausforderungen einzugehen und passende Lösungsansätze zu entwickeln.

Kursnummer J20G07
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Gebühr: 35,00
Stadtführungen in Zeil
Tel. (0 95 24) 94 90
Zeil

Termine für Gruppenführungen können bei der Tourist - Info der Stadt Zeil vereinbart werden.

Kursnummer J20E01
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Gebühr: Preis auf Anfrage
Anmeldung direkt bei unserem Kooperationspartner
Full Body Workout für Anfänger
Do. 24.09.2026 19:00
Zeil am Main

Ein dynamisches und effektives Ganzkörpertraining mit Ausdauereinheiten sowie klassischen Workouts für einen definierten Körper.

Kursnummer J20G17
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Gebühr: 65,00
Kleine KochWerkstatt - Raviolo mit Spinat & Eigelb
Fr. 13.11.2026 18:30
Zeil

Sie lernen das Grundrezept für gefüllte Pasta und formen Raviolo mit einer Füllung aus Spinat und einem flüssigen Eigelb. Serviert wird der Raviolo z. B. in (Rinder-) Brühe mit Parmesan.

Kursnummer J20G97
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Gebühr: 24,00
Discofox-Aufbautanzkurs
Fr. 25.09.2026 18:00
Zeil

Tanzkurs für Teilnehmende, die schon Grundkenntnisse in Discofox haben. Die Figuren und Kombinationen dieses Aufbaukurses sind anspruchsvoll und komplex. Anmeldungen sind nur paarweise möglich

Kursnummer J20G21
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Gebühr: 30,00
Schlafoptimierung als Schlüssel für Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Mi. 28.10.2026 19:00
Zeil

Haben Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen oder fühlen Sie sich morgens oft müde? Der Vortrag zeigt verständlich und evidenzbasiert, wie Schlaf funktioniert und welche Faktoren ihn beeinflussen. Sie erhalten konkrete Strategien, um Ihre Schlafqualität nachhaltig zu verbessern und erholter durch den Alltag zu gehen. In Zusammenarbeit mit dem Unibund Würzburg

Kursnummer J20G08
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Gebühr: kostenlos
Töpferkurs - Weihnachtsdeko
Mo. 23.11.2026 00:00
Zeil am Main

Unter fachkundiger Anleitung einer Töpfermeisterin formen Sie aus Ton individuelle Werkstücke und spüren, wie aus Ideen greifbare Formen entstehen. Der Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, kreativ zu arbeiten, abzuschalten und die eigene schöpferische Kraft neu zu entdecken.

Kursnummer J20H08
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Gebühr: 65,00
Laufend unterwegs – Laufkurse für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene
Einzelne Termin siehe Info

Das Laufprogramm „Laufend unterwegs“ ist ein Gesundheitsprogramm, das sportliche Neu- und Wiedereinsteiger zum Laufen in der Natur einlädt. Daneben werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt und in den Alltag integriert.  Am Ende des Kurses soll es den Teilnehmer/-innen möglich sein, 30 Minuten durchgehend ohne Pause zu laufen. Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. Einsteiger-Kursangebote: 10 x 90 Minuten ab 05.10.26, Mo. und Mi., 18.30 Uhr ab 16.11.26, Mo. und Mi., 18.30 Uhr Laufend unterwegs – Laufkurse für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene - Ausbau der Leistungsfähigkeit von 30 auf 90 Minuten Fortgeschrittene-Kursangebote: 10 x 90 Minuten ab 06.10.26, Di. und Fr., 18.30 Uhr ab 17.11.26, Di. und Fr., 18.30 Uhr

Kursnummer J20G30
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Gebühr: 110,00
Anmeldung direkt beim Kursleiter
Lesung: Die Zeitenbummlerin
Di. 28.07.2026 19:00
Zeil

Claudia Brendler ist unterwegs. Undercover und auf dem Fahrrad. Unter dem Pseudonym Leonie Faber hat sie eine Rad-Novel geschrieben. Die Tour ihrer Heldin beginnt an einem glutheißen Julitag auf einem vollbeladenen Citybike mitten in Berlin und führt weit über die Grenzen Deutschlands und über die eigenen Grenzen hinaus. Ein Buch über das Wagnis, sich auf den Moment einzulassen. Auf den Moment lässt sich Claudia Brendler auch auf ihrer Gitarre ein, die stets mitreist und mittlerweile ihren ganz eigenen Musikgeschmack entwickelt hat. So kommt es unter anderem zu Flamenco an norwegischen Fjorden und meditativen Happy-Metal-Einlagen. Für das passende Sommergefühl werden Cocktails von Christian Hömer angeboten. In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Zeil

Kursnummer I20K01
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Gebühr: 12,00
Mosi Rythms - Afrikanischer Tanz
Mi. 11.11.2026 19:00
Zeil

MOSI Rythms verbindet Tänze aus West- bis Südafrika mit modernen Beats. Im Vordergrund stehen Freud an der Bewegung und Verbundenheit mit der Gruppe. Offen für alle, die Lust auf Tanz haben. Keine Vorerfahrung nötig.

Kursnummer J20G33
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Gebühr: 32,00
Kleine BrotWerkstatt - Französisches Landbrot mit Mehl T80 Halbvollkorn
Fr. 30.10.2026 00:00
Zeil

Leichtes französisches Landbrot aus Halbvollkornmehl für herzhaften und süßen Belag. Lernen Sie das französische Mehl T80 kennen. Am ersten Abend wird der Teig vorbereitet und am nächsten Tag weiterverarbeitet und im gusseisernen Bräter bzw. Römer gebacken.

Kursnummer J20G95
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Gebühr: 24,00
BB: Gesund mit Kunst und guter Laune - Lach dich glücklich!
Di. 06.10.2026 18:30
Zeil

Lachen macht glücklich! Wenn wir lachen, fühlen wir uns leicht und fröhlich. Es nimmt den Stress weg und gibt neue Kraft. In diesem Kurs lachen wir zusammen und machen einfache Atemübungen. Das tut dem Körper und der Seele gut. Lachen ist wie Medizin – es macht stark und ruhig. Wir dehnen uns, atmen tief und lachen ganz viel. Vielleicht findest du dabei ein kleines Kichern, das mit dir nach Hause geht und dich noch lange begleitet. Jeder kann mitmachen, du brauchst keine Vorkenntnisse. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Kursnummer J20G22
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Gebühr: kostenlos
Sommerschnitt an Obstbäumen
Sa. 18.07.2026 13:00

Ein Sommerschnitt ist vor allem für kleinwüchsige Baumformen und für Spalierobst nötig. Er begrenzt das Wachstum  und verbessert die Fruchtqualität. Bei größeren Baumformen werden beim Sommerschnitt normalerweise nur die sogenannten Wasserschosse entfernt, damit dem Baum nicht unnötig Kraft entzogen wird. 

Kursnummer IU277
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Gebühr: 15,00
Töpferkurs
Mo. 05.10.2026 00:00
Zeil am Main

Unter fachkundiger Anleitung einer Töpfermeisterin formen Sie aus Ton individuelle Werkstücke und spüren, wie aus Ideen greifbare Formen entstehen. Der Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, kreativ zu arbeiten, abzuschalten und die eigene schöpferische Kraft neu zu entdecken.

Kursnummer J20H07
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Gebühr: 65,00
BE YOUnique & Brave – Starke Jungs
Sa. 15.08.2026 09:00
Zeil

Echte Stärke heißt: den Mut haben, für sich und andere einzustehen. Du bist 15–18 und hast genug von Klischees? In diesem Seminar hinterfragen wir, was „Mann sein“ heute bedeutet, warum wir ticken, wie wir ticken – und wie viel Einfluss du darauf hast. Du lernst: Gefühle zeigen ist Stärke, nicht Schwäche. Wir sprechen über Stress, Erwartungen und deine Grenzen – und setzen auf Teamgeist statt Konkurrenz. Am Ende entwickelst du deine eigene Vision. Kein Frontalunterricht: Dich erwarten praxisnahe Übungen, Austausch auf Augenhöhe und jede Menge Action. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz

Kursnummer I20J06
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Gebühr: kostenlos
Gitarre - Liedbegleitung für Fortgeschrittene Nr. 7
Di. 15.09.2026 19:00
Zeil

Weiterführung des aktuell laufenden Fortgeschrittenenkurses. Neue Teilnehmende sind willkommen – Voraussetzung sind gute Spielmöglichkeiten, Griffsicherheit und Vorabgespräch mit dem Kursleiter. Info beim Kursleiter: Tel. (0152) 08 56 77 80

Kursnummer J20H02
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Gebühr: Gebühr nach Teilnehmendenzahl, siehe AGBs
Haus- und Gartendeko selbst töpfern
Mo. 12.10.2026 18:00
Zeil

Anmeldung nur online möglich

Kursnummer J20H04
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Gebühr: 35,00
BB: Inklusiv und achtsam: Klang-Phantasiereise - Kutschenfahrt durchs Winter Wonderland
Do. 12.11.2026 19:00
Zeil

In dieser Klangschalen-Phantasiereise begeben wir uns auf eine Fahrt in einer Pferde-Kutsche durch die schneebedeckte Winterlandschaft. Der reine, weiße Schnee glitzert in der Sonne, die Luft ist frisch und klar. Wohlig warm eingepackt genießt Du das vorweihnachtliche Winter-Wonderland. Wir nehmen uns selbst wahr und lassen jede Anspannung, jeden Stress los und kommen zum Klang der Klangschalen in eine tiefe Entspannung. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Kursnummer J20G24
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Gebühr: kostenlos
BB: Inklusiv und achtsam: Therapeutic Touch für privat oder beruflich Pflegende
Fr. 20.11.2026 17:00
Zeil

Therapeutic Touch ist eine evidenzbasierte Methode, die vor über 50 Jahren für den Einsatz in der Pflege, ergänzend zum normalen Pflegealltag, entwickelt wurde. Immer häufiger pflegen auch Angehörige ihre älteren oder erkrankten Familienmitglieder oder unterstützen diese im Alltag. In diesem Workshop werden Elemente aus Therapeutic Touch vermittelt, deren Anwendung sowohl bei der pflegenden Person selbst, als auch bei Pflegebedürftigen positive Auswirkungen hat. Durch Therapeutic Touch wird eine tiefe Entspannung erreicht, die Burnout und Stress vorbeugen und dafür sorgen kann, dass alle Beteiligten trotz oftmals großer Herausforderungen in ihrer Mitte bleiben.

Kursnummer J20G26
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Gebühr: kostenlos
Yeah! Yeah! Yeah! Singabend mit den Beatles & Co.
Fr. 22.01.2027 18:30
Zeil

Wer hat nicht klassische Rocksongs und Balladen im Ohr, die mit persönlichen Erinnerungen verbunden sind und die einen seit Jahr(zehnt)en begleiten. Hier ist Gelegenheit, bekannte Hits mit Gleichgesinnten anzustimmen, denn gemeinsam singen macht Spaß! Texte werden gestellt. Wer Liedwünsche hat oder sich mit einem Instrument beteiligen will, ist dazu eingeladen und sollte sich vorab bei der Kursleitung melden, Tel. (0 95 24) 73 03. Let’s have a party tonight! Wer vorher Essen bestellen möchte, bitte ca. eine Stunde früher kommen.

Kursnummer 27F20K15
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Gebühr: 12,00
BB: Inklusiv und achtsam: Self Care mit Therapeutic Touch
Fr. 06.11.2026 18:00
Zeil

Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet Fühlst Du Dich oft überfordert, innerlich unruhig oder gestresst - hast aber wenig Zeit, Dich um Dich selbst zu kümmern? Dann kannst Du in diesem Workshop lernen, Dich mittels einer Selbst-Anwendung mit Elementen aus Therapeutic Touch innerhalb weniger Minuten aus stressigen Alltagssituationen zurückzuziehen, um danach ganz entspannt Deinen Alltag zu meistern. Gefördert durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Kursnummer J20G25
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Gebühr: kostenlos
Natürlich entspannt – Ätherische Öle für mehr Ruhe und Gelassenheit
Di. 26.01.2027 19:00
Zeil

Stress, innere Unruhe und ein voller Alltag begleiten viele Menschen. In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden ausgewählte ätherische Öle kennen, die Entspannung fördern und kleine Wohlfühlrituale im Alltag unterstützen können. Bei der Veranstaltung wird ein 10 ml Duft-Roller zum Mitnehmen gemischt. Außerdem gibt es einen kleinen Snack + aromatisiertes Wasser oder Tee. In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Zeil am Main

Kursnummer 27F20K12
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Gebühr: 12,00
Weihnachtliche Lesung und Lieder zum gemeinsamen Singen
Di. 01.12.2026 15:00
Zeil

Genießen Sie unsere weihnachtliche Lesung. Zwischen den Texten singen wir gemeinsam, untermalt von den zarten Klängen der Veeh-Harfe und der Querflöte. Diese Veranstaltung ist für alle Senioren/-innen, Angehörige und Interessierte. Lassen Sie uns die Magie der Weihnacht zusammen erleben. In Zusammenarbeit mit dem AWO Hans-Weinberger-Haus und der Stadtbibliothek Zeil

Kursnummer J20K14
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Gebühr: kostenlos
Kleine BrotWerkstatt - Fougasse mit franz. Mehl T65
Fr. 09.10.2026 00:00
Zeil

Knuspriges und herrlich duftendes französisches Fougasse mit Kräutern wie Rosmarin und Thymian. Lernen Sie das französische Mehl T65 zum Backen kennen. Am ersten Abend wird der Teig vorbereitet und am nächsten Tag geformt und gebacken.

Kursnummer J20G92
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Gebühr: 24,00
Chen Taiji Quan
Di. 22.09.2026 19:30
Zeil

Charakteristisch für den Chen-Stil ist das Wechselspiel von langsamen, weichen, fließenden Bewegungen und schnellen, explosiven Techniken, sowie die ausgeprägten Spiralbewegungen. Das regelmäßige Training soll zu einer umfassenden Ausbildung von Geist und Körper führen. Neben einer wohltuenden Wirkung auf die Gesundheit ist der Chen-Stil eine hochentwickelte Kampfkunst.

Kursnummer J20G18
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Gebühr: 95,00
Bessere Mobilität & Flexibilität für Senior/-innen
Mi. 23.09.2026 08:00
Zeil

Dieser Kurs fördert gezielt die Beweglichkeit, Gelenkgesundheit und allgemeine Mobilität von Senior/-innen. Die Übungen sind sanft, sicher und alltagstauglich gestaltet, um Unabhängigkeit und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu erhalten.

Kursnummer J20G28
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Gebühr: 80,00
Orgelkonzerte in der Pfarrkirche St. Michael
Termine siehe Kursbeschreibung
Zeil

In Zusammenarbeit mit der Pfarrei St. Michael Zeil So., 04.10.26, 17.00 Uhr Orgelkonzert zum Kirchweihfest An der Eichfelder-Orgel: Martin Seiwert, Schweinfurt Orgel: Ralf Hofmann, Zeil a. Main So., 22.10.26, 17.00 Uhr Orgelkonzert zum Christkönigsfest (17. Jahrestag der Orgelweihe) An der Eichfelder-Orgel: Simon Rager, Freising

Kursnummer J20K15
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Gebühr: Der Eintritt ist frei, Spenden erbeten
Anmeldung nicht erforderlich
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12.07.26 02:38:48